妊娠すると朝起きるのが辛い？妊娠中の起床が辛い3つの原因と対策
妊娠してから、朝起きれなくなった…一日中眠い… そう感じる妊婦さんも多いでしょう。 朝以外にも眠気に悩まされがちな妊娠生活。 なぜ妊娠中は起きるのが辛くなるのでしょうか？ その原因と対策をまとめてみました。 妊娠したら朝...
CATEGORY 妊娠中の妊婦
妊娠したかも？と思ったら！産婦人科に行く前にしたい産院情報や3つの事前準備
妊娠検査薬で陽性反応が出て、いざ産婦人科へ行こう！ と思ってもどこの産院へ行ったらいいのか何を持って行ったらいいのか？ どんな服装で行ったらいいの？ と疑問に思うことが多くあるかと思います。 そこで、今回は、産婦人科選び...
妊婦はピーマンを食べちゃダメ？妊娠中のピーマンの栄養素や影響と3つの注意点
妊娠中はなるべく体に良いものを食べてお腹の赤ちゃんにもしっかりと栄養を届けたいですよね。 妊娠中に積極的食べた方が良いのが野菜です。 魚や肉も妊婦には必要で大切な食材ですが、水銀の問題やカロリー、脂質などを摂り過ぎてもい...
妊娠中のアロマは大丈夫？妊婦のアロマテラピー2つの注意点と効果や影響
アロマテラピーとは？ 妊娠中に使っても良い？ アロマの使い方や使っても良いアロマは？ といった妊婦は特に胎児への影響があるのかを心配しますよね。 妊婦にお勧めのアロマや妊婦は避けた方が良いアロマをご紹介していきますね。 ...
妊婦は日焼けサロンに行っちゃダメ？妊娠中の日サロの胎児への影響と5つの日焼け対策
日焼けは、女性を細く見せる効果があると言われています。 私も若いころ（アムラー世代です）は、わざわざ東京まで出向いて日焼けサロンに通ったりしていました。 たしかに肌を焼くとすらっとしたように見えるので、一度その効果を味わ...
妊娠初期に海外旅行！ハワイは無理でもグアムや韓国は行ける？5つの注意点
「子供が産まれるまでに夫婦2人の時間を楽しみたい！」 「友達と旅行に行っておきたい！」 という方は結構いらっしゃいますよね。 飛行機に乗る時間などを考えると、ハワイは無理でもグアムや韓国旅行ならできるのでは？と考える方も...
妊娠初期の不正出血！続くのはいつからいつまで？原因と対策7ポイント
妊娠中に不正出血があると不安でたまらなくなりますよね。 特に妊娠初期は、流産してしまわないか、病院に行った方がよいのかなど、心配な気持ちは一層強いです。 『妊娠初期の不正出血は続くのはいつからいつまで？』 『妊娠中の不正...
妊婦はジムに行っちゃダメ？妊娠中のスポーツジム5つの注意点と影響
妊娠前からジムに通って運動を習慣としていた方は、妊娠が分かった時にこのままジム通いを続けても問題ないのかな？と心配になりますよね。 逆に妊娠して運動不足や体重管理のために、これからジムに通おうか考えている方がいるかもしれ...
妊婦はシートベルトをしちゃダメ？妊娠中のシートベルト法律や４つの注意点と仕方
妊娠中はシーベルトをしなくても良いなんてことを耳にしたことはありませんか？ 妊娠すると初期はつわりからはじまり、安定期ごろにはお腹が少しずつ大きくなり始めるもの。 つわりの時はシートベルトの締め付けがよりつわりを増強させ...
妊娠中に息苦しい！妊婦が息苦しいときの原因と影響や4つの対策
妊娠中は、女性ホルモンが多く分泌されて身体がめまぐるしく変化をしていきます。 そのため様々なマイナートラブルに悩まされる妊婦さんも多いです。 マイナートラブルの１つに「息切れ」の症状がみられますが、なぜ妊娠中に息苦しくな...
妊娠中に花粉症がつらい！胎児への影響と妊婦の2つの花粉症対策・予防法
妊婦さんの中には、花粉症の方もいらっしゃるでしょう。 妊娠前でもとにかく苦しい花粉症。 体調の優れない妊婦さんにとってはとても苦しい時期になります。 妊娠前までは、薬を服用しながら上手く乗り切ってきたが妊娠中は花粉症の薬...
妊婦は生ハムを食べちゃダメ？妊娠中のトキソプラズマの危険性と影響
妊娠中は、ホルモンバランスの影響で免疫力が低下しています。 生ものは食中毒になりやすいため食べないほうが良いことは、殆どの方がご存知ですよね。 厚生労働省では、妊娠中に避けたほうが良い食べ物の1つに「生ハム」を挙げていま...
妊婦はポン酢を使っちゃダメ？妊娠中のポン酢3つの注意点と影響
妊娠中は食の好みも変わり今までとは違ったものが食べたくなったりします。 特につわり中ははまってしまった食べ物以外を受け付けなくなったり、そればかりを食べてしまいがちです。 つわり中に妊婦がハマる食べ物の中にポン酢がありま...
妊婦はマッサージチェアを使っちゃダメ？妊娠中の効果や影響と5つの注意点
妊娠中は身体が変わっていくことから、むくみが気になったり、肩こりや腰痛が悪化したりしませんか？ そのような時、マッサージチェアを使いたいですよね。 でも妊婦がマッサージチェアを使っていいの？使う際の注意点は？ このように...
妊娠初期は風邪をひきやすい？ひいてしまった時の5つの対処方法と胎児への影響
妊娠すると薬が飲めないので風邪はひきたくない！と思っている方も沢山いらっしゃる事でしょう。 少しでも風邪の症状が出てくると赤ちゃんへの影響が心配になりますよね。 ここでは、妊娠初期は風邪をひきやすいのか、ひいてしまった時...
妊婦はスイミングをしちゃダメ？妊娠中の水泳4つの注意点と影響
近年の妊娠では体重管理を指導する産婦人科医が多くなりました。 妊娠中でも安心して取り組めるような妊婦向けの運動が浸透してきましたね。 では妊娠中のスイミングはどうでしょうか？マタニティースイミングなんて言葉があるくらいで...
妊婦の動悸3つの対策〜妊娠中に動悸がする原因や影響と対処法
妊娠中は、ホルモンバランスの変化や血液量が増えて心臓に負担がかかります。 また、お腹の赤ちゃんが大きくなり、子宮が大きくなる事で横隔膜が押し上げられて動悸や息切れを引き起こします。 今回は、妊娠中に起こる動悸について、ま...
妊婦は免疫力が低下しやすい？低下の原因と妊娠中に免疫力を高める3つの方法
妊娠中は普段以上に風邪などの病気にかからないように気をつけたいですよね。 お腹の赤ちゃんのことも心配ですし、病気になっても薬を飲むことも簡単にはできません。 ですが、妊娠中は普段よりも病気にかかりやすい状態になっているの...
妊婦とおりもの～妊娠中のおりもの8つの変化と臭いや色の注意点
妊娠中は、様々な体の変化が起こります。その１つがおりものです。 帯下とも呼ばれます。 急に増えたり、においがきつくなったり、今までとの違いに驚き心配になってしまう妊婦さんも多いです。 『妊娠中のおりものが増えるのはどうし...
妊婦はみかんを食べちゃダメ？妊娠中のミカンの効果や影響と3つの注意点
妊婦時期が秋～冬の季節と被ると、どうしてもみかんが食べたくなりますよね。 冬に温かい服装をして暖かい部屋でみかんを食べるのは幸せです。 みかんはビタミンCが多く含まれているので、女性にとって嬉しい食べ物と言えるでしょう。...
