妊娠初期のニキビがひどい！あごや鼻やおでこに出来る原因と3つのニキビ対策
最近肌の調子が良くないな。今まであまりニキビなんてできた事がなかったのに･･･。 と感じている妊婦さんも多いと思います。 妊婦さんのマイナートラブルのひとつとして、肌トラブルがあげられるほど妊娠中の肌荒れに頭を悩ませる妊...
CATEGORY 妊娠中の妊婦
妊娠初期にダイエットはしちゃダメ？胎児への影響や流産リスクと8つのおすすめ食事
妊娠中は体重管理も大事です。 太り過ぎるとお腹の赤ちゃんに悪い影響があるだけでなく、難産になったり、妊娠高血圧症候群など妊婦さんの体にもリスクがあります。 もともと普通〜瘦せ型の体型だった方は出産まで10kg以内を目安に...
妊娠初期の喉の痛み原因や影響と3つの対策～薬やトローチは服用して平気？
妊娠初期になんだか喉に違和感がある、なんだか喉が痛い。 と、体の不調を感じる方は多くいらっしゃいます。 妊娠をすると、黄体ホルモンが大量に分泌されますのでホルモンバランスが乱れて、体に様々な変化を与えてしまうのです。 し...
妊娠初期の胃もたれや胸焼けはいつからいつまで？おすすめ食べ物＆レシピと3つの対処法
妊娠初期に胃もたれや胸やけに悩まされる妊婦さんは数多くいます。 「胃がムカムカして眠れない…」 「この胸焼けはいつまで続くの？」 などと不安に思ってしまいますよね。 胃もたれや胸焼けになってしまうのにはしっかりとした理由...
妊娠初期気持ち悪いのはいつからいつまで？仕事や頭痛が辛い時の3つの対策
妊娠初期に胃が気持ち悪いといった症状が出る事があります。 これは妊娠する事で現れる初めの症状で、気持ち悪い状態が続く事で妊娠に気付く方もいますよね。 頭が痛い、眠気や吐き気があって気持ち悪い…いつからいつまで続くのだろう...
妊娠中期に眠い理由って？眠気の原因と眠いのに寝られない時の4つの対処法
妊娠中期になると、夜になかなか眠れなかったり、しっかり寝ても日中眠くて眠くて仕方がないという妊婦さんはかなり多いようです。 仕事中や運転中にうとうとして困ったという声も。 そこで、こちらの記事では、妊娠中期に眠くなる原因...
妊婦は脱水症状になりやすい？妊娠中の脱水症状の原因や影響と5つの対処法
妊娠してから、のどの渇きを感じやすいな。 と思うことはありませんか？ その体感に、実は「脱水症状」が潜んでいる可能性が！？ 妊娠前に比べて、妊婦さんは水分が失われやすいのです。 気付かないうちに、水分不足になってしまうこ...
妊婦はナチュラルチーズを食べちゃダメ？影響と安全チーズ5つの栄養素
厚生労働省の「これからママになるあなたへ」というポスターに妊娠中に避けたほうが良い食べ物の中にナチュラルチーズが入っているのをご存じですか？ また、多くのサイトでも妊婦はナチュラルチーズを避けたほうがよいと紹介されていま...
妊娠初期に寿司を食べてしまった！食べられるネタと影響、食べた時の2つの対処法
妊娠超初期で妊娠に気付かずに「お寿司をうっかり食べてしまった」という方もいるのではないでしょうか？ もしくは、『妊娠がわかりお祝いにお寿司の出前でもとろうと思ったけれど、妊娠中ってお寿司って食べていいんだっけ？』と不安に...
妊娠初期の眠気がひどい！異常な眠気はいつからいつまで続く？3つの対策
妊娠初期はとにかく様々な体の変化に悩まされる時期。 初めての妊娠の場合は特に何が何だかわからずに、常にどうして？と感じていた記憶があります。 体の変化は、自分がお母さんの体に変化していっている証拠。 お腹の赤ちゃんが元気...
妊娠初期の電動自転車は危険？普通のチャリならOK？流産リスクや影響と7つの注意点
妊娠中でも、買い物や日常生活は送らなければなりません。 産休に入るまでは仕事に行く妊婦さんもいますよね。 これまで職場や駅まで自転車で通っていたけれど、妊娠初期は自転車に乗っても良いものか迷ってしまうでしょう。 自転車も...
妊娠初期の肌荒れや乾燥がひどい！影響と皮膚科に行く前に自分でできる3つの肌対策
妊娠をしてからというもの、どうも肌の調子が悪い。 と感じている妊婦さんも多いのではないでしょうか。 妊娠すると肌トラブルが起こりやすい？ どんな事に注意するべき？ 肌荒れの対策法！ 今回は女性にとって、とても重要な「肌」...
妊娠初期のウォーキングは大丈夫？歩く距離や時間の目安と4つの注意点
気軽に始められて、健康にも良いとされる代表的な運動と言えば、『ウォーキング』ですよね。 有酸素運動でダイエット効果、むくみ解消、ストレス発散……などいいことづくしです。 しかしながら、妊婦さんの身体は運動に適さない時期も...
妊娠初期気をつける8つのこと～絶対に気をつけたい食べ物や仕事の注意点って？
妊娠する事で引き起こされるホルモンバランスの変化から、今までは何ともなかった事でも過敏となる事も。つわりの不調が出て眠気や頭痛などの不調も出てきてしまいます。 特にご自分の赤ちゃんを守ることを目的に、妊娠初期に気を付ける...
妊娠中期の体重増加のペースってどれくらい？影響や増加が止まらない時の3つの対策
妊娠中の体重コントロールは、妊婦さんにとってとても大変な事です。 体重増加に悩む妊婦さんはもちろんですが、逆に体重減少に悩んで居る妊婦さんもいらっしゃいます。 妊娠中はホルモンバランスの影響で妊娠前とは食の好みが変わった...
妊娠糖尿病とは？胎児への影響と妊娠中に気をつける7つの予防策と解決策
妊娠中期を過ぎると気を付けないといけないのが糖分や塩分ですよね。 あまり甘いものばかりを食べていると妊娠糖尿病の発症リスクが高まります。 太りにくいから大丈夫！と思っている方でも妊娠中には体質が変わり体重が増加してしまう...
妊娠中は唾液がよく出る？妊婦の唾液が多い原因と8つの対処法
「妊娠してから、なんだか唾液が良く出るようになった。」 なんでだろうな～と不思議に思っている妊婦さんも多くいます。 実は、妊娠初期に現れるつわりの中には、吐き気だけでなく「よだれつわり」というものがあるのです。 つわりと...
妊婦はCCレモンを飲んで大丈夫？妊娠中のCCレモンの影響と注意点
妊娠初期に起こる悪阻で口の中が気持ち悪くなる妊婦さんは多いです。 そんな悩みを解決してくれるのが、シュワシュワとした感覚で口当たり爽やかな炭酸飲料です。 悪阻に悩む妊婦さんには、レモンのフレーバーが人気です。 レモンの酸...
妊婦はパクチーを食べても大丈夫？妊娠中のパクチーの影響と6つの栄養素
妊娠中はいろんな食べ物を制限されます。 胎児や母体への影響があるので制限されるのですが、ハーブの一種パクチーは食べても平気でしょうか？ タイ料理やベトナム料理といったエスニック料理店が多くなった昨今、パクチーも昔より身近...
妊娠後期に下腹部痛が続く！便秘の痛みとの違いや影響と4つの対処法
「下腹部に鈍痛がする…」 「お腹に違和感のある痛みが…」 妊娠後期に下腹部痛を感じる妊婦さんは少なくありません。 妊娠後期に下腹部痛があると陣痛なのか、前駆陣痛なのか、それとも早産なのかと色々と心配になりますよね。 そこ...
