妊婦だって夜食が食べたい！先輩ママが教える妊娠中におすすめの夜食5選
妊娠中はお腹の赤ちゃんに栄養が取られてしまうので、やたらとお腹が空いてしまいますよね。 妊娠初期であれば”食べづわり”という言葉があるほど。 夕飯を食べたのに夜寝る前にお腹が空いてしまって眠れない！なんてことも・・・。 ...
CATEGORY 妊娠中の妊婦
レモンはつわりの救世主？妊娠中のレモンの効果や影響と3つのポイント
妊娠中はホルモンバランスの変化から、酸っぱいものを無性に食べたくなったり味覚が変化する妊婦さんが多いです。 「レモンが食べたくなった！」「つわりが酷い時期でもレモンなら食べられた！」 と口にする妊婦さんもいらっしゃいます...
妊婦はキムチを食べても大丈夫？妊娠中のキムチ5つの栄養素や効果と胎児への影響
妊娠中は何を食べても大丈夫。 なんて思っていたのは一昔前で、現代では妊婦は食事に気をつける必要があるとされています。 体重増加や塩分の摂り過ぎはもちろん、刺激物も気をつけるようにいわれます。 韓国料理で欠かせないキムチは...
出産予定日はいつわかる？計算方法と出産予定日が分かったらする事4選
妊娠が確定したら、まず気になるのが出産予定日。 自分の赤ちゃんに会える日が待ち遠しいですよね。 出産予定日はどうすれば知る事ができるのでしょうか？ 今回はそんな出産予定日に関しての疑問点や情報をまとめてみました。 出産予...
妊娠初期と飛行機～海外はダメでも国内はOK？流産や影響6つのリスク
妊娠初期に飛行機に乗っても良いのかどうか悩むことがあるかもしれません。 また妊娠に気づかずに飛行機に乗ってしまったなんてことも、よく耳にします。 そんな時に心配になるのが、お腹の赤ちゃんへの影響です。 妊娠中は制限が多い...
妊娠初期にディズニーランドやシーに行った人の感想と影響や流産、8つの注意点
妊娠初期でも楽しいところには行きたいですよね。 赤ちゃんが生まれてからだとお出かけもいろいろと大変になってきます。 まだ身軽に行動できる妊娠初期のうちに遊びに行きたいと思う妊婦さんも少なくないでしょう。 しかし、妊娠初期...
絨毛検査でわかることって？検査方法や費用や流産リスクと4つのデメリット
羊水検査はよく知られていても、絨毛検査はご存じない方も大勢いると推測されます。 実はこの絨毛検査は羊水検査より早い初期の段階から行えます。 羊水検査と同じようにメリットやデメリットや絨毛検査を行う事による問題もありますの...
妊婦は卓球をしちゃダメ？妊娠中の卓球5つの影響や効果と注意点
妊娠中は適度に運動するのが良いとされています。 適度に運動した方が、出産時に必要な体力がつくことはもちろん、運動不足による過度な体重増加が防げるとされています。 ですが妊娠中の運動は何が良くて、何がいけないのか分かりにく...
妊婦はラキソベロンを使っちゃダメ？妊娠中のラキソベロンの3つの影響と注意点
妊娠中は薬を飲むこともお腹の赤ちゃんへの影響が気になってしまいますよね。 基本的にはお医者さんに相談して処方してもらった薬を飲むのが安心です。 しかし、お医者さんから出してもらった薬でもどのようなものなのか、本当にお腹の...
妊婦はPM2.5にも注意！妊娠中のPM2.5胎児への影響と4つの対策
PM2.5という単語を見たことはありませんか？ なんとなく体にとっては悪い成分なんだろうな、と漠然と思っている人はいるかも知れません。 妊婦さんだったら、お腹の赤ちゃんにはどんな影響があるのか、気になりますよね。 そもそ...
妊婦は玉ねぎを食べちゃダメ？妊娠中のタマネギ3つの注意点や影響とおすすめレシピ
妊娠中は、食べた物が胎盤を通して赤ちゃんにも運ばれるので、食べる物にいつも以上に敏感になりますよね。 例えば料理の定番の「玉ねぎ」も、妊娠中に生で食べたり炒めて食べた時の、赤ちゃんや自分自身への影響が気になります。 つわ...
妊婦はグレープフルーツを食べちゃダメ？妊娠中の効果や影響と2つの注意点
グレープフルーツは爽やかな香りと程よい苦みが特徴的な果物です。 妊娠中に柑橘系のさっぱりとしたグレープフルーツを食べたくなる方もいるでしょう。 そのまま味わうも良し、デザートやサラダ、ドレッシングにプラスしてみたり、コン...
妊婦はリポビタンDを飲んじゃダメ？妊娠中のリポビタン栄養素と3つの注意点や影響
妊娠中は疲れやすかったり、体力が落ちてしまっています。 そんな時に妊婦さんの栄養補給に役立つのが栄養ドリンクです。 リポビタンDは妊娠中でも飲んでも大丈夫なのでしょうか。 リポビタンDには妊婦にも嬉しい栄養素が含まれてい...
妊婦はルイボスティーを飲んじゃダメ？妊娠中におすすめの3つの理由と効果、影響
美容に良いと有名なルイボスティー。 普段から毎日飲んでいるという女性も多いかもしれませんね。 妊娠中でもルイボスティーを飲んでも良いの？と不安になる妊婦さんもいらっしゃるかもしれませんが、 実はルイボスティーは妊婦さんに...
妊娠中にケーキが食べたい！妊婦のケーキ、胎児への影響と3つの注意点
妊娠中は急激な体重増加は危険なので、甘いものを食べるのは控えたほうがよいとされています。 ケーキは甘くて、カロリーが高い食べ物。 そうは分かっていても、あの甘い香りとカラフルな見た目にワクワクさせられ、食べると至福を運ん...
働く妊婦さんが知っておきたい3つのポイント～妊娠中に働く上での注意点と影響
妊娠がわかり喜んだものの、仕事と妊娠生活の両立が上手くできずに悩んで居る妊婦さんも多いのではないでしょうか。 中には職場の雰囲気や、上司や先輩の対応があまり良くなく妊娠の事を言いづらいという方もいらっしゃるかもしれません...
妊婦はマツエクをしちゃダメ？妊娠中のまつ毛エクステ4つの注意点と影響
最近は美意識の高いおしゃれな妊婦さんがとても増えてきました。 SNSではマタニティーコーデをアップしている方も多いですよね。 では、おしゃれの定番となったまつ毛エクステ、通称マツエクは妊娠中にしてもいいのでしょうか？ 今...
妊婦はどんな水着を着たらいい？妊娠中のマタニティ水着の選び方
妊娠中の水泳は良い運動にもなりますし、安産にも繋がります。 ジムなどでは妊婦さん向けのマタニティスイミングスクールなども開催していますよね。 また、夏場には思い出作りに海水浴に出かける妊婦さんもいらっしゃるでしょう。 そ...
妊娠初期は牛乳を飲みたくなる？3つのメリットと飲み過ぎのリスクや胎児への影響
妊娠すると積極的に取った方がいい栄養素や、避けた方が良い食べ物などが出てきます。 とはいえ、妊娠が初めてだと知らなかったなんてことも多々ありますよね。 また妊婦さんの中には妊娠初期に牛乳を飲みたくなる人も多いようです。 ...
胎児心音を確認する目的と心拍数の基準値、ノンストレステスト(NST)の費用や方法
お腹の赤ちゃん心拍が確認できたことによりお医者さんから正常妊娠の確定をしてもらいます。 その後も心拍が安定していれば流産の確率は低くなります。 妊娠初期の段階からお腹の赤ちゃんの心拍を確認することができますが、この胎児心...
