赤ちゃんの離乳食でオクラはいつから食べて大丈夫？注意点とおすすめレシピ
独特のネバネバ食感を持ち、栄養豊富と言われるオクラ。 大人用の料理では、種や形を残したままでごろっとオクラの存在感があるものが多いと思います。 栄養豊富とはいえ、繊維質のある食感で種や粘りのあるオクラは、赤ちゃんの離乳食...
CATEGORY 赤ちゃんと食べ物(離乳食)
赤ちゃんはジャムをいつから食べて大丈夫？2つの注意点とおすすめレシピ
いちごやブルーベリー、マーマレードなど様々な種類があり、選ぶのも楽しくなるジャム。 ジャムはフルーツや野菜をお砂糖で煮詰めて作られており、パンに塗る、ケーキの飾りやヨーグルト、お料理の隠し味としても幅広く使われています。...
赤ちゃんの離乳食でブリはいつから食べて大丈夫？3つの注意点とおすすめ鰤レシピ
脂身がのって、ジューシーなぶり（鰤）は、魚の中でも人気が高く、たくさんの人に愛されています。 12月に旬を迎えて、めでたい魚として、お祝いの席やおせちなどにもよく登場します。 鰤は、ワカンやハマチ、メジロが育ったもので、...
赤ちゃんの離乳食で魚のすり身はいつから食べて大丈夫？2つの注意点とおすすめレシピ
赤ちゃんの離乳食を作っていく中で、食べやすいように調理することや、味付け、食べられる時期、栄養バランスなどたくさんの事に、お母さんは気を遣わなくてはならず大変です。 でも、一生懸命準備したご飯を、モグモグ食べてくれる姿は...
赤ちゃんの離乳食でブロッコリーはいつから食べて大丈夫？注意点とおすすめレシピ
離乳食期の主な栄養源はまだ母乳やミルクですが、それでも赤ちゃんの口にする食べ物の品質や栄養価は気になりますよね。 栄養価の高い野菜はたくさんありますが、離乳食として赤ちゃんが食べるには時期や調理法など何かと迷うお母さんも...
赤ちゃんは牛乳をいつから飲んで大丈夫？6つの注意点とおすすめレシピ
離乳食が進んでいくと、赤ちゃんも色々な食べ物と出会っていきます。 ひとつひとつ、初めて食べる食材は、食べて良い時期や調理法が違い、お母さんも確認して、赤ちゃんが食べやすいように調理する必要があり大変です。 飲み物も麦茶や...
赤ちゃんの離乳食でほうれん草をいつから食べて大丈夫？注意点とおすすめレシピ
年中スーパーなどで見かける、ポピュラーな野菜のほうれん草。 気候などで高騰することもありますが、冷凍のものもあり身近な野菜といえますね。 育児書などにも離乳食の最初の方に記載されていることが多く、取り入れているお母さんも...
赤ちゃんは豆乳をいつから飲んで大丈夫？5つの注意点とおすすめレシピ
大豆からできており、優しい味わいで親しまれている豆乳。 たんぱく質や不飽和脂肪酸、イソフラボンなど、健康や身体によい成分がたくさん含まれており、ダイエットや老化予防としても注目を浴びていますね。 そのまま飲んでもよいです...
離乳食の三回食はいつから？授乳やおやつとのバランスとおすすめ献立教えます！
初めはひと口から始める離乳食。 成長とともに量や回数を少しずつ増やしていくのですが、このタイミングがなかなか難しいところです。 二回食まではスムーズに進んでいても、三回食に進めるタイミングがわからないという人も多いのでは...
授乳中はラーメンを食べても大丈夫？母乳や赤ちゃんへの影響と2つの注意点やレシピ
寒い冬の日や海に行ったときなどには、ラーメンが無性に食べたくなりますよね。 私は塩派なのですが、息子は醤油、旦那は味噌……見事に好きな味がバラバラ。 入れる具材も味によって多少違ってくるので、ラーメンを食卓に並べるときは...
赤ちゃんが下痢をした時の食事って？栄養士が教える量やおすすめメニュー
離乳食が始まる生後5～6か月頃は、お母さんからもらっていた免疫がなくなってくる頃だと言われていますよね。 この時期には外出が増えたり食事が始まったりと、外部の何らかの菌と接触する機会も増えてきます。 そんな時に起こりやす...
赤ちゃんは牛乳をいつから飲んで大丈夫？量やアレルギー、注意点とおすすめミルク
離乳食が進むにつれて近づいてくる卒乳。 母乳やミルクを飲む量が減ってくると、次に与えるものとして牛乳を考えるお母さんもいると思います。 一見すると母乳やミルクと同様で、昔から学校給食にも取り入れられているので体に良いイメ...
離乳食9ヶ月の量はどのくらい？授乳とのバランスとおすすめレシピ3選を紹介！
離乳食を食べるようになると、赤ちゃんとの食事もどんどん楽しいものになっていきます。 赤ちゃんが9ヶ月になると、離乳食後期となり1日3回の食事になります。 「たくさん食べてくれてうれしい！」 という反面、離乳食の回数が増え...
授乳中は鮭を食べちゃダメ？母乳や赤ちゃんへの影響と3つの注意点やレシピ
朝食の定番といったら焼いた鮭という方もいらっしゃるのではないでしょうか。 玉子焼きにお味噌汁、納豆に海苔、おつけもの……これぞ、日本の朝ごはんという感じですね。 純和風な朝食は身体にとっても優しく、理想のバランス。 もち...
離乳食が進まない！原因と対処法は？月齢別に3つのポイントを紹介！
赤ちゃんが生後5か月頃になると、いよいよ離乳食にも挑戦です！ 赤ちゃんにとって初めての食事となるわけですから、 「がんばって手作りしよう！」 「モグモグ食べる姿が楽しみ！」 と、赤ちゃんが離乳食を食べる姿を思い浮かべては...
離乳食の10倍粥はレンジで簡単に！上手に作れるレシピと3つの吹きこぼれ対策
赤ちゃんが大人の食事に興味を持ち始めたり、スプーンなどを近づけると口を開けたりし始めたら、離乳食スタートのサインです！ 赤ちゃんに初めて食べさせてあげる離乳食といえば『10倍粥』ですよね。 大人が体調不良などのときに食べ...
お食い初めの煮物には何を使えばいい？基本とおいしい煮物の作り方
赤ちゃんが生後3ヶ月頃になると、赤ちゃんの成長を祝う『お食い初め』を行います。 私の娘もお食い初めをしたのですが、 「祝い膳を用意したほうがいい？」 「どんな献立が正しいの？ 「煮物にはどの具材を入れたらいい？ など、わ...
赤ちゃんに麦茶はいつから？飲ませ方や保存方法と6つの注意点
基本的に授乳期間中である赤ちゃんには、母乳やミルク以外の水分補給は必要ないとされています。 とはいえ、赤ちゃんの月齢や様子を見て水分補給として白湯や麦茶をとりいれてみても良いでしょう。 ではこの麦茶はいつから、そしてどの...
赤ちゃんのミルクは寝る前いつまで飲ませて大丈夫？就寝前のミルク2つの注意点
赤ちゃんが成長してミルクをある程度の量をまとめて飲むようになる、あるいは離乳食が進みミルクの量が減ってきたりすると悩んでしまうのがミルクの量です。 特に寝る前のミルクは寝つきがよくなる、よく眠るなどの効果があることもあり...
赤ちゃんの蒸しパンはいつから食べて大丈夫？簡単レシピと4つの注意点
赤ちゃんの離乳食が進み、食べられるものが増えてくると食の楽しみは増えていきますよね。 そこで気になるのが蒸しパンはいつから食べても大丈夫なのか、です。 蒸しパンは大人からすると柔らかく甘いため、赤ちゃんには食べやすそうで...
