妊婦は鰻を食べちゃダメ?妊娠中のうなぎ効果や影響と3つの注意点
妊娠中はお腹の赤ちゃんのために食べるものに気を使いますよね。 妊婦が採ったほうが良い栄養素、逆に避けたほうが良いものいろいろあって迷ってしまいます。 土用の丑の日には夏バテ防止にうなぎを食べる習慣があります。暑い時には精...
妊娠中はお腹の赤ちゃんのために食べるものに気を使いますよね。 妊婦が採ったほうが良い栄養素、逆に避けたほうが良いものいろいろあって迷ってしまいます。 土用の丑の日には夏バテ防止にうなぎを食べる習慣があります。暑い時には精...
ナッツは妊婦にいいって聞いたことありませんか? 私は、妊娠する前からミックスナッツを愛用していました。 赤ちゃんができにくいと医師から言われていたのですが、「もしかしたらできたのはナッツのおかげかな?」と考えてしまうほど...
蕎麦の香ばしいかおりと飲みやすさが人気のそば茶。 妊娠中はカフェインの摂取を控えた方がいいとされているので、お茶の種類に慎重になる妊婦さんも多いでしょう。 その中でそば茶は健康にいいお茶とされていますが、妊娠中に飲んでも...
妊婦はパセリを食べてはいけない、と聞いたことはありませんか? どちらかというと聞いたことがないという妊婦の方が多いのかもしれません。 今回は、妊婦はパセリを食べてもいいのかどうかについて注意点をお伝えします。 妊婦はパセ...
妊娠中は食べるものにも色々と気を使います。 妊娠中のお母さんの体のことも、お腹の赤ちゃんのことも考えて栄養のあるものをバランスよく食べることが大事です。 食べた方が良いものもあれば、妊娠中は胎児に影響を与える危険があるの...
妊婦は抵抗力も低下していますし、体が疲れやすくなっています。 お腹の赤ちゃんのためにも効率的に栄養を補給して元気に過ごしたいですよね。 元気が出そうな飲み物といえば栄養ドリンクです。仕事で疲れてしまった時、忙しい日が続い...
龍角散はのどが痛いときに効くというのは、広く知られているのではないでしょうか。 龍角散ダイレクトやトローチ、のど飴などと種類も豊富にありますね。 中にはあの独特な味が苦手なかたもいらっしゃるでしょうが、私の経験ではどんな...
麦、米に並ぶ世界三大穀物の一つともされているとうもろこし。 野菜として夏場に食べる方も多いのではないでしょうか。 そのままでももちろん、最近はコーン茶というものも人気を集めています。 伊藤園が販売している『北海道とうきび...
妊娠すると、食べ物でいくつか注意が必要なものがでてきます。 例えば、生のお寿司、レアのお肉。 またレバーや魚介類の種類によっては食べる量に注意が必要になります。 では馬刺しはどうでしょうか? 今回は妊娠中に食べる馬刺しに...
妊娠中に食べるものは普段以上に気を使いますよね。 妊婦は体力も抵抗力も低下していますし、お腹の赤ちゃんへの影響も心配です。 食べたらいけないものや食べた方が良いもの、いろいろとあって妊娠中の食事は迷ってしまうことが多いは...
妊娠中は、ホルモンバランスの影響で汗をかきやすかったり、喉が乾くようになります。 また、悪阻で嘔吐を繰り返すと、水分量が不足し脱水症状を引き起こす可能性もあるため、 水分補給はとても大切です。 日本人が暑い日に飲みたくな...
和食に相性の良い海苔。パリパリとした食感が美味しく、料理にも使いやすいですよね。 また、海苔と一言でいっても焼き海苔から味付け海苔、生海苔やあおさ、韓国海苔と様々な種類があります。 おにぎりや白いご飯には、「ごはんですよ...
妊娠中はつわりのときは食べられるもの、安定期に入ると体重増加に気を付けながらバランスの良い食事を心がけなければ、と大変ですよね。 気になりだすとキリが無いものですが、その中で妊婦は牛肉を食べてもいいのでしょうか? 牛肉、...
妊娠中は食べた方が良いもの、あまり食べない方が良いものといろいろあって悩んでしまいます。 特に魚介類は有害物質を含んでいることがあるため、慎重になる妊婦さんも多いでしょう。 魚介類の中でも海老はどうなのでしょうか? 妊婦...
妊娠中はホルモンバランスの影響で免疫力が低下しているので、食中毒になりやすい生ものは食べない方が良い事は、多くの人が認識しているでしょう。 生でも十分に加熱をすれば、妊娠中に食べる事は可能です。 例えば、妊娠前に何気なく...
お寿司のネタとしても人気であり、回転寿司やスーパー、コンビニでも見かけることが多いネギトロ。 ネギトロ巻きやネギトロ軍艦が大好きという方は少なくはないですよね。 単品でもおいしいですが、マグロ丼や海鮮丼に盛ってあっても、...
妊娠中は、妊娠初期はつわりに始まり、中期はつわりあけからの食欲で食べ過ぎに注意し、後期は体重管理…妊娠中は栄養バランスを気にするなど食生活において悩むことが多くなるかと思います。 そんな中お肉を食べる際、豚肉は牛肉に比べ...
妊娠中は食べないほうが良いもの、食べたほうが良いものいろいろな説があって食べ物一つ選ぶのにも気を使いますよね。 特に魚介類については神経質になってしまう妊婦さんも多いことでしょう。 魚介類の中でも高級な部類に入る蟹(かに...
焼き鳥って美味しいですよね。私は独身時代、お気に入りの焼き鳥屋さんによく通っていました。 子供が産まれた今も、持ち帰りのお店で購入して週に1度は食べるほどの焼き鳥好きです。 ぼんじりにもも、砂肝にレバー、ハツ、どれもこれ...
様々な効能を持ち、健康食品でもあるニンニク。 パスタやステーキ、ドレッシングなど調理に使う方も多く、食欲が増す風味や香りが魅力的ですよね。 なんとなく刺激が強いイメージのにんにくですが、妊娠中に食べても良い物なのでしょう...