妊婦はゴーヤを食べても大丈夫？妊娠中のゴーヤの栄養素と効果や注意点
沖縄料理に欠かせないゴーヤは独特の苦みがあります。 健康的な食べ物で、一度食べるとクセになるという人もいらっしゃるのではないのでしょうか。 身体が喜ぶ栄養素を沢山含んだゴーヤは、妊娠中に食べても良いのでしょうか？ そこで...
CATEGORY 妊娠中の妊婦
妊娠後期に眠れない！イライラ！苦しい！寝れない時の過ごし方と3つの対策
妊娠後期はお腹もとても大きくなり、体が重い日々が続きます。 大きなお腹を支える為に腰が痛くなる事もありますし、体のいたる所に不調を感じる事も少なくはありません。 この時期に特に妊婦さんを悩ませるのが「眠れない」「寝付きが...
妊娠後期の頭痛がひどい！頭痛薬は危険？原因と頭痛を乗り切る8つの方法
妊娠中はさまざまな体の変化・不調が起こりますが、頭痛に悩まされている方も多くいます。 特に、出産に向けて体調を整えていきたい妊娠後期になっての頭痛はつらいですよね。 妊娠後期の頭痛は何が原因で、どう対処すれば良いのでしょ...
妊娠中期の左下腹部痛は便秘が原因？チクチクと痛い原因と2つの対策
妊娠中期に入り、いよいよ安定期だ！と安心したのも束の間。 お腹が痛くなり冷や汗をかいた経験がある妊婦さんも多いと思います。 妊娠してから5ヶ月程経ち安定期に入ったからといって、何もトラブルが無いというわけではないのです。...
赤ちゃんの熱中症に注意！新生児の熱中症のサインと後遺症のリスク、6つの予防策
最近の夏は年々暑くなってきますね。 天気予報は毎日「今年一番の暑さ」を更新したニュースばかり。 そんな時に心配になるのは熱中症です。 大人でも怖い『熱中症』ですが、大人よりも赤ちゃんのほうが熱中症になりやすいってご存知で...
つわりのピーク時期はいつ？症状や平均とピークを乗り越える7つの対策
妊娠が発覚した喜びの後にやってくるのが、妊娠初期のつらいつわりの時期。 つわりの症状や重さ、時期には個人差があると言いますが、つらいつわりに悩まされている人にとっては、「いったいいつまで続くの？「ピークはいつ？」と、つわ...
妊婦はグラノーラを食べちゃだめ？妊娠中のグラノーラの栄養素と効果や注意点
食物繊維やビタミンが豊富なグラノーラは、美意識の高い女性や健康志向の方より人気が広がり、今では誰でも知っている人気のヘルシー食品となりました。 中でもグラノーラにドライフルーツも入った”フルーツグラノーラ”(略してフルグ...
妊娠後期の胃もたれがひどい！いつまで続く？夜も寝れない時の3つの対処法
妊娠初期のつわりが落ち着いて、安定期を経てやっと妊娠後期に突入！ あと少しの妊娠生活を楽しもう！と思っていた矢先に、胃もたれや吐き気などの体調不良にお悩みの妊婦さんもいらっしゃるのではないでしょうか。 こんな「つわり」の...
妊娠後期のおりものの変化は出産の前兆？妊娠後期のおりものの特徴や注意点
妊娠後期に入って、おりものの量や色、においなどに変化を感じる人も多いのではないでしょうか。 おりものは、女性の体の変化を知らせてくれる重要なサインの一つです。 妊娠後期のおりものの変化には、どのような意味があるのでしょう...
妊娠中期に流産したいと思うママへ～お腹の赤ちゃんを大切にしてほしい3つの理由
赤ちゃんがお腹にいると知り、嬉しく思う人がいるのはもちろんですが、中には複雑な気持ちで「産まない」という選択をしている方がいるのも事実です。 人工的に妊娠継続を中止する事を、人工妊娠中絶と言います。 人工妊娠中絶をする人...
妊婦とビタミンA～妊娠中のビタミンAの摂取量とおすすめ食品5選
妊娠中は食事の管理が気になりますね。 栄養素の中には過剰摂取をすると胎児に影響を及ぼすものがあります。 その中のひとつがビタミンAです。 ビタミンAは人間の身体に必要な栄養素ですが、過剰摂取をすることで胎児に先天性異常が...
妊婦はヒールを履いちゃダメ？妊娠中のヒール3つの注意点と胎児への影響
妊娠前ヒールを履いていたかたは、妊娠をしてもヒールを履きたいですね。 でも、妊娠中は高いヒールは控えたほうがいいとよくいわれます。 妊娠中に高いヒールを履くことは何故いけないのでしょう。 今回は妊娠中のヒールについて3つ...
妊婦はグミを食べて大丈夫？妊娠中のぐみの栄養素と効果、添加物や注意点
手軽に食べれて食感が癖になるグミは、食べ出すと止まらないですよね。 コンビニへ行くとたくさんの種類のグミが所狭しと陳列されている光景をよく見かけます。 日本のグミといえばハイチュウやピュレグミ、果汁グミあたりが有名でしょ...
妊婦はドライブをして大丈夫？妊娠中のドライブ3つの注意点とおすすめアイテム
普段から車をよく運転していた人は、妊娠しても車を利用することが多いかと思います。 妊娠をすると我慢することが増えて、ストレス解消や気分転換にドライブをするという方もいるのではないでしょうか。 そもそも、妊娠中にドライブを...
妊娠後期に胎児の障害が発覚。胎児の異常やダウン症の不安を乗り切る2つの方法
妊娠が発覚してから、つわりや様々なトラブルを乗り越えやっと妊娠後期。 そんな時にお腹の赤ちゃんに何らかの「異常」がある事が判明したというママもいらっしゃいますよね。 「どうして私の子が？…」 「本当に異常があるの？…」 ...
妊娠後期に眠くて仕事にならない！眠くなる理由と7つの眠気対処法
妊娠後期に入り、昼間の眠気がひどくて悩んでいる方はいませんか。 仕事が手につかないほど眠くなってしまったり、仕事をしていない人でも、家事や上の子の世話に支障をきたして大変…ということもあるかもしれません。 妊娠後期に眠く...
妊娠中期に下腹部の痛みがひどい！チクチクと下腹部が痛い原因と3つの対処法
妊娠中期になって下腹部の痛みを感じたことはありませんか？ 下腹部がチクチク痛む… 立つとお腹が痛い… 下腹部に鈍痛が走る… など、これらの症状は妊婦さんによく起こる心配のないものなのか、それとも流産や早産の兆候なのか。 ...
妊婦の林檎病は危険？妊娠中のリンゴ病の予防策と胎児への影響
あれ？子供の頬がなんとなく赤い、体調も優れないせいかぐずぐずだし…これってもしかしてリンゴ病かも！ このように子供の頬を見て、気が付く妊婦さんもいますよね。 私は妊娠中だけど、リンゴ病が移ってしまったらどうなるのかな？ ...
妊婦はガムを食べて大丈夫？妊娠中のガムの注意点やおすすめのガム
妊娠中はホルモンバランスの影響で悪阻に悩まされます。 悪阻で口の中が気持ち悪くなり爽やかなミントやレモンの味をしたガムが食べたくなりがちです。 これまでは何気なく食べていたガムですが、妊娠中に食べても問題ないのでしょうか...
妊婦はデートをしちゃだめ？先輩ママが教える妊娠中のおすすめスポット8選
出産前にしておけば良かった事を先輩ママに聞くと「夫婦での2人の時間を過ごすこと」は必ず上位にきます。 出産後は、しばらくの間赤ちゃんのお世話で大変になるので、夫婦水入らずの時間を作ることはとても難しいもの。 妊娠中に沢山...
