妊活中はお酒を飲んじゃダメ？子作り中のアルコール5つの注意点
大人にとってはひとつのストレス解消法でもあるお酒！美味しくて気分も良くなれるお酒は、飲み会や食事の場だけではなく、結婚式やパーティでも楽しめるものです。 晩酌が大好き！という方も少なくはないでしょう。 普段の生活ではそこ...
CATEGORY 妊活・子作り
妊活中は外食をしちゃダメ？子作り中の外食4つの注意点とお店の選び方
美味しい物を食べる事はストレス発散にもなりますし、今日はちょっと自炊する元気がないかも…なんて時にはとっても助かる外食。ついつい頻繁に利用してしまうという方もいらっしゃいますよね。 提供が早く、便利で美味しい外食。妊娠中...
妊活中の運動量はどれくらいがベスト？運動量と運動不足やしすぎ4つの注意点
健康的な生活には欠かせない運動。ジムや自宅でストレッチなどをしている方もいらっしゃるのではないでしょうか？ 生活習慣や食生活を見直し、体の内側から妊娠体質を整えたい妊活中ですが、実は適度な運動も妊娠体質により近づくための...
妊活中は甘い物を食べちゃダメ？子作り中のお菓子やケーキ3つの注意点
気軽に食べられるお菓子や、生クリームがふんだんに使われたケーキなど、甘い物が好きな女性も多いですよね。 美味しいスイーツは今やコンビニなどで気軽に購入できるので、ついついお出かけの際や、お仕事帰りなどに買って帰ってしまう...
妊活中はダイエットをしちゃダメ？子作り中のダイエット3 つの注意点
美味しいご飯を食べる機会や付き合いも増え、加えて運動不足…年齢がかさむとなかなか落ちづらくなる体重に、ダイエットを決意する方も多いのではないでしょうか？ さっそく取り掛かりたいけれど、今は体質を整えたい妊活中...
妊活中は炭酸飲料を飲んじゃダメ？子作り中の炭酸飲料やジュース3つの注意点
シュワシュワとした清涼感がおいしい炭酸飲料。甘いものからキリっとした飲み口の物まで、種類豊富ですよね♪ 喉が渇きやすい夏だけではなく、一年中楽しめる炭酸飲料は、好んで飲む方も多いのではないでしょうか？ しかし、食品に気を...
妊活中はたばこを吸っちゃダメ？子作り中のタバコ７つの注意点と影響
たばこはお酒などと同様に趣向品の一種ですが、健康被害や病気のリスクがあるものです。 妊娠中のたばこはもちろん赤ちゃんへ悪い影響をもたらしますが、妊活中にたばこを吸う事で、子作りの面で何らかのリスクはあるのでしょうか？ 特...
35歳で初産は遅い？医学的に見たリスクや障害児などの割合を調査！
妊娠適齢期と呼ばれているのが、20代後半～30代前半。 保育園に通わせるママたちの年代も、だいたい20代後半が多く見られます。 しかし、年齢は望んでも希望通りの時期にできないことが多く、気がつけば30代前半があっという間...
妊活中は糖質制限をしちゃダメ？子作り中の炭水化物ダイエット6つの注意点
社会人になると体を動かす機会が減り、美味しいものを食べる機会は増えるので、体のぜい肉が気になってきちゃいますよね。体重を減らす方法の中でも、近年よく聞く糖質制限ダイエット。 炭水化物ダイエットとも呼ばれているこの方法、興...
40歳で自然妊娠する確率はどのくらい？年齢が上がるほど流産する可能性が高いって本当？
近年は仕事をする女性が増え、結婚する時期が遅くなりました。 それに伴って、出産年齢も高くなっています。 初産が40代という人も珍しくなくなりました。 ワイドショーなどで著名人の40代での出産もよく目にすることから、欲しい...
子どもがいない夫婦の割合はどれくらい？作らない理由や子なしハラスメントとメリットについて
いろいろな家族形態があるなか、子どもがいない家庭もあります。 その理由は様々で、子どもがいる家庭からみると考えられない理由もあるのかもしれません。 しかし、子どもがいない、もしくはできない夫婦だからこそ、できることや楽し...
女性の妊娠適齢期は何歳くらい？妊娠できなくなる理由と高齢出産の8大リスク
女性が何歳まで出産できるかご存知でしょうか。 また、女性の妊娠適齢期がいつかご存知ですか？ 女性の妊娠・出産に適した妊娠適齢期は20代前半～30代前半。 これを過ぎると妊娠できる確率が一気に下がり、高齢出産になればなるほ...
スウェーデンの少子化対策が凄い！日本でも取り入れるべきポイントとは？
日本の出生率が年々下がっているといわれており、国はいくつもの対策を考案してきました。 しかし、少子化問題は以前解決されず、現在もなお下がる一方です。 これは日本だけではなく、少なくとも先進国に多い悩みとして取り上げられて...
妊活中のレバーは効果的？子作り中のレバーの栄養素とおすすめレシピ3選
低カロリーで栄養豊富、貧血防止にも効果的で、健康的な食材の一つでもあるレバー。女性にも嬉しい栄養がたっぷり含まれているレバーは、実は食事に気を遣う妊活中にもおすすめの食材です。 独特の風味が特徴的ですが、炒め物や煮物とし...
妊活中の豚肉は効果的？子作り中の豚肉の栄養素とおすすめレシピ3選
お手頃な価格で手に入りやすい豚肉は、食卓でも大人気♪栄養価も高く、とんかつやしゃぶしゃぶ、鍋に炒め物まで、様々な調理方法で美味しくいただけます。 食事からしっかり栄養を取って、妊娠体質を作っていきたい妊活中ですが、豚肉は...
妊活中の羊肉は効果的？子作り中のラム肉の栄養素とおすすめレシピ4選
「お肉」と言われたら、まず思い浮かべるのは牛肉、豚肉、鶏肉を挙げる方が多いでしょう。 地域によっては普段はあまり触れることのない「羊肉」ですが、実は妊活に効果的な栄養がたっぷり含まれたお肉なんです。羊肉にはどんな種類があ...
コンドームを着けても妊娠する？様々な理由や確率と正しいつけ方を学ぼう！
避妊をするための方法はいくつかありますが、もっともポピュラーで手軽な避妊法と言えば、コンドームですよね。 コンドームをすれば妊娠を確実に防ぐことができると思っている人も多いと思います。 「コンドームを着ければ妊娠すること...
排卵日で産み分けができるって関係ない？男の子・女の子が決まる確率と計算方法
待望の妊娠！ 「元気に生まれてくれば性別なんてどっちでもいい！」 と思う反面、 「上2人が男の子だから3人目はどうしても女の子が欲しい」 「男の子と女の子１人ずつ欲しい」 「パパのために１人は男の子が欲しい」 こんな性別...
危険日っていつ？知っておきたい危険日の基本と望まない妊娠を防ぐための3つのこと
『危険日』という言葉を聞いたことがある人や、実際に使っているという人は多いですよね。 「今日は危険日だからちょっと危ない」 「危険日はまだ先だから大丈夫！」 なんて会話をしたことがある人も多いのではないでしょうか。 危険...
安産祈願を神奈川県でしよう♪大注目の寒川神社やおすすめの横浜や川崎5つの神社
妊娠がわかると、 「元気に産まれてきてほしいな」 「母子ともに健康に出産できるといいな」 「とにかく安産がいい！」 と、赤ちゃんが産まれてくることが待ち遠しくなりますよね。 妊娠5ヶ月になると、安産祈願に出かける妊婦さん...
