妊活中にパンは食べちゃダメ？子作り中のパンの食べ方と４つの注意点
お手軽に食べる事ができ、甘い物からしょっぱいものまでさまざまな味が楽しめるパン。 朝はあまりがっつりと食べられないなぁという人には、ピッタリの朝食でもありますよね。 普段は気にも留めない朝食メニューですが、妊活中となると...
CATEGORY 妊活・子作り
大豆パワーで妊娠率UP!?妊活と大豆イソフラボンの関係と、大豆イソフラボン入りのおすすめ妊活サプリ3選
今、世の中にはキラキラしたものがたくさん溢れていますね。 可愛いもの、楽しいことに夢中になれる素敵な時代。 そうして仕事もプライベートも充実した日々を送っているあなた。 『そろそろ赤ちゃん欲しいな♪』と妊活に本腰を入れよ...
妊活中のイソフラボンの摂取量はどれくらい？取り過ぎると不妊になる？3つの注意点
女性の美容や健康に関して調べていると、目にする事が多い「イソフラボン」。 よく聞く言葉ではありますが、意外とどんな成分なのか、どのような効果があるかなど、知らない方もいらっしゃるのではないでしょうか？ 妊活中は、赤ちゃん...
高齢だって妊娠できる！心がけたい食事の習慣4ポイントとオススメ妊活サプリ3選
あなたは”高齢”と聞くと、何歳位を想像しますか？ 赤いものをプレゼントされる60歳？ 古希の70？それとも90歳以上でしょうか？ 実年齢はさておき、 最近は見た目年齢もぐっと上がり、心も含めいつまでも若々しくいられる方が...
妊娠しやすい食べ物ってあるの？女性が積極的に食べたい6つの食材
妊娠しやすい身体になるためには、規則正しい生活と栄養バランスの取れた食事を取ることが基本とされています。 特に、栄養価の高い食べ物をバランスよく取ることで血行が良くなりホルモンバランスが整えられるので妊娠力がアップする...
体には妊活サプリを、妻には愛を。妊活男子に必要な5つの栄養素とオススメ妊活サプリ4選
最近はいろんな”男子”がいますよね。 スイーツ男子、草食系男子、イクメン？ 男尊女卑の時代は少しずつ去り、昔は女性のイメージを持たれていたものを好み、女性の仕事と押し付けられていた役割も積極的に行ってくれる男性は増えまし...
初回がお得！？7つの妊活サプリを選ぶポイントとオススメ妊活サプリ13選
いつの間にか妊活の１手段として取り入れられるようになった妊活サプリ。 最近は妊活サプリを利用する妊活ママ・パパは増えてきましたね。 また妊活サプリはネット通販で買い物するものが主流となっています。 種類も豊富で便利な反面...
夫婦で妊活 妊活サプリだってリンクコーデしよう！妊活サプリで摂れる栄養素と男女兼用オススメ妊活サプリ4選
妊活って２人の足並みが大事な作業ですよね。 お互いの協力なしでは妊娠はかないません。 結婚式の準備以上に、妊活は究極の共同作業と思ってよいでしょう。 しかし悲しいかな人間は不老不死ではありません。 毎日必ず年をとり、老い...
妊活中は睡眠も大切？子作り中の睡眠の重要性と6つのポイント
人が生きていくうえで欠かせない「睡眠」。 食事と同じように人間にとって大切な行動の一つであり、実は人生の3分の1を睡眠時間として費やしています。 そんな睡眠ですが、不足してしまうと様々な体調不良や、日常生活での弊害に繋が...
精索静脈瘤は不妊の原因？放置してはいけない理由や予防法
精索静脈瘤（せいさくじょうみゃくりゅう）ときいて「なにそれ？」と思った方、多いのではないでしょうか。 私も知り合いにこの病気の方がいなかったら今も知らなかったかもしれません。 ポピュラーではないこの病は、赤ちゃんを希望し...
生理不順は妊娠しにくい？妊娠確率を上げるためにやりたい3つの妊活ポイント
生理周期が安定している人は、生理が少し遅れると 「もしかして妊娠？」 とすぐに妊娠に結びつきます。 しかし生理が不順の人にとっては、数日の遅れは当たり前。 1週間ほど生理が遅れることも珍しくありませんよね。 生理不順だと...
40歳でも妊娠したい！妊娠率や自然妊娠できる年齢と不妊治療の成功率とリスク
結婚する年齢が上がれば、妊娠する年齢も上がることはごく自然なことです。 30年ほど前は初めての妊娠が30歳を過ぎれば、高齢出産といわれていましたよね。 ここ数年では30歳を過ぎての妊娠は特別珍しいことではありません。 4...
人工授精で障害がある子どもが生まれるの？不妊治療の流れや人工授精でのリスク
不妊治療に対する理解や認知度が、日本でも少しずつ高まってきていますね。 しかし、不妊治療のステップに踏み出そうが悩んでいるご家族はまだまだたくさんいます。 実際に、国立社会保障人口問題研究所の発表によると、夫婦の約3割が...
高温期20日目！妊娠の可能性は？陰性から陽性になることもある？受診するタイミングは？
妊活をしている人の多くは基礎体温をつけて、毎日自分の体と向き合っていることと思います。 高温期と低温期の推移を見ながら、 「体温が下がってしまった・・・」 「高温期が続いているからもしかしたら・・・」 と一喜一憂している...
着床出血はいつからいつまで？生理との違いや症状、検査薬で陽性反応が出る時期
妊娠の兆候を示す着床出血（ちゃくしょうしゅっけつ）は、生理と間違えやすいことも。 妊娠したかな～？と不安に過ごしている人は、とても気になる症状のひとつでしょう。 妊娠の前兆には、急に気持ちが悪くなった、味覚が変わった、匂...
排卵期の眠気がひどい！眠くてだるい原因と4つの対処法
排卵期に強い眠気やだるさに悩まされる方も多いですよね。 「まだ生理じゃないのにどうして？」と不思議に思うかもしれません。 原因は女性ホルモンの変化。それも排卵期は劇的にホルモンバランスが変わるので体調不良になりやすいんで...
FSH(卵胞刺激ホルモン)が高いと妊娠しにくい？高くなる原因や症状とは
妊活中の人や、更年期を迎えている女性など「FSH」という言葉を耳にしたことがあるかもしれません。 このFSHの値が高すぎて、産婦人科や鍼灸治療ができる病院などで相談に来る人も多いようです。 FSHとは、女性ホルモンのひと...
基礎体温の正しいつけ方を知りたい！3つのポイントと正確に測る5つの方法
妊娠を目指す女性の第一歩となるのが基礎体温の把握です。 私の周りにも妊活中に基礎体温を付けている人がたくさんいました。 妊娠するために自分の基礎体温を知ることは大切だといいますよね。 「基礎体温ってどうやって測ればいいの...
卵子の寿命は24時間って本当？排卵のメカニズムと卵子の寿命を徹底調査！
「赤ちゃんが欲しいけどなかなか授からない」 「年齢を考えてそろそろ妊活しようかな」 と思っている人もたくさんいると思います。 妊娠するためには、 ・きちんと排卵されていること ・受精すること ・受精卵が着床したこと が大...
一番妊娠しやすい日っていつ？夫婦で知っておきたい妊活の基礎知識！
赤ちゃんが欲しい！と思ったら気になるのは、いつどのタイミングで妊活すればいいのか、ということ。 「赤ちゃんを望んでるのに、今月も生理が来てしまった・・がっかり。」なんて経験はありませんか？ 順調に妊活を進めるには、妊娠し...
