妊婦はメロンを食べちゃダメ？妊娠中のメロンの効果や影響と4つの注意点
高級なフルーツの１つでもあるメロンは6月に主に多く見かけるようになり、夏に食べる事が多くなるのではないでしょうか。 またメロンは1年中食べられる果物の中の１つでもあります。 その親しみやすい甘さや緑色というさわやかなイメ...
CATEGORY 妊娠中の食べ物
妊婦はラムレーズンを食べちゃダメ？妊娠中のラムレーズン3つの注意点と影響
妊娠中は食べない方が良いものが色々とあります。 生物や魚介類、アルコール類は妊婦が口にしない方が良いものとして有名でしょう。 では、妊娠中にラムレーズンは食べてもいいのでしょうか？ ラムレーズンとは、干しぶどうのラム酒漬...
妊婦はハト麦茶を飲んじゃダメ？妊娠中のはと麦茶の効果と影響、5つの注意点
妊娠すると今まで以上に水分補給が大切になりますね。 妊娠前と比べると1.5倍量の水分補給が目安だそうです。 ですが、妊娠中にはカフェインの入っているコーヒーや紅茶は良くないとして、控えている妊婦さんもいるのではないかなと...
妊娠中はコーヒーを飲んじゃダメ？妊婦のカフェイン胎児への3つの影響
「妊娠中はカフェインに気をつけて！」よく言われます。 気をつけてといわれても、何をどう気をつけたらいいのかよくわからないですね。 カフェインといえばコーヒー。 妊婦になると、大好きなコーヒーも飲まないほうがいいのでしょう...
妊婦は紅茶を飲んじゃダメ？妊娠中の紅茶はどれくらいOK？影響と注意点
妊娠中に何を飲んで良いのか、食べて良いのか、悩んでしまう事ってありませんか？ お腹の中に赤ちゃんが居て、自分1人の身体じゃないと思うと、何を口にすれば良いのか分らなくなってしまいますよね。 何かと制限が多い妊娠生活。 紅...
妊婦はすいかを食べちゃダメ？妊娠中のスイカの効果や影響と3つの注意点
すいかは水みずしく夏には最適な果物で、夏バテにも効果があるとされています。 妊娠中の悩みといえば、つわり、むくみや冷え、肥満ですよね。 ここでは妊婦がすいかを食べても良いの？という疑問や妊婦が摂りたい栄養素、食べる時の注...
妊婦は黒豆茶を飲んじゃダメ？妊娠中の黒豆茶の効果と影響や6つの注意点
妊娠中にはいくつか気を付けなくてはいけない食べ物が出てきますよね。 生ものや、チーズ、カフェインを含む飲み物など。 妊娠中は自分一人の身体ではないので、いつもは気にならない些細なことも不安になるものです。 では妊娠中の黒...
妊婦はカレーを食べちゃダメ？大丈夫？妊娠中のカレーライス5つの栄養素と注意点
医学が進歩することで、妊婦の食事が見直されるようになりました。 「あれもこれもダメ。」 「これなら大丈夫。」 いったい何をどう食べたらいいのかわからなくなってしまいますよね。 なかには、刺激物が妊婦にはよくないという人も...
赤ちゃんはにんにくの匂いが嫌い！？授乳中の母乳、ニンニクの影響と3つの対処法
にんにくには、血行促進や滋養強壮の代表に挙げられる食材のひとつで、調味料や料理の具材として親しまれており、にんにく好きな人は多いですよね♪ しかし、にんにくを食べた後の便や体臭、口臭も気になります。 普段からにんにくを食...
妊婦は蜂蜜を食べても大丈夫？妊娠中のはちみつ6つの栄養素と影響、注意点
蜂蜜は「1歳未満の乳児には与えないでください」とよくいわれます。 そんな話を聞くと、「胎児にも影響があるの？」と思ってしまいますね。 ですが、胎児には全く影響がありません。 むしろ、蜂蜜は妊婦にもおススメしたい食品です。...
妊婦はナチュラルチーズを食べちゃダメ？影響と安全チーズ5つの栄養素
厚生労働省の「これからママになるあなたへ」というポスターに妊娠中に避けたほうが良い食べ物の中にナチュラルチーズが入っているのをご存じですか？ また、多くのサイトでも妊婦はナチュラルチーズを避けたほうがよいと紹介されていま...
妊婦はCCレモンを飲んで大丈夫？妊娠中のCCレモンの影響と注意点
妊娠初期に起こる悪阻で口の中が気持ち悪くなる妊婦さんは多いです。 そんな悩みを解決してくれるのが、シュワシュワとした感覚で口当たり爽やかな炭酸飲料です。 悪阻に悩む妊婦さんには、レモンのフレーバーが人気です。 レモンの酸...
妊婦はパクチーを食べても大丈夫？妊娠中のパクチーの影響と6つの栄養素
妊娠中はいろんな食べ物を制限されます。 胎児や母体への影響があるので制限されるのですが、ハーブの一種パクチーは食べても平気でしょうか？ タイ料理やベトナム料理といったエスニック料理店が多くなった昨今、パクチーも昔より身近...
妊娠中の糖分に注意！妊娠中、糖分の摂取量の目安や影響と4つの注意点
妊娠中に食の好みが変わる事は珍しい事ではありません。 よく妊娠すると酸っぱいものを食べたくなると耳にしますが、中には無性に甘いものが食べたくなったという妊婦さんもいらっしゃるでしょう。 お菓子やスイーツなど、コンビニやス...
妊娠中にシナモンを食べても大丈夫？妊婦のシナモンの危険性と2つの注意点
スパイスの一種として、菓子パンやおやつのアクセントに使われることが多いシナモン。 飲料にも使われることがあり、独特な香りが食欲を促進させてくれます。 そんなシナモンですが、妊娠中にはあまり摂取しない方が良いとの噂が… 果...
妊婦は寒天を食べても大丈夫？妊娠中の寒天3つの注意点とおすすめレシピ
お菓子の材料やダイエット食品としても人気が高い寒天。 カロリーが低く健康的なイメージですが、成分に関しては意外と知られていませんね。 妊娠中に食べても良い物なのか、気になる食品のひとつでもあります。 今回はそんな寒天の栄...
妊婦は味噌汁を飲んじゃダメ？妊娠中の味噌汁の栄養素と3つの注意点と影響
妊娠中はお腹の赤ちゃんのために食事にも気を使う妊婦さんが多いですよね。 妊婦健診や地域のパパママ学級などでも妊娠中の食事についての指導があるでしょう。 食べたほうが良いもの、控えたほうが良いもの、いろいろあって迷ってしま...
妊婦は作り置きおかずを食べちゃダメ？作り置きごはん2つの注意点とおすすめ調理法
作り置きの常備菜を用意しておくととっても便利。 でも、妊婦さんにはちょっとだけ注意が必要だと知っていましたか？ 普段と比べて妊娠中は体のバランスが変わってしまいやすいもの。 そんなときだからこそ、食べ物には特に気を配って...
妊婦は漬け物を食べちゃダメ？妊娠中の漬物の影響と4つの注意点
漬物が大好きだけど、食べると何かデメリットがあるの？ おなかの赤ちゃんのために、少し控えた方がいいのかな？ 妊娠中だと、特に食べ物の安全性が気になってしまいますね。 とは言っても、好きな食べ物を我慢しすぎるのもストレスに...
妊婦は素麵を食べちゃダメ？妊娠中のソーメンの影響と5つの注意点
アッサリとしてツルツルの食感が楽しい素麺は、毎日の食事にとても便利ですね。 アレンジレシピも豊富で、夏の暑い日には特にオススメです。 けれど、妊婦さんがそうめんを食べるときは、ちょっと注意が必要です。 妊娠中には、思いも...
