きゅうりの冷凍・冷蔵の仕方と賞味期限って？保存方法と6つのメニュー
5月から9月と夏の時期が旬でおいしいきゅうりは、みずみずしさとパリッとした食感が魅力ですよね。 きゅうりは、水分がほとんどなので、栄養を取るというよりは、歯ごたえやみずみずしい感じを味わう野菜です。 栄養はカリウムビタミ...
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しめじの冷凍・冷蔵の仕方と賞味期限って？保存方法と7つのメニュー
どんな料理にも使いやすく、一年中安く出回っている身近なきのこ、しめじ。 節約したいときも、かさ増ししたいときにも、しめじは大活躍です。 味も「香りマツタケ味しめじ」といわれるくらい、旨みが詰まっておいしいですよね。 栄養...
餃子の皮の冷凍・冷蔵の仕方と賞味期限って？保存方法と7つのメニュー
餃子を作るときに使う、餃子の皮ですが、余ってしまった場合、どうやって保存すればいいのかわからない方、多いのではないでしょうか？ 私も、保存方法がわからなくて、結局カピカピに乾いてしまい、使えなくなってしまった経験がありま...
ちりめんじゃこの冷凍・冷蔵の仕方と賞味期限って？保存方法と7つのメニュー
カルシウムが豊富で、丸ごと食べられ、つくだ煮やふりかけなどとても食べやすいちりめんじゃこ。 しらすと言われているものもありますが、しらすとちりめんじゃこは、同じ鰯の稚魚を使った食材です。 いろいろな説がありますが、ちりめ...
豆腐の冷凍・冷蔵の仕方と賞味期限って？保存方法と5つのメニュー
高たんぱくで低カロリー、食物繊維ビタミンなど、栄養のバランスがとてもよい食べ物、豆腐。 必ず冷蔵庫に常備していて、お味噌汁や冷奴に使っている家庭も多いですよね。 豆腐には木綿豆腐と絹ごし豆腐の2種類があり、それぞれつくり...
クッキーの冷凍・冷蔵の仕方と賞味期限って？保存方法と6つのメニュー
お菓子をストックしておくと、いざというときも役に立ちますし、子供のおやつにもなるので、保存している家庭は多いのではないでしょうか？ お菓子を保存するときに、特に保存方法を気にしないかもしれませんが、きちんと保存することで...
じゃがいもの冷凍・冷蔵の仕方と賞味期限って？保存方法と5つのメニュー
カレーやコロッケ、肉じゃが、サラダなどいつもの料理に欠かせないのがじゃがいも。 じゃがいもにもいろいろな種類がありますが、日本人によく使われているのは男爵いもとメークイーンの2種類です。 ホクホクの食感を楽しむなら男爵い...
しらすの冷凍・冷蔵の仕方と賞味期限って？保存方法と9つのメニュー
しらすは、カタクチイワシの稚魚を固ゆでしたもので、生シラスはゆでる前の新鮮な状態。 私たちがよく食べるのは、ゆでたもので、ごはんにのせて食べるとおいしいですよね。 しらすは、加工の仕方によって名前が変わります。 ゆでただ...
とうもろこしの冷凍・冷蔵の仕方と賞味期限って？保存方法と6つのメニュー
とうもろこしは、そのままゆでて食べてもおいしいし、料理にも使うことができます。 夏が旬で6～9月に出荷され、日本では北海道で多く生産されていますね。 とうもろこしも種類が多く、糖度が高くて生でも食べられるもの、実が黄色で...
卵の冷凍・冷蔵の仕方と賞味期限って？保存方法と4つのメニュー
毎日の食卓に欠かせない卵。 色々な料理に使うことができて、卵だけでも、卵焼き、目玉焼き、ゆで卵とおいしく食べることができます。 安定供給されているので、毎日の食卓にのるだけではなく、お弁当にもかかせない食材ですね。 卵は...
グリーンアスパラガスの冷凍・冷蔵の仕方と賞味期限って？保存方法と6つのメニュー
グリーンアスパラガスは、春から秋にかけて長く旬の時期があり、輸入のものもあわせると1年中、スーパーで売られている使いやすい野菜です。 サラダやシチューに入れると、とてもおいしいですよね。 グリーンアスパラガスには、ビタミ...
塩の冷凍・冷蔵の仕方と賞味期限って？保存方法と7つのメニュー
塩も砂糖と同じで、品質が安定しているためほとんど悪くなることがなく、賞味期限を表示する義務がありません。 保存状態が良ければ、無期限で使える塩、使う頻度が高い調味料なので、消費期限を気にしなくていいのは助かりますよね。 ...
しらたきの冷凍・冷蔵の仕方と賞味期限って？保存方法と6つのメニュー
しらたきは、糸こんにゃくとも呼ばれているこんにゃくの仲間です。 コンニャクイモから作られていて、細長く出して固めたものがしらたき。 肉じゃがやすき焼き、鍋物には欠かせない食材ですよね。 また、糸こんにゃくの97％が水分な...
玉ねぎの冷凍・冷蔵の仕方と賞味期限って？保存方法と6つのメニュー
炒め物や、揚げ物、煮物など、さまざまな料理に使われる玉ねぎ。 常備野菜として、必ず冷蔵庫にストックしておきたい野菜ですよね。 玉ねぎには切ると涙が出たり、特有の匂いが合ったりしますが、この匂いの元となる成分はビタミンBの...
グレープフルーツの冷凍・冷蔵の仕方と賞味期限って？保存方法と5つのメニュー
みずみずしさと爽やかで、ちょっと苦味があるところがおいしいグレープフルーツ。 日本で売られているグレープフルーツは、ほとんどがフロリダなどから入ってきた輸入品。 1年中スーパーなどに売っているフルーツですね。 種類もいく...
塩麹の冷凍・冷蔵の仕方と賞味期限って？保存方法と7つのメニュー
万能調味料とも言われている、塩麹。 確かにお肉やお魚、野菜など、一晩塩麹に漬け込むだけで、驚くほど旨みが出て柔らかくなりますよね。 お味噌汁に入れてもいいですし、どんな料理にもあい、プラスすることで旨みがアップします。 ...
スイカの冷凍・冷蔵の仕方と賞味期限って？保存方法と7つのメニュー
夏の果物といえば、真っ先に思い出すのがスイカ。 旬の時期は、7～8月で、丸ごと買って、家族で食べてもいいですし、最近は一人でも食べられるようにカットされたものも売っていますよね。 スイカは熱い夏にぴったりの食べ物で、熱中...
香菜(パクチー)の冷凍・冷蔵の仕方と賞味期限って？保存方法と6つのメニュー
香菜は、またの名をパクチー、コリアンダー、チャイニーズパセリとも言われています。 パクチーはブームになって取り扱っているお店も多く、数年前と比べるとだいぶ身近な野菜になったのではないでしょうか？ タイ料理には欠かせない野...
クレソンの冷凍・冷蔵の仕方と賞味期限って？保存方法と7つのメニュー
クレソンといえば、料理の引き立て役、付け合せのイメージですが、家庭でも使われるようになり、最近では炒め物やサラダにも使われています。 ほぼ1年中スーパーで売っていますし、栽培が難しくないので家庭菜園でも人気の野菜ですよね...
乾麺の冷凍・冷蔵の仕方と賞味期限って？保存方法と5つのメニュー
うどん、そば、素麺、そしてパスタの乾麺は、日常的に使う保存食として、どこの家庭でもストックがあるのではないでしょうか？ 乾麺のメリットは、なんと言っても賞味期限が長くて保存がきくこと。 そして、簡単に作ることができること...
