妊婦はパンを食べちゃダメ？妊娠中におすすめのパンと3つの注意点や影響
妊娠中はいつもと違うものが無性に食べたくなることがあります。 私は妊娠中に無性にパンが食べたくなり、パンばかり食べていました。 それも菓子パンなどカロリーの高いパンばかりを食べていたので、体重も増えてしまいました。 とこ...
CATEGORY 妊娠中の妊婦
妊婦はサウナに入っちゃダメ？妊娠中のサウナ4つの注意点と影響
旅行やお風呂が好きな女性は多いですよね。 温泉地や銭湯では非日常感が味わえてリラックス効果があります。 そんなお風呂好きの妊婦さんの中には旅先の温泉や銭湯などでサウナに入って汗をかきたいと思う方いるのではないでしょうか？...
妊娠初期にカフェインを飲んでしまった！胎児への影響と2つの対処法
妊婦さんはカフェインの摂取量を制限するように言われますよね。 カフェインが沢山入っている飲み物は、胎児の成長に良くないからです。 しかし妊娠前から、カフェインが含まれる紅茶やコーヒーが好きな方からすれば、こういった摂取量...
妊婦の塩分摂り過ぎに注意！妊娠中に摂っていい塩分量や影響と6つの注意点
妊娠中は以前の食生活よりも、何かと食事に気を使うもの。 特に塩分の多い食べ物に関しては、心配になる事も多いですよね。 摂りすぎは良くありませんが、人体には必要不可欠な塩分。 妊婦さんはどのくらい塩分を摂取してもよいのでし...
胎嚢が大きくならないの3つの原因って？胎嚢が小さい人の流産リスクと対策
妊娠検査薬で陽性反応が出て産院へいくと、胎嚢や胎芽、赤ちゃんの心拍を確認することで正常な妊娠が確定されます。 しかし、産院へ行き「赤ちゃんの袋である胎嚢が小さい」「胎嚢が見えない」と判断されたら、とても不安になってしまい...
妊娠したら乳首の色が変わる！？妊娠中の色素沈着の原因と対策
何かと肌トラブルに悩まされることが多い妊娠中。 そのなかでも特に多くの妊婦さんを悩ませるのが、肌の色素沈着です。 シミやそばかすの増加はもちろん、脇やお腹、デリケートゾーンなどの黒ずみに加え、乳首が黒ずんでしまった…とシ...
妊婦は激辛料理を食べちゃダメ？妊娠中の辛い物3つの注意点と影響や効果
妊娠中は食べ物にとても気を使いますよね。 食べちゃいけない食材や量にも注意をしなければならず、食事をするにも大変です。 さて、今回は食事の中でも激辛料理にフォーカスしてみました！ 韓国料理やタイ料理、インド料理など本格的...
妊婦は白子を食べちゃダメ？妊娠中の白子の栄養素や効果とアニサキスの危険性や影響
妊娠中は、ホルモンバランスの影響で免疫力が低下しているので、普段以上に食べ物に気をつける必要があります。 特に生ものは、食中毒になりやすいため、妊娠中は避けるべき食べ物です。 今回は、妊娠中に白子を食べてもいいかと悩む妊...
妊婦はポカリを飲んじゃダメ？妊娠中のポカリスエットの効果や影響と3つの注意点
妊娠中は胎盤を通して体内の水分が赤ちゃんに回されるため、喉が乾きやすくなる妊婦さんが少なくありません。 また、お腹も大きくなり、汗もかきやすくなるので妊娠前よりも多くの水分が必要になります。 水分が不足すると脱水症状にな...
妊婦は目薬を使っちゃダメ？大丈夫？妊娠中の目薬の5つの注意点と胎児への影響
妊娠をすると、妊娠前に何気なく飲んでいた市販薬も、赤ちゃんの発育に影響を及ぼすのではないかと不安になってしまいますよね。 飲み薬だけでなく、目薬もお腹の赤ちゃんに影響するのか気になりますよね。 「妊娠中に目がかゆい時はど...
妊娠中の労働時間は短縮すべき？働く妊婦が知っておきたい法律と2つのポイント
妊娠しても出産ぎりぎりまで働く女性が増えてきました。 私も在宅仕事ではありますが、妊娠後期……それこそ出産の1週間前までずっと働いていました。 ライターの仕事をしながら『これが通勤だったらもっと大変なんだろうな』と思った...
妊娠初期は汗っかきになる？妊娠初期の汗の量や臭いの原因と3つの対策
妊娠すると汗をかきやすくなります。 特に初期と臨月は汗の量がすごく、タオルがあっという間にしぼれるぐらい濡れてしまうなんてことも。 そんなに大量の汗をかくの？！と心配になった方、大丈夫です。安心してください。 妊婦さんが...
妊娠初期のお腹の張りが苦しい！違和感の原因と4つの解消法
妊娠を把握できれば幸せとは逆に、心配になる事も多くなってくるでしょう。 中でもお腹に痛みが生じると、「赤ちゃんにもしものことがあったらどうしよう」と気になってしまいますよね。 妊娠初期に腹痛は生じやすいものではありますが...
妊娠初期は不安だらけ！原因や影響と不安を取り除く8つの解消法
妊娠初期に不安な気持ちになってしまう妊婦さん、実はとても多いんです。 それには、ちゃんとした理由があります。原因を知って、不安な気持ちを解消しましょう。 そして、より快適なマタニティライフを送りたいですね。 こちらでは、...
妊婦は太田胃散を飲んじゃダメ？妊娠中の太田胃散3つの注意点や影響と効果
妊娠中は体の不調によく悩まされます。 常に胃がムカムカしていたり、お腹が張って動けなかったり。 お腹の赤ちゃんが元気に育っている証拠ではありますが、 お母さんはとても苦しい日々を過ごしていますよね。 そんな苦しさを解消す...
妊婦は口が臭くなる？妊娠中の口臭の原因3つと口臭ケア・予防方法
なんだか妊娠をしてから口が臭くなった･･･？ と不安に感じている方も多いのではないでしょうか。 妊娠すると、妊婦さんの体には様々な変化が現れます。 その体の様々な変化のうちの一つに、口臭の変化も含まれているのです。 今回...
妊娠中の汗がすごい！妊婦の汗かきの原因と止まらない時の3つの対策方法
妊娠中の身体の変化により様々なマイナートラブルが起きます。 なかでも「身体が熱くて汗が止まらない」と汗をかきやすくなったというトラブルをよく耳にします。 臨月ともなれば、お腹の成長に比例して汗の量も増えることでしょう。 ...
妊娠すると朝起きるのが辛い？妊娠中の起床が辛い3つの原因と対策
妊娠してから、朝起きれなくなった…一日中眠い… そう感じる妊婦さんも多いでしょう。 朝以外にも眠気に悩まされがちな妊娠生活。 なぜ妊娠中は起きるのが辛くなるのでしょうか？ その原因と対策をまとめてみました。 妊娠したら朝...
妊娠したかも？と思ったら！産婦人科に行く前にしたい産院情報や3つの事前準備
妊娠検査薬で陽性反応が出て、いざ産婦人科へ行こう！ と思ってもどこの産院へ行ったらいいのか何を持って行ったらいいのか？ どんな服装で行ったらいいの？ と疑問に思うことが多くあるかと思います。 そこで、今回は、産婦人科選び...
妊婦はピーマンを食べちゃダメ？妊娠中のピーマンの栄養素や影響と3つの注意点
妊娠中はなるべく体に良いものを食べてお腹の赤ちゃんにもしっかりと栄養を届けたいですよね。 妊娠中に積極的食べた方が良いのが野菜です。 魚や肉も妊婦には必要で大切な食材ですが、水銀の問題やカロリー、脂質などを摂り過ぎてもい...
