妊婦は昆布を食べちゃダメ？妊娠中のコンブ8つの栄養素と影響
日本人の食生活に無くてはならない食材の1つ、昆布。 昆布だしのお味噌汁やこんぶ茶、特に和食料理には欠かせない存在ですよね。 実は昆布に含まれるヨウ素が足りなくても多すぎても、妊婦に影響があることをご存知ですか？ 喫煙や飲...
CATEGORY 妊娠中の食べ物
妊婦はキウイフルーツを食べちゃダメ？妊娠中の効果や影響と2つの注意点
甘酸っぱい味から癖になってしまう方も多いキウイフルーツ。 一年中見かける果物の中の１つですよね。中心部にいくほど甘みが増して美味しくなります。 ところで妊婦だとキウイフルーツを食べて良いのでしょうか？ 妊婦が摂りたいキウ...
妊婦は穴子を食べちゃダメ？妊娠中のアナゴ6つの注意点と影響や摂取量
妊娠中には魚の食べ方に注意が必要だと知るようになった妊婦さんは多くいるかと思います。 では魚の種類である穴子はどうでしょうか？ 天丼やお寿司に大活躍な穴子。 見た目は鰻とよく似ていますが、鰻より断然リーズナブルな価格で提...
妊婦はレッドブルを飲んじゃダメ？妊娠中のレッドブル3つの注意点と影響
コンビニや自動販売機でも見かけることのあるレッドブル。 疲れた時、元気がほしい時、より良いパフォーマンスをしたい時などに飲んでいるという方も多いかもしれませんね。 そんなレッドブルですが、妊婦さんが飲んでも問題はないので...
妊娠中のココアは大丈夫？妊婦のココアのカフェインの影響と4つのポイント
ココアにはたくさんの栄養が含まれているため毎日飲んでいるかたも多いと思います。 しかし妊婦になるとココアのカフェイン含有量が気になりますね。 カフェインは胎児に悪影響を及ぼすため控えるかたは多いです。 コーヒーにはカフェ...
妊婦は焼肉を食べちゃダメ？妊娠中の焼き肉4つの注意点と胎児への影響
妊婦になると、食べてはいけない物・してはいけない事・注意しなければいけない事があります。 お酒が駄目だったり、喫煙が駄目だったり、病気にかからないように気をつけなくてはいけなかったり・・ 気をつける事が多すぎて、疲れてし...
妊婦はイクラを食べちゃダメ？妊娠中のいくら5つのリスクと影響
妊娠をすると食べてはいけないもの、またはあまり食べないほうがいいものがあります。 その中の一つにイクラがあります。 実はイクラは加熱せず生のまま食べるので、妊娠中イクラ丼などのように一度に大量食べることは控えたほうがいい...
妊婦は半熟玉子を食べちゃダメ？妊娠中の半熟玉子7つの影響とリスク
妊娠中はレアステーキや生ものは避けた方が良いとよく聞きますよね。 それ以外にも、妊娠中には何かと制限があって不安になるものです。 そんな妊娠中、妊婦さんは半熟卵を食べても大丈夫なのでしょうか？ 卵料理は目玉焼きやオムライ...
妊婦はマックを食べちゃダメ？妊娠中のマクドナルド5つの注意点と影響
妊娠中はお腹の赤ちゃんを健康に育てるために食べるものにも気を使う妊婦さんが多いですよね。 でも、妊娠中というのはいつもと食の好みが変わってしまいジャンクフードがやたらと食べたくもなります。 私も妊娠中はマックのポテトがや...
妊婦は桃を食べちゃダメ？妊娠中のモモの栄養素と影響や4つのポイント
フルーツの中でも、桃の人気はとても高いです。 あの濃厚な甘さとシャキシャキとした食感。 私も桃が大好きで、スーパーに出回ってくる季節になるとワクワクすらしてしまうほどです。 甘いシロップに漬けられた桃缶やネクタージュース...
妊婦はウニを食べちゃダメ？妊娠中の雲丹の食中毒や2つの危険性と影響
産院などで「妊娠中、生ものは控えてください」といわれたことはありませんか? 折角、お刺身やお寿司、海鮮丼、美味しいものがたくさんあるのに…！ 中でも高級食材のウニは、新鮮なものほど美味しいですよね。 舌の上を滑らかになぞ...
妊娠中の餅は太る？妊婦さん必見！3つの注意点や影響とおすすめ餅レシピ
お正月には欠かせないお餅。 おしるこ、お雑煮、焼き餅など…いろいろな食べ方があり、 あのびよーんとのびる瞬間とモチモチな食感がたまりませんよね。 こうして書いている間にも食べたくなってきてしまいました。(笑) そんな美味...
妊婦はミロを飲んじゃダメ？妊娠中のmiloの効果と影響と3つの注意点
妊娠中はお腹の赤ちゃんのためにも、たくさんの栄養素をバランスよくとることが大事です。 とは言ってもつわり中やお腹の大きい時期に、バランスの良い食事を毎日作るのはなかなか大変ですよね。 そんな時は、栄養補給型のドリンクの力...
妊婦はパスタを食べちゃだめ？妊娠中のパスタの影響と簡単おすすめレシピ3選
妊娠中は、ホルモンバランスの影響で免疫機能が低下をしているので、普段以上に食べ物にも注意をする必要があります。 妊娠前に何気なく食べていた物であっても、妊娠中に食べると母体やお腹の赤ちゃんにも影響を及ぼす可能性のある食材...
黒酢は妊婦にとって嬉しい優秀食品？！妊娠中に嬉しい栄養素と影響３つのポイント
健康に良い、ダイエットにも効果が期待できるとして人気の黒酢。 できれば妊娠中も摂取したいと考えている妊婦さんも多いのではないでしょうか。 妊娠中って食べ物に色々な制限があり、黒酢は飲んで良いの？と心配になるかもしれません...
妊婦にオススメのおやつ15選～妊娠中に食べたい人気のおやつ2018
妊娠中のおやつ。みなさんはどうされていますか? 「カロリーが気になるのであまり食べません」 「でも、甘いものが食べたくて我慢しているのでストレスです」 なんて声が聞こえてきそう。 妊娠中のストレスは母体だけでなく、胎児に...
妊婦は唐辛子を食べちゃダメ？妊娠中の刺激物！唐辛子の影響とおすすめレシピ
辛いもの好きな女性って多いですよね。 私も大好きで、辛いものが食べたいー！ってときは担々麺や麻婆豆腐、スンドゥブチゲなどに さらに唐辛子を増量して、家族に辛いものどれだけ好きなんだと飽きれ顔をされながら食べています。 そ...
妊婦はミントを食べちゃダメ？妊娠中のミント3つの注意点と影響
妊娠中は食べてはいけないもの、食べる時に注意が必要なものなど妊娠前と比べていろいろと気を使いますよね。 元気な赤ちゃんを無事に産みたい。 どの妊婦さんもこの一心で食生活などに気を配っているのではないでしょうか。 食べ物や...
妊婦はグラタンを食べちゃダメ？妊娠中のグラタンの影響と2つの簡単レシピ♪
妊娠中はホルモンバランスの変化により様々な変化が見られます。 例えば悪阻の影響により口内環境が変わってサッパリした物が食べたくなったり、逆にコッテリとしたジャンキーな物が食べたくなったりします。 ママたちの間では、つわり...
妊婦は温玉を食べちゃダメ？妊娠中の温泉卵2つの注意点と胎児への影響
生肉や生魚は、トキソプラズマや食中毒菌などが潜んでいる危険性が高いため、妊娠中は食べないようにしているという妊婦さんも多いと思います。 では、卵はどうでしょうか？生卵も生ものですよね。 食べる時に少し戸惑ってしまう妊婦さ...
