妊婦は激辛料理を食べちゃダメ?妊娠中の辛い物3つの注意点と影響や効果
妊娠中は食べ物にとても気を使いますよね。 食べちゃいけない食材や量にも注意をしなければならず、食事をするにも大変です。 さて、今回は食事の中でも激辛料理にフォーカスしてみました! 韓国料理やタイ料理、インド料理など本格的...
妊娠中は食べ物にとても気を使いますよね。 食べちゃいけない食材や量にも注意をしなければならず、食事をするにも大変です。 さて、今回は食事の中でも激辛料理にフォーカスしてみました! 韓国料理やタイ料理、インド料理など本格的...
妊娠中は、ホルモンバランスの影響で免疫力が低下しているので、普段以上に食べ物に気をつける必要があります。 特に生ものは、食中毒になりやすいため、妊娠中は避けるべき食べ物です。 今回は、妊娠中に白子を食べてもいいかと悩む妊...
妊娠中は胎盤を通して体内の水分が赤ちゃんに回されるため、喉が乾きやすくなる妊婦さんが少なくありません。 また、お腹も大きくなり、汗もかきやすくなるので妊娠前よりも多くの水分が必要になります。 水分が不足すると脱水症状にな...
妊娠中はなるべく体に良いものを食べてお腹の赤ちゃんにもしっかりと栄養を届けたいですよね。 妊娠中に積極的食べた方が良いのが野菜です。 魚や肉も妊婦には必要で大切な食材ですが、水銀の問題やカロリー、脂質などを摂り過ぎてもい...
妊娠中は、ホルモンバランスの影響で免疫力が低下しています。 生ものは食中毒になりやすいため食べないほうが良いことは、殆どの方がご存知ですよね。 厚生労働省では、妊娠中に避けたほうが良い食べ物の1つに「生ハム」を挙げていま...
妊娠中は食の好みも変わり今までとは違ったものが食べたくなったりします。 特につわり中ははまってしまった食べ物以外を受け付けなくなったり、そればかりを食べてしまいがちです。 つわり中に妊婦がハマる食べ物の中にポン酢がありま...
妊婦時期が秋~冬の季節と被ると、どうしてもみかんが食べたくなりますよね。 冬に温かい服装をして暖かい部屋でみかんを食べるのは幸せです。 みかんはビタミンCが多く含まれているので、女性にとって嬉しい食べ物と言えるでしょう。...
妊娠中は食べるものや飲むものに気を使う方が多いですよね。 お腹の赤ちゃんが健康に元気よく生まれてくるためには、妊婦さんの普段の食生活はとても重要になってきます。 あまり神経質になりすぎるのも良くありませんが、あとあとあの...
妊娠中にどんなものを食べればいいか、迷いすぎて困ってしまうことがありませんか? 「あれは食べても大丈夫かな?これはどう?」。 と、気にしすぎで成分表とにらめっこの日々を送っている人も多いのではないでしょうか。 特に「食品...
食後やデザートにも美味しく食べられる果物。 砂糖を使ったお菓子よりも健康的で、栄養もたっぷり摂れる点が嬉しいですよね。 一年中食べる事ができる物や、旬のものなど、種類も味も様々。 そんな美味しい果物の中でも、特に『妊活に...
蒟蒻特有のもちっとした食感が美味しい一口ゼリー、蒟蒻畑。 同じマンナンライフ製品から出ているララクラッシュも、クラッシュされた蒟蒻畑とジュレが相まっていて、一度食べたら手が止まりません。 どちらも持ち運びしやすく、手軽に...
にんにくには、血行促進や滋養強壮の代表に挙げられる食材のひとつで、調味料や料理の具材として親しまれており、にんにく好きな人は多いですよね♪ しかし、にんにくを食べた後の便や体臭、口臭も気になります。 普段からにんにくを食...
蜂蜜は「1歳未満の乳児には与えないでください」とよくいわれます。 そんな話を聞くと、「胎児にも影響があるの?」と思ってしまいますね。 ですが、胎児には全く影響がありません。 むしろ、蜂蜜は妊婦にもおススメしたい食品です。...
厚生労働省の「これからママになるあなたへ」というポスターに妊娠中に避けたほうが良い食べ物の中にナチュラルチーズが入っているのをご存じですか? また、多くのサイトでも妊婦はナチュラルチーズを避けたほうがよいと紹介されていま...
妊娠初期に起こる悪阻で口の中が気持ち悪くなる妊婦さんは多いです。 そんな悩みを解決してくれるのが、シュワシュワとした感覚で口当たり爽やかな炭酸飲料です。 悪阻に悩む妊婦さんには、レモンのフレーバーが人気です。 レモンの酸...
妊娠中はいろんな食べ物を制限されます。 胎児や母体への影響があるので制限されるのですが、ハーブの一種パクチーは食べても平気でしょうか? タイ料理やベトナム料理といったエスニック料理店が多くなった昨今、パクチーも昔より身近...
妊娠中に食の好みが変わる事は珍しい事ではありません。 よく妊娠すると酸っぱいものを食べたくなると耳にしますが、中には無性に甘いものが食べたくなったという妊婦さんもいらっしゃるでしょう。 お菓子やスイーツなど、コンビニやス...
スパイスの一種として、菓子パンやおやつのアクセントに使われることが多いシナモン。 飲料にも使われることがあり、独特な香りが食欲を促進させてくれます。 そんなシナモンですが、妊娠中にはあまり摂取しない方が良いとの噂が… 果...
お菓子の材料やダイエット食品としても人気が高い寒天。 カロリーが低く健康的なイメージですが、成分に関しては意外と知られていませんね。 妊娠中に食べても良い物なのか、気になる食品のひとつでもあります。 今回はそんな寒天の栄...
妊娠中はお腹の赤ちゃんのために食事にも気を使う妊婦さんが多いですよね。 妊婦健診や地域のパパママ学級などでも妊娠中の食事についての指導があるでしょう。 食べたほうが良いもの、控えたほうが良いもの、いろいろあって迷ってしま...