妊娠中期の体重増加のペースってどれくらい？影響や増加が止まらない時の3つの対策
妊娠中の体重コントロールは、妊婦さんにとってとても大変な事です。 体重増加に悩む妊婦さんはもちろんですが、逆に体重減少に悩んで居る妊婦さんもいらっしゃいます。 妊娠中はホルモンバランスの影響で妊娠前とは食の好みが変わった...
CATEGORY 妊娠中の妊婦
妊婦は脱水症状になりやすい？妊娠中の脱水症状の原因や影響と5つの対処法
妊娠してから、のどの渇きを感じやすいな。 と思うことはありませんか？ その体感に、実は「脱水症状」が潜んでいる可能性が！？ 妊娠前に比べて、妊婦さんは水分が失われやすいのです。 気付かないうちに、水分不足になってしまうこ...
妊婦はナチュラルチーズを食べちゃダメ？影響と安全チーズ5つの栄養素
厚生労働省の「これからママになるあなたへ」というポスターに妊娠中に避けたほうが良い食べ物の中にナチュラルチーズが入っているのをご存じですか？ また、多くのサイトでも妊婦はナチュラルチーズを避けたほうがよいと紹介されていま...
妊娠初期に寿司を食べてしまった！食べられるネタと影響、食べた時の2つの対処法
妊娠超初期で妊娠に気付かずに「お寿司をうっかり食べてしまった」という方もいるのではないでしょうか？ もしくは、『妊娠がわかりお祝いにお寿司の出前でもとろうと思ったけれど、妊娠中ってお寿司って食べていいんだっけ？』と不安に...
妊娠初期の眠気がひどい！異常な眠気はいつからいつまで続く？3つの対策
妊娠初期はとにかく様々な体の変化に悩まされる時期。 初めての妊娠の場合は特に何が何だかわからずに、常にどうして？と感じていた記憶があります。 体の変化は、自分がお母さんの体に変化していっている証拠。 お腹の赤ちゃんが元気...
妊娠初期の電動自転車は危険？普通のチャリならOK？流産リスクや影響と7つの注意点
妊娠中でも、買い物や日常生活は送らなければなりません。 産休に入るまでは仕事に行く妊婦さんもいますよね。 これまで職場や駅まで自転車で通っていたけれど、妊娠初期は自転車に乗っても良いものか迷ってしまうでしょう。 自転車も...
妊娠初期のおりもの色や量の変化って？原因や9つのポイントと対処法
妊娠初期は、様々な体の変化に悩まされます。 その１つがおりものの変化です。 いつもと違う水っぽいおりものが出たり、においがあったりすると胎児への影響や流産のリスクが気になります。 どのように対処すればよいでしょうか？ 『...
妊娠糖尿病とは？胎児への影響と妊娠中に気をつける7つの予防策と解決策
妊娠中期を過ぎると気を付けないといけないのが糖分や塩分ですよね。 あまり甘いものばかりを食べていると妊娠糖尿病の発症リスクが高まります。 太りにくいから大丈夫！と思っている方でも妊娠中には体質が変わり体重が増加してしまう...
妊娠中は唾液がよく出る？妊婦の唾液が多い原因と8つの対処法
「妊娠してから、なんだか唾液が良く出るようになった。」 なんでだろうな～と不思議に思っている妊婦さんも多くいます。 実は、妊娠初期に現れるつわりの中には、吐き気だけでなく「よだれつわり」というものがあるのです。 つわりと...
妊婦はCCレモンを飲んで大丈夫？妊娠中のCCレモンの影響と注意点
妊娠初期に起こる悪阻で口の中が気持ち悪くなる妊婦さんは多いです。 そんな悩みを解決してくれるのが、シュワシュワとした感覚で口当たり爽やかな炭酸飲料です。 悪阻に悩む妊婦さんには、レモンのフレーバーが人気です。 レモンの酸...
妊婦はパクチーを食べても大丈夫？妊娠中のパクチーの影響と6つの栄養素
妊娠中はいろんな食べ物を制限されます。 胎児や母体への影響があるので制限されるのですが、ハーブの一種パクチーは食べても平気でしょうか？ タイ料理やベトナム料理といったエスニック料理店が多くなった昨今、パクチーも昔より身近...
妊娠後期に下腹部痛が続く！便秘の痛みとの違いや影響と4つの対処法
「下腹部に鈍痛がする…」 「お腹に違和感のある痛みが…」 妊娠後期に下腹部痛を感じる妊婦さんは少なくありません。 妊娠後期に下腹部痛があると陣痛なのか、前駆陣痛なのか、それとも早産なのかと色々と心配になりますよね。 そこ...
妊娠初期の温泉旅行は大丈夫？温泉の効果と影響、5つの注意点
妊娠初期のお腹の小さいうちにパパと2人の時間を温泉旅行で満喫したい！とお考えの妊婦さんも沢山いますよね。 妊娠中は激しい運動はしたくないので、リフレッシュに温泉旅行を計画する方もいるでしょう。 一方で「妊娠中に温泉旅行に...
妊娠初期にこれだけは気をつける3つの事を先輩ママが体験をもとに解説！
妊娠がわかり、嬉しい気持ちと不安な気持ちが行き来する妊娠初期。 初めての妊娠は特にわからない事だらけで、してはいけない事、注意しなければいけない事もわからないなんて事もありますよね。 とにかく右も左もわからない状態の妊婦...
妊娠初期の蕁麻疹は流産や胎児への影響がある？じんましん発症の原因と7つの対処法
妊娠中はホルモンのバランスが大きく変わったり、体型も変わったりと体の変化が著しいですね。 妊婦の体は色々な不調がつきもの。 たとえば、妊娠初期に蕁麻疹に悩まされる妊婦さんも少なくありません。 「このかゆみはいつまで続くの...
妊娠初期のマッサージは大丈夫？影響や注意点と自分でできる8つの方法
妊娠初期のマッサージは大丈夫？影響や注意点と自分でできる8つの方法 妊娠初期という大切な時期からマッサージをしておくと、その後も快適なマタニティライフが送れるでしょう。 しかし、妊娠中、特に初期はどんな方法でもよいわけで...
妊娠初期はいつから始まる？先輩ママが教える10のチェックポイントと4つの注意点
あなたはどのように妊娠に気づいたでしょうか？ 私の場合は、兆候がありました。 旅行中に胃がむかむかしたり、疲れやすかったり、普段とはちょっとなにかが違っていたんです。 生理も遅れていることもあり、旅行から戻ってから数日後...
妊婦に優しい無理をしないスクワットの方法って？妊娠中の効果や影響と3つの注意点
妊娠後期になると産院では「安産のために軽い運動をしてください」とよくいわれます。 ウォーキングや階段の昇降はよく勧められる運動です。 でも、階段は大きなお腹の場合危険を伴うことも。 雨降りが続くとウォーキングも億劫になる...
妊娠超初期はいつから？20個の特徴と兆候、先輩ママの初期症状体験談
妊娠を希望している女性にとって、「妊娠はいつからわかるのか」「妊娠の超初期はどんな症状があるのか」など、妊娠超初期の状態はとても気になりますよね。 一般的な妊娠検査薬は、生理予定日の1週間後から使用するものですが、それ以...
妊娠中の糖分に注意！妊娠中、糖分の摂取量の目安や影響と4つの注意点
妊娠中に食の好みが変わる事は珍しい事ではありません。 よく妊娠すると酸っぱいものを食べたくなると耳にしますが、中には無性に甘いものが食べたくなったという妊婦さんもいらっしゃるでしょう。 お菓子やスイーツなど、コンビニやス...
