妊婦さんはうつぶせ寝NG!?妊娠中のうつぶせ寝リスクと9つの対処法
妊婦さんのトラブルは寝ている時にも起こります! うつぶせで寝ている妊婦さんはいませんか。普段は大丈夫でも、妊娠中はNGなことはたくさんあります。 『妊娠中、うつぶせ寝はなんでだめなの?』 『じゃあ、妊娠中はどうやって寝た...
妊婦さんのトラブルは寝ている時にも起こります! うつぶせで寝ている妊婦さんはいませんか。普段は大丈夫でも、妊娠中はNGなことはたくさんあります。 『妊娠中、うつぶせ寝はなんでだめなの?』 『じゃあ、妊娠中はどうやって寝た...
妊娠して冬を迎えるのがとても不安… 妊娠中は、体調不良や情緒不安定など心身ともにストレスを抱えやすくなります。 暑い夏や寒い冬など日本の季節は、 妊娠の10ヵ月の間には通らなければならない道で、乗り越えていかなければなり...
身内や親しい友人の訃報は突然に訪れます。 すぐにでも故人の元へ駆け付けたい気持ちになります。 「でも……お葬式に行きたいけど、妊婦って参列しちゃだめなんじゃなかったっけ?」 何処かで目にしたり耳にしたりして、そんな風に考...
妊婦さんにとって入浴はストレス解消のひとつ。あまり長時間入ることはできないとはいえ、妊娠中の貴重なリラックスタイムですよね。 産後しばらくはゆっくり浴槽に浸かることができませんので、今のうちにお風呂を楽しんでおきたいもの...
妊婦が妊娠中に気を付けたい事の1つに脱水症状があります。 水道水は生活していく上でなくてはならないものです。 妊娠中に水道水を飲んでも良いのか気になりますよね。 飲料水が良いけど手持ちの飲料水が無い時には、水道水を飲んじ...
家庭菜園やガーデニングを趣味としている方は多いと思います。 ですが、妊婦は家庭菜園やガーデニングをしない方がいいと聞いたことはありませんか? ガーデニングによる土いじりが妊婦には良くないことをもたらす可能性があるからです...
妊婦は猫を飼う際には気をつけなければいけないと聞いたことはありませんか? 猫はトキソプラズマという病原虫を持っているからです。 妊娠する前は全く平気でも妊婦になるといつも通りお世話をしていると良くないこともあります。 で...
妊娠中はいろいろと気をつけなければいけないことがたくさんありますよね。 あまり激しい運動はできないし、乗り物に乗るのにも気を使います。 妊娠中でも車を運転する妊婦さんは多いですよね。 私の住んでいるところは田舎なのでバス...
妊娠中は、避けるべき動作や運動があります。 ただ動かずに過ごしていては体力不足になってしまいますし、逆に激しく動きすぎてはお腹の赤ちゃんへの影響が心配です。 運動は妊婦がしてもいいものと、してはいけないものにわかれます。...
「カラオケはストレス発散になる」 という人は多いですよね。 カラオケでは歌が上手下手は関係なく、皆で大きな声を出してワイワイと楽しめます。 でも妊娠をすると大音響が胎児に影響するのでは?と心配になってしまいますね。 本当...
お腹がどんどん大きくなっていくと、 「出産したら夫婦の時間がとれなくなるだろうな。その前に2人きりで旅行でも行きたいな」 そんな風に思う妊婦さんは多いのではないでしょうか。 私もその1人でした。 沖縄ではないですが、主人...
妊娠初期はつわりや体調が崩れることが多く、また妊娠中期から後期にかけてはお腹も大きくなり、お腹のはりや体調不良になることが多くあります。 そんな時でも、家事を休むというのは現実的にも難しいですよね。 『家族に家事を手伝っ...
妊娠中は夏バテになりやすいって知っていましたか? 妊娠中はホルモンバランスの変化や免疫力の低下、つわり、お腹が大きくなるなど、体が思うように動かないことが増えてきます。 体調管理に気を付けていても、中々難しいところがあり...
妊娠が分かって、今の仕事を辞められそうにない。 そこで気になるのは、力仕事による体への影響ですよね。 それぞれの仕事の中で重いものを持つ場面がありますよね。 たとえば、20㎏の段ボールを運ぶ仕事や子どもたちを抱えなければ...
「妊婦でも和式トイレを使ってもいいの?」 妊娠中の和式トイレの使用は、一見すると良くないんじゃないかと思う人が多いのではないでしょうか。 私もそのひとりでした。用を足すときのしゃがむ体勢から、流産の可能性をまず考えました...
炒め物の油でべとべとになったフライパン、カレーの付いたお鍋、ケチャップが乾いてこびりついたお皿……そんな洗い物が重なったシンクを見ると主婦ならうんざりしてしまいますよね。 つわりや大きなお腹で立つのも辛い妊婦さんにとって...
おじいちゃんやおばあちゃんに、 「妊婦は葬式や法事に参列しないほうがいいよ。赤ちゃんを連れて行かれるから。」 なんて言われた方もいらっしゃるかもしれません。昔はそのように考えられていたようです。 断言しますが、そのような...
『運動すると健康になる』 それは妊娠期間中も同じです。 しかしお腹の赤ちゃんのことを考えると、何をするにも神経質になりがち… 「ええ?運動なんて危ない!流産を促しちゃうかもしれないし、安静にしていないとだめなんじゃないの...
妊娠中、夏はとにかく暑い、冬はとにかく寒い…。 こんな経験をされた人も多いのではないでしょうか? 妊娠すると、ホルモンバランスが崩れ、血行不良のために体温調節が難しくなります。 そのため、暑い夏の夜、いつもなら眠れていた...
日本の季節の中で、妊婦さんにとって一番つらいのは夏でしょう。 「つわりが激しく気持ちが悪いのに、夏の暑さでさらに悪くなる・・・」 「お腹が大きく身体がほてって暑苦しい!」 「暑すぎで外にお出かけ行く気にもならない。」 「...