妊娠初期眠れない！胎児への影響とつわりがひどくて気持ち悪い時の3つの対策方法
妊娠中はホルモンバランスが乱れてしまう事で、これまでは気にならなかった事などにもイライラしてしまったり、夜眠れずに寝不足になってしまう事が増えたりします。 中にはつわりの症状がひどく、日常生活に支障を来してしまうという方...
CATEGORY 妊娠初期(2,3,4ヶ月)
妊娠初期はいつまで？高温期や基礎体温の変化、腹痛はいつまで続く？3つの注意点
妊娠初期は身体がほてったり、腹痛や胃の不調に悩まされる時期です。 妊娠中ずっと続くのではなく、個人差はありますが、短期間だけのことが多いです。 この現象にはしっかりとした理由があります。 では、具体的にどういった不調に悩...
妊娠初期に葉酸は絶対必要！国が葉酸摂取をおすすめする理由と2つの簡単メニュー
妊娠初期に葉酸をとりましょうと聞きますよね。 でも、初期に飲んでいなかった！と言う人も少なくありません。 妊娠が分かってから情報に敏感になり、もっと早く知りたかったということも多いですよね。 『初期に葉酸を飲まなかったけ...
妊娠初期に出来る3つの簡単おすすめストレッチ3選と影響や注意点
妊娠初期は慣れない妊娠生活に疲労が溜まりがち。 気分がスッキリしなかったり、体がだるいなんて事もありますよね。 そんな妊婦さんは是非毎日の生活にストレッチを少しずつ取り入れてみてはいかがでしょうか。 妊娠初期ってストレッ...
妊娠初期のおりものの色がピンク、茶色、黄色に！原因や影響と6つの対処法
妊娠初期（4～15週）は、流産のリスクが最も高い時期。 そのため、この時期は妊婦さんが最もナーバスになります。 おりものの色や状態が変化すると、「お腹の赤ちゃん、大丈夫かな？」と心配になりますよね。 今回は、妊娠初期のお...
妊娠初期の吐き気はいつからいつまで続く？原因と3つの吐き気対策、対処法
妊娠初期に吐き気に悩まされる妊婦さんはとても多いです。 個人差があるものの、ひどい人はお手洗いから離れられない、日常生活を送る事ができないなんて方も。 この吐き気はどうして起こるのでしょうか？ 妊娠初期の吐き気の原因 吐...
妊娠初期の赤ちゃんの大きさと様子って？気になる胎児の様子4ポイント
妊娠初期は、お腹の中で赤ちゃんが育っているとは頭で理解しているものの、目に見える変化が乏しい時期です。 「ちゃんと元気に育っているのか」「苦しい思いをしていないか、生きているのか」など、心配になってしまいますよね。 でも...
妊娠初期、卵巣の痛みの原因って？流産リスクや影響と7つの対処法
妊娠初期は、体の変化を感じやすくなり卵巣の痛みを訴える人も多いです。 しかし原因が分からないと、病気や胎児への影響が心配になりますよね。 流産のリスクを想像するだけでも不安で落ち着かなくなります。 突然訪れた卵巣の痛み、...
妊娠初期に茶色の出血…。流産リスクと影響、茶色の血が続く原因と2つの対策
妊娠中は様々なマイナートラブルに悩まされがちです。 つわりやだるさなど妊婦さんはとにかく大変。 そんな中でも妊婦さんが一番怖いのは突然の「出血」ではないでしょうか。 妊娠しているのにどうして？まさか流産？！ などとアタフ...
妊娠初期のニキビがひどい！あごや鼻やおでこに出来る原因と3つのニキビ対策
最近肌の調子が良くないな。今まであまりニキビなんてできた事がなかったのに･･･。 と感じている妊婦さんも多いと思います。 妊婦さんのマイナートラブルのひとつとして、肌トラブルがあげられるほど妊娠中の肌荒れに頭を悩ませる妊...
妊娠初期にダイエットはしちゃダメ？胎児への影響や流産リスクと8つのおすすめ食事
妊娠中は体重管理も大事です。 太り過ぎるとお腹の赤ちゃんに悪い影響があるだけでなく、難産になったり、妊娠高血圧症候群など妊婦さんの体にもリスクがあります。 もともと普通〜瘦せ型の体型だった方は出産まで10kg以内を目安に...
妊娠初期の喉の痛み原因や影響と3つの対策～薬やトローチは服用して平気？
妊娠初期になんだか喉に違和感がある、なんだか喉が痛い。 と、体の不調を感じる方は多くいらっしゃいます。 妊娠をすると、黄体ホルモンが大量に分泌されますのでホルモンバランスが乱れて、体に様々な変化を与えてしまうのです。 し...
妊娠初期の胃もたれや胸焼けはいつからいつまで？おすすめ食べ物＆レシピと3つの対処法
妊娠初期に胃もたれや胸やけに悩まされる妊婦さんは数多くいます。 「胃がムカムカして眠れない…」 「この胸焼けはいつまで続くの？」 などと不安に思ってしまいますよね。 胃もたれや胸焼けになってしまうのにはしっかりとした理由...
妊娠初期気持ち悪いのはいつからいつまで？仕事や頭痛が辛い時の3つの対策
妊娠初期に胃が気持ち悪いといった症状が出る事があります。 これは妊娠する事で現れる初めの症状で、気持ち悪い状態が続く事で妊娠に気付く方もいますよね。 頭が痛い、眠気や吐き気があって気持ち悪い…いつからいつまで続くのだろう...
妊娠初期に寿司を食べてしまった！食べられるネタと影響、食べた時の2つの対処法
妊娠超初期で妊娠に気付かずに「お寿司をうっかり食べてしまった」という方もいるのではないでしょうか？ もしくは、『妊娠がわかりお祝いにお寿司の出前でもとろうと思ったけれど、妊娠中ってお寿司って食べていいんだっけ？』と不安に...
妊娠初期の眠気がひどい！異常な眠気はいつからいつまで続く？3つの対策
妊娠初期はとにかく様々な体の変化に悩まされる時期。 初めての妊娠の場合は特に何が何だかわからずに、常にどうして？と感じていた記憶があります。 体の変化は、自分がお母さんの体に変化していっている証拠。 お腹の赤ちゃんが元気...
妊娠初期の電動自転車は危険？普通のチャリならOK？流産リスクや影響と7つの注意点
妊娠中でも、買い物や日常生活は送らなければなりません。 産休に入るまでは仕事に行く妊婦さんもいますよね。 これまで職場や駅まで自転車で通っていたけれど、妊娠初期は自転車に乗っても良いものか迷ってしまうでしょう。 自転車も...
妊娠初期の肌荒れや乾燥がひどい！影響と皮膚科に行く前に自分でできる3つの肌対策
妊娠をしてからというもの、どうも肌の調子が悪い。 と感じている妊婦さんも多いのではないでしょうか。 妊娠すると肌トラブルが起こりやすい？ どんな事に注意するべき？ 肌荒れの対策法！ 今回は女性にとって、とても重要な「肌」...
妊娠初期のウォーキングは大丈夫？歩く距離や時間の目安と4つの注意点
気軽に始められて、健康にも良いとされる代表的な運動と言えば、『ウォーキング』ですよね。 有酸素運動でダイエット効果、むくみ解消、ストレス発散……などいいことづくしです。 しかしながら、妊婦さんの身体は運動に適さない時期も...
妊娠初期気をつける8つのこと～絶対に気をつけたい食べ物や仕事の注意点って？
妊娠する事で引き起こされるホルモンバランスの変化から、今までは何ともなかった事でも過敏となる事も。つわりの不調が出て眠気や頭痛などの不調も出てきてしまいます。 特にご自分の赤ちゃんを守ることを目的に、妊娠初期に気を付ける...
