妊婦さんはうつぶせ寝NG！？妊娠中のうつぶせ寝リスクと9つの対処法
妊婦さんのトラブルは寝ている時にも起こります！ うつぶせで寝ている妊婦さんはいませんか。普段は大丈夫でも、妊娠中はＮＧなことはたくさんあります。 『妊娠中、うつぶせ寝はなんでだめなの？』 『じゃあ、妊娠中はどうやって寝た...
CATEGORY 妊娠中の過ごし方
妊婦と冬～妊娠中の冬の過ごし方で注意するべき７つのこと
妊娠して冬を迎えるのがとても不安… 妊娠中は、体調不良や情緒不安定など心身ともにストレスを抱えやすくなります。 暑い夏や寒い冬など日本の季節は、 妊娠の10ヵ月の間には通らなければならない道で、乗り越えていかなければなり...
妊娠中の床掃除は安産の秘訣？妊婦の床掃除の注意点とオススメの運動
『運動すると健康になる』 それは妊娠期間中も同じです。 しかしお腹の赤ちゃんのことを考えると、何をするにも神経質になりがち… 「ええ？運動なんて危ない！流産を促しちゃうかもしれないし、安静にしていないとだめなんじゃないの...
妊婦はエアコンをつけちゃダメ？妊娠中のクーラー6つの注意点と胎児への影響
妊娠中、夏はとにかく暑い、冬はとにかく寒い…。 こんな経験をされた人も多いのではないでしょうか？ 妊娠すると、ホルモンバランスが崩れ、血行不良のために体温調節が難しくなります。 そのため、暑い夏の夜、いつもなら眠れていた...
妊婦と夏～妊娠中の夏の過ごし方で注意するべき9つのこと
日本の季節の中で、妊婦さんにとって一番つらいのは夏でしょう。 「つわりが激しく気持ちが悪いのに、夏の暑さでさらに悪くなる・・・」 「お腹が大きく身体がほてって暑苦しい！」 「暑すぎで外にお出かけ行く気にもならない。」 「...
妊婦はお化け屋敷や心霊スポットは大丈夫？妊娠中の怖い場所の影響と4つの注意点
身近に、ホラー映画やお化け屋敷、心霊スポットが好きな人はいませんか？ 「怖い」から解放された時の楽しさや、ストレス発散にも繋がることから、男女問わず人気があります。 さらに、心霊スポットは別ですが、お化け屋敷は絶対安全と...
妊婦は夜更かしをしちゃダメ？妊娠中の夜更かし胎児への影響と6つの注意点
普段は夜になるとしっかり眠れていた人も、妊娠してから眠れなくなる人はたくさんいます。 筆者もそのうちの1人です。 妊娠中期から、急に夜になると目が冴えて出産を迎えるまで眠れなくなりました。 毎日、夜が来るのが怖かったです...
妊娠中の花火大会は大丈夫？妊婦の花火大会の影響と7つの注意点
夏の風物詩といえば…「花火」！！ 夜空に灯る花火は風情があっていいですね。 今年は花火大会に行く予定がありますか？ ほわっと灯るちょうちんの明かりや出店の香り、浴衣の人々で賑わう花火会場は華やかでワクワクします。 打ち上...
妊婦はお葬式に参列してもいい？妊娠中の葬儀のマナーと注意点、迷信や服装
妊娠中に、突然の不幸があり、お葬式に参列しなければならないこともあるでしょう。 しかし、長時間を要するお葬式に妊婦が参列してもいいのでしょうか。 普通の参列とは異なり、妊娠しているからこそ、気を付けなければならない事も沢...
妊婦と入浴〜妊娠中の入浴方法と妊娠期間別お風呂の5つの注意点
妊娠中は、ホルモンバランスの影響で様々なマイナートラブルに悩まされるので、ストレスを溜めがちです。 そんな時は、お風呂でゆっくりリラックスをしたいですよね。 しかし、妊娠すると、今まで何気なく入っていたお風呂も、注意をし...
妊婦の背伸びは危険？妊娠中の背伸び5つの注意点と胎児への影響
妊娠をして”してはいけないこと”の中に、『背伸び』というワードを目にします。 しかし、ストレッチを兼ねて背伸びをされる人もいますよね。 実際に、妊娠中期あたりから背伸びをするとどこかつる、お腹が張り痛むことはあります。 ...
妊婦は電車に乗っちゃダメ？妊娠中の通勤電車5つの対策と『母健連絡カード』
妊娠中でも、通勤のため、上の子供の送り迎えのため、病院へ行くため等の移動手段として電車利用は欠かせません。 特に朝と夕方の通勤ラッシュの時間帯は、酷い混雑で妊婦さんが乗車するのは、とても危険ですし怖いですよね。 そこで、...
妊婦は疲れやすいのが当たり前！？妊娠中に疲れやすい原因と4つの対策
妊娠すると、ホルモンバランスの影響で妊娠前と比べて身体が大きく変化します。 ちょっとしたことで眠たくなってしまったり、貧血や動悸などで疲れやすい身体になってしまいがちです。 では、なぜ妊娠中は疲れやすくなってしまうのでし...
妊娠中におすすめの3つの娯楽~暇すぎる妊婦の暇つぶしと過ごし方
妊婦さんはよく、安静にすごしてくださいね。と言われますが、至って元気な妊婦さんも多いですよね。 しかし、お腹に大事な赤ちゃんがいるので妊娠前と全く同じ生活はなかなかできません。 そんな妊娠中でも楽しめる娯楽とは何があるの...
妊婦が葬儀に参列しても大丈夫？妊娠中の告別式5つの注意点と服装やマナー
身内や親しい友人の訃報は突然に訪れます。 すぐにでも故人の元へ駆け付けたい気持ちになります。 「でも……お葬式に行きたいけど、妊婦って参列しちゃだめなんじゃなかったっけ？」 何処かで目にしたり耳にしたりして、そんな風に考...
妊婦は入浴剤を使っちゃダメ？妊娠中の入浴剤の影響と3つの注意点
妊婦さんにとって入浴はストレス解消のひとつ。あまり長時間入ることはできないとはいえ、妊娠中の貴重なリラックスタイムですよね。 産後しばらくはゆっくり浴槽に浸かることができませんので、今のうちにお風呂を楽しんでおきたいもの...
妊婦は水道水を飲んじゃダメ？妊娠中の水道水3つの注意点や影響とカルキ抜きの方法
妊婦が妊娠中に気を付けたい事の1つに脱水症状があります。 水道水は生活していく上でなくてはならないものです。 妊娠中に水道水を飲んでも良いのか気になりますよね。 飲料水が良いけど手持ちの飲料水が無い時には、水道水を飲んじ...
妊娠中は家庭菜園やガーデニングをしちゃダメ？妊婦と胎児への影響と4つの注意点
家庭菜園やガーデニングを趣味としている方は多いと思います。 ですが、妊婦は家庭菜園やガーデニングをしない方がいいと聞いたことはありませんか？ ガーデニングによる土いじりが妊婦には良くないことをもたらす可能性があるからです...
妊婦は猫を飼ってはいけない？妊娠中の猫のトキソプラズマの影響と5つの注意点
妊婦は猫を飼う際には気をつけなければいけないと聞いたことはありませんか？ 猫はトキソプラズマという病原虫を持っているからです。 妊娠する前は全く平気でも妊婦になるといつも通りお世話をしていると良くないこともあります。 で...
妊婦は運転しちゃダメ？妊娠中の運転の影響と5つの注意点
妊娠中はいろいろと気をつけなければいけないことがたくさんありますよね。 あまり激しい運動はできないし、乗り物に乗るのにも気を使います。 妊娠中でも車を運転する妊婦さんは多いですよね。 私の住んでいるところは田舎なのでバス...
