妊活中は果物がおすすめ！体に良い19のフルーツと4つの栄養素、効果
食後やデザートにも美味しく食べられる果物。 砂糖を使ったお菓子よりも健康的で、栄養もたっぷり摂れる点が嬉しいですよね。 一年中食べる事ができる物や、旬のものなど、種類も味も様々。 そんな美味しい果物の中でも、特に『妊活に...
CATEGORY 妊娠中の妊婦
妊娠中の糖質制限ダイエットは大丈夫？妊婦のの糖質制限2つの危険性と体重管理法
妊娠初期の悪阻を過ぎ安定期に入ると食欲が増す傾向にあります。 お腹の赤ちゃんの分まで栄養をつけなくちゃ!と思って食べすぎてしまうとあっという間に体重が増加してしまいます。 体重をコントロールする必要が出てきますが、今話題...
妊娠後期は生理痛のような腹痛が続く？臨月の前駆陣痛と7つの対策
妊娠後期、特に臨月を迎えるともういつ生まれてきてもおかしくない時期になりますよね。 ママだけでなく、家族も心待ちにしていることでしょう。 そんな折、臨月に入ると生理痛のような腹痛を感じる妊婦さんもいるようです。 そこで今...
妊娠初期の体重増加と減少はいつから？原因と目安、3つの体重管理策
女性は妊娠をすると、お腹で赤ちゃんを育てていくために体が変化していきます。 変化する為にホルモンバランスが乱れ、つわりなどこれまでに感じなかった変化が起こることも少なくはありません。 それに伴い、体重の増減が見られる妊婦...
妊娠初期症状と風邪の違いって？鼻水や咳など7つの違いをチェック！
妊娠初期に微熱や鼻水などの症状が出て、「風邪ひいたかな？」と思うこともしばしば。 でもそれって、風邪ではなく妊娠初期の症状かも。こちらでは、妊娠初期症状と風邪の違いについてまとめてみました。 この記事のポイントはこちらで...
妊娠初期にだるいのはいつからいつまで？だるさを乗り切る8つの方法
妊娠中は体の調子が普段とは変わってしまいます。 普段は元気はつらつだった人も妊娠中はだるくて眠くて仕方がないいったことにもなります。 妊娠することによってホルモンのバランスが変わったりすることが原因で妊娠初期は特にだるさ...
妊娠初期に飲んで良い・悪い飲み物6つの見分け方と影響や注意点
妊娠をすると、食べ物や飲み物に気をつけ始める妊婦さんがほとんどです。 お腹の赤ちゃんの為に自分の好きな物を我慢するのはとても辛い事ではありますができるだけ食事に気をつけるのはとても大切な事とも言えます。 しかし、その我慢...
妊娠初期に足がつる！3つの原因と8つの対処策＆予防法
妊娠中に『足をつる』のはいくつかの理由があります。 水分・栄養不足、運動不足……など。 足をつったことがある方は、今、これを読みながらあの悶えるほどの痛みを思い出しているのではないでしょうか。 足の裏がつる、足の指がつる...
妊娠初期の薬は流産リスクが高い？胎児への影響と4つの注意点
妊娠初期はしてはいけないことがたくさんあります。 その１つが薬の服用です。 でも、妊娠に気づかず薬を飲んでしまったという人も少なくありません。 その際のリスクや対処法を知っているのと知らないのとでは、大違いです。 『妊娠...
妊娠中期の頭痛がひどい！頭痛が辛い原因や影響と6つの対処法
「やっとつわりから解放された！」という喜びもつかの間。 頭痛の症状に悩まされることもある妊娠中期。 たかが頭痛では済まされないケースもあるので、注意が必要です。 こちらの記事では、妊娠中期に起こりうる頭痛の原因、頭痛薬の...
妊娠中は腹巻がおすすめ！腹帯との違いや妊婦の腹巻き5つの注意点
お腹の冷えにも効果的な温活アイテム、腹巻。 その効果や温かさに、冬場は腹巻を手放せない方も多いでしょう。 特に冷えに気を付けたい妊娠中に頼りたいものでもありますが、妊娠中は腹巻を着用しても良いのでしょうか？ また、妊娠中...
妊娠中に水虫に！妊婦の水虫の原因や影響と3つの予防策と解決策
妊娠中は色々なトラブルに見舞われる妊婦さんが少なくありません。 便秘や貧血などは妊娠中のトラブルで多く見られるものです。 また、風邪をひきやすくなったり、立ちくらみやなどのトラブルが出ることも。 実は妊娠中になりやすいト...
妊婦は蒟蒻畑がおすすめ？妊娠中のマンナンライフ蒟蒻畑の栄養素と注意点
蒟蒻特有のもちっとした食感が美味しい一口ゼリー、蒟蒻畑。 同じマンナンライフ製品から出ているララクラッシュも、クラッシュされた蒟蒻畑とジュレが相まっていて、一度食べたら手が止まりません。 どちらも持ち運びしやすく、手軽に...
妊娠後期に食欲が低下する人、とまならない人の原因と4つの対策＆おすすめメニュー
妊娠後期に入ると、食欲が低下する妊婦さんと、反対に食欲が止まらない妊婦さんが出てきます。 妊娠後期は出産にむけて体力を付ける必要があること、お腹の赤ちゃんの体重がどんどん増えていく時期。 そんな妊娠後期には食事内容はとて...
妊娠初期の食事に注意！胎児への影響と7つのおすすめレシピ
妊娠中の食事は栄養をたくさん摂らなくてはいけないと頭ではわかっていても、実際毎日まいにち栄養バランスの取れた食事はなかなか難しいです。 しかし、妊娠中の食事はお腹の赤ちゃんの成長を左右しますのでお母さんの最初の頑張りどこ...
妊娠初期におりものが水っぽい！オリモノの原因や影響と6つの対処法
妊活ママさんは、ちょっとした体調の変化に敏感になりますよね。 妊娠初期には、基礎体温の上昇、倦怠感のほか、水っぽいおりものが出るという症状が見られることも。 そのため、妊娠超初期に値する時期にサラサラと水っぽいおりものが...
妊娠初期の情緒不安定はいつからいつまで？旦那が出来る8つの事と流産リスクと影響
妊娠すると女性の体には大きな変化が起こります。 お腹に新しい命がいることでホルモンのバランスが変わったり体型も変わってきます。 妊娠初期にはホルモンのバランスがもっとも大きく変わります。 ホルモンのバランスが変わるという...
妊娠初期眠れない！胎児への影響とつわりがひどくて気持ち悪い時の3つの対策方法
妊娠中はホルモンバランスが乱れてしまう事で、これまでは気にならなかった事などにもイライラしてしまったり、夜眠れずに寝不足になってしまう事が増えたりします。 中にはつわりの症状がひどく、日常生活に支障を来してしまうという方...
妊娠初期はいつまで？高温期や基礎体温の変化、腹痛はいつまで続く？3つの注意点
妊娠初期は身体がほてったり、腹痛や胃の不調に悩まされる時期です。 妊娠中ずっと続くのではなく、個人差はありますが、短期間だけのことが多いです。 この現象にはしっかりとした理由があります。 では、具体的にどういった不調に悩...
妊娠初期に葉酸は絶対必要！国が葉酸摂取をおすすめする理由と2つの簡単メニュー
妊娠初期に葉酸をとりましょうと聞きますよね。 でも、初期に飲んでいなかった！と言う人も少なくありません。 妊娠が分かってから情報に敏感になり、もっと早く知りたかったということも多いですよね。 『初期に葉酸を飲まなかったけ...
