妊婦も牛肉を食べたい!妊娠中にレアや生焼け牛肉を食べるリスクや影響と5つの注意点
妊娠中はつわりのときは食べられるもの、安定期に入ると体重増加に気を付けながらバランスの良い食事を心がけなければ、と大変ですよね。 気になりだすとキリが無いものですが、その中で妊婦は牛肉を食べてもいいのでしょうか? 牛肉、...
妊娠中はつわりのときは食べられるもの、安定期に入ると体重増加に気を付けながらバランスの良い食事を心がけなければ、と大変ですよね。 気になりだすとキリが無いものですが、その中で妊婦は牛肉を食べてもいいのでしょうか? 牛肉、...
妊娠中は食べた方が良いもの、あまり食べない方が良いものといろいろあって悩んでしまいます。 特に魚介類は有害物質を含んでいることがあるため、慎重になる妊婦さんも多いでしょう。 魚介類の中でも海老はどうなのでしょうか? 妊婦...
妊娠中はホルモンバランスの影響で免疫力が低下しているので、食中毒になりやすい生ものは食べない方が良い事は、多くの人が認識しているでしょう。 生でも十分に加熱をすれば、妊娠中に食べる事は可能です。 例えば、妊娠前に何気なく...
お寿司のネタとしても人気であり、回転寿司やスーパー、コンビニでも見かけることが多いネギトロ。 ネギトロ巻きやネギトロ軍艦が大好きという方は少なくはないですよね。 単品でもおいしいですが、マグロ丼や海鮮丼に盛ってあっても、...
妊娠中は、妊娠初期はつわりに始まり、中期はつわりあけからの食欲で食べ過ぎに注意し、後期は体重管理…妊娠中は栄養バランスを気にするなど食生活において悩むことが多くなるかと思います。 そんな中お肉を食べる際、豚肉は牛肉に比べ...
妊娠中って食べ物にとっても気を使いますよね。 自分だけではなくお腹の赤ちゃんの事も考えれば、妊婦さんが食べ物に気を使う事は当たり前とも言えるかもしれませんが、内心は色々と大変なものです(汗) さて、今回はそんな食べ物の中...
妊娠中は食べないほうが良いもの、食べたほうが良いものいろいろな説があって食べ物一つ選ぶのにも気を使いますよね。 特に魚介類については神経質になってしまう妊婦さんも多いことでしょう。 魚介類の中でも高級な部類に入る蟹(かに...
焼き鳥って美味しいですよね。私は独身時代、お気に入りの焼き鳥屋さんによく通っていました。 子供が産まれた今も、持ち帰りのお店で購入して週に1度は食べるほどの焼き鳥好きです。 ぼんじりにもも、砂肝にレバー、ハツ、どれもこれ...
様々な効能を持ち、健康食品でもあるニンニク。 パスタやステーキ、ドレッシングなど調理に使う方も多く、食欲が増す風味や香りが魅力的ですよね。 なんとなく刺激が強いイメージのにんにくですが、妊娠中に食べても良い物なのでしょう...
妊娠中にはアルコールをはじめ、カフェインや生ものなど食べるのを避けた方がいいものや、食べ方に気を付けなければいけない食品など、注意すべきことが多くあります。 では身近な食材である鶏肉は、妊娠中は食べても大丈夫なのでしょう...
フルーツの中でも、桃の人気はとても高いです。 あの濃厚な甘さとシャキシャキとした食感。 私も桃が大好きで、スーパーに出回ってくる季節になるとワクワクすらしてしまうほどです。 甘いシロップに漬けられた桃缶やネクタージュース...
産院などで「妊娠中、生ものは控えてください」といわれたことはありませんか? 折角、お刺身やお寿司、海鮮丼、美味しいものがたくさんあるのに…! 中でも高級食材のウニは、新鮮なものほど美味しいですよね。 舌の上を滑らかになぞ...
お正月には欠かせないお餅。 おしるこ、お雑煮、焼き餅など…いろいろな食べ方があり、 あのびよーんとのびる瞬間とモチモチな食感がたまりませんよね。 こうして書いている間にも食べたくなってきてしまいました。(笑) そんな美味...
妊娠中はお腹の赤ちゃんのためにも、たくさんの栄養素をバランスよくとることが大事です。 とは言ってもつわり中やお腹の大きい時期に、バランスの良い食事を毎日作るのはなかなか大変ですよね。 そんな時は、栄養補給型のドリンクの力...
妊娠中は、ホルモンバランスの影響で免疫機能が低下をしているので、普段以上に食べ物にも注意をする必要があります。 妊娠前に何気なく食べていた物であっても、妊娠中に食べると母体やお腹の赤ちゃんにも影響を及ぼす可能性のある食材...
健康に良い、ダイエットにも効果が期待できるとして人気の黒酢。 できれば妊娠中も摂取したいと考えている妊婦さんも多いのではないでしょうか。 妊娠中って食べ物に色々な制限があり、黒酢は飲んで良いの?と心配になるかもしれません...
妊娠中のおやつ。みなさんはどうされていますか? 「カロリーが気になるのであまり食べません」 「でも、甘いものが食べたくて我慢しているのでストレスです」 なんて声が聞こえてきそう。 妊娠中のストレスは母体だけでなく、胎児に...
辛いもの好きな女性って多いですよね。 私も大好きで、辛いものが食べたいー!ってときは担々麺や麻婆豆腐、スンドゥブチゲなどに さらに唐辛子を増量して、家族に辛いものどれだけ好きなんだと飽きれ顔をされながら食べています。 そ...
妊娠中は食べてはいけないもの、食べる時に注意が必要なものなど妊娠前と比べていろいろと気を使いますよね。 元気な赤ちゃんを無事に産みたい。 どの妊婦さんもこの一心で食生活などに気を配っているのではないでしょうか。 食べ物や...
妊娠中はホルモンバランスの変化により様々な変化が見られます。 例えば悪阻の影響により口内環境が変わってサッパリした物が食べたくなったり、逆にコッテリとしたジャンキーな物が食べたくなったりします。 ママたちの間では、つわり...