赤ちゃんは離乳食で牛肉をいつから食べて大丈夫?4つの注意点とおすすめレシピ!
赤ちゃんは牛肉をいつから食べて大丈夫?4つの注意点とおすすめレシピ! ハンバーグ、ステーキ、ビーフシチューに使われる牛肉。 良質なタンパク質と鉄分が豊富に含まれていて、栄養満点! そんな牛肉を赤ちゃんはいつから食べられる...
赤ちゃんは牛肉をいつから食べて大丈夫?4つの注意点とおすすめレシピ! ハンバーグ、ステーキ、ビーフシチューに使われる牛肉。 良質なタンパク質と鉄分が豊富に含まれていて、栄養満点! そんな牛肉を赤ちゃんはいつから食べられる...
赤ちゃんはごぼうをいつから食べられる?3つのポイントと簡単レシピ きんぴらなど和食の定番野菜でもあるごぼう。 程よい歯触りと鼻に抜ける土臭さが魅力の野菜です。 食物繊維も豊富で、便秘予防や体を温める働きがあるため、女性に...
スープや炒め物など、様々な料理に使うことができるミックスベジタブル。 色合いもカラフルで、冷凍庫に常備しておくと重宝する食品です。 我が家でもミックスベジタブルはよく使うのですが、娘が離乳食を食べ始めた時に「赤ちゃんには...
牛乳を飲みたいけど、カロリーを気にして低脂肪乳を買う事ってありませんか? 無脂肪のほうがもっと脂肪が少ないけれど、あんまりコクがないのも美味しくないので…間をとって低脂肪乳がいいかな、なんて思っちゃいますよね。 赤ちゃん...
卵かけご飯にひとふりすると、うま味が増すと言われている『うま味調味料』。 みなさまは使ったことがありますか? チャーハンや野菜炒めなど、色々な料理を美味しくしてくれる魔法のような調味料です。 しかしながら、このうま味調味...
半熟卵のとろりとした口当たりは、とても美味しく感じますよね。 どんな食材にも合わせやすい半熟卵は、料理のトッピングのひとつとしてもよく使われています。 さて、生卵・半熟卵って、赤ちゃんはいつから食べることができるのでしょ...
授乳の後は背中をトントン叩いてゲップをさせ、新生児の吐き戻しを予防するのが一般的ですよね。 しかし意外に難しいのが、このゲップ! どんなに背中を叩いてもゲップが出ないことが! 上手にゲップをさせるコツがあったら知りたい!...
独特のネバネバ食感を持ち、栄養豊富と言われるオクラ。 大人用の料理では、種や形を残したままでごろっとオクラの存在感があるものが多いと思います。 栄養豊富とはいえ、繊維質のある食感で種や粘りのあるオクラは、赤ちゃんの離乳食...
いちごやブルーベリー、マーマレードなど様々な種類があり、選ぶのも楽しくなるジャム。 ジャムはフルーツや野菜をお砂糖で煮詰めて作られており、パンに塗る、ケーキの飾りやヨーグルト、お料理の隠し味としても幅広く使われています。...
初産のお母さんだけでなく、何人目かの出産をしたお母さんでも、新生児のお世話は何かと慎重になりますよね。 その中でも出産後すぐから始まり、数時間おきに何度も繰り返される授乳。 お腹から出てきた赤ちゃんにとって唯一の栄養源な...
ローストビーフは、パーティに欠かせない食材のひとつでもありますね。 やわらかくてジューシー、そして見た目も華やかなローストビーフは、テーブルに並んでいるのを見るだけで、気持ちを高めてくれます。 その鮮やかな赤色のお肉は、...
脂身がのって、ジューシーなぶり(鰤)は、魚の中でも人気が高く、たくさんの人に愛されています。 12月に旬を迎えて、めでたい魚として、お祝いの席やおせちなどにもよく登場します。 鰤は、ワカンやハマチ、メジロが育ったもので、...
赤ちゃんの離乳食を作っていく中で、食べやすいように調理することや、味付け、食べられる時期、栄養バランスなどたくさんの事に、お母さんは気を遣わなくてはならず大変です。 でも、一生懸命準備したご飯を、モグモグ食べてくれる姿は...
赤ちゃんに歯が生えたり、お母さんが仕事を始めるなどのきっかけで、断乳をするお母さんは多いのではないでしょうか。 断乳後に寝かしつけるのは、どのようにしたらいいのか。 断乳が成功するタイミングや4つのポイント、避けるべき3...
離乳食期の主な栄養源はまだ母乳やミルクですが、それでも赤ちゃんの口にする食べ物の品質や栄養価は気になりますよね。 栄養価の高い野菜はたくさんありますが、離乳食として赤ちゃんが食べるには時期や調理法など何かと迷うお母さんも...
離乳食が進んでいくと、赤ちゃんも色々な食べ物と出会っていきます。 ひとつひとつ、初めて食べる食材は、食べて良い時期や調理法が違い、お母さんも確認して、赤ちゃんが食べやすいように調理する必要があり大変です。 飲み物も麦茶や...
赤ちゃんが生まれ、寝かしつけやあやすときには、無意識に抱っこしてゆらゆらしてしまいませんか。 過度に揺らすことで、赤ちゃんへの悪影響が報告されています。 揺さぶられっ子症候群、揺さぶられ症候群、SBSなどと言われる揺さぶ...
ワイン、美味しいですよね。 私は本当に大好きで(特にサングリア)、授乳中は飲みたくても飲めなくて我慢我慢の日々でした。 どうしても我慢できなくなり、一度や二度、飲んだことがあったりしましたが、最終的には卒乳までノンアルコ...
年中スーパーなどで見かける、ポピュラーな野菜のほうれん草。 気候などで高騰することもありますが、冷凍のものもあり身近な野菜といえますね。 育児書などにも離乳食の最初の方に記載されていることが多く、取り入れているお母さんも...
大豆からできており、優しい味わいで親しまれている豆乳。 たんぱく質や不飽和脂肪酸、イソフラボンなど、健康や身体によい成分がたくさん含まれており、ダイエットや老化予防としても注目を浴びていますね。 そのまま飲んでもよいです...