妊娠超初期は基礎体温がガタガタになる?体温の変化の原因と3つの注意点
妊娠を望む人や妊活中の人は、普段から基礎体温を測って記録している方も多いでしょう。 妊娠をすると体温が高くなると言われていますが、特に妊娠超初期から初期にかけては安定しないため基礎体温がガタガタになることも。 また、急激...
妊娠を望む人や妊活中の人は、普段から基礎体温を測って記録している方も多いでしょう。 妊娠をすると体温が高くなると言われていますが、特に妊娠超初期から初期にかけては安定しないため基礎体温がガタガタになることも。 また、急激...
妊娠してからニキビができやすくなったと感じている人はいませんか? 実は私も妊娠前はニキビはほとんどできなかったのですが、妊娠してから定期的にぽつぽつとニキビができるようになってしまいました。 「もしかして妊婦はニキビがで...
激しい運動をした後に筋肉痛を感じる方は多いでしょう。 妊娠超初期症状として、おしりやお腹、太ももなどに筋肉痛のような痛みを感じる人もいるのです。 なぜ、妊娠超初期に筋肉痛と似たような痛みを感じるのでしょうか。 そこで今回...
母乳やミルク、麦茶などで水分補給をしてきた赤ちゃん。 ストロー飲みもだんだんと上手になってきたり、食べ物に興味を持ち始めたりすると、『そろそろリンゴジュースやオレンジジュースも飲ませてあげたいな♪』と思い始めませんか? ...
つわりがおさまると食事がおいしくなり、ついつい食べ過ぎてしまうことありませんか? それに加え、味の好みも変化して無性に味の濃いものや揚げ物などを求めた経験のある人もいるかと思います。 私自身、妊娠中にフライドポテトがやめ...
ハンバーガーだけでなくフライドチキンやスープ、デザートも選べるロッテリア。 まるでカフェのようなラインナップが魅力です。 しかし、妊婦にとってはカロリーや塩分、原材料の安全性など。 食べても大丈夫なのか悩みがち。 この記...
「胃腸の調子がよくない」「冷えを解消したい」「簡単な料理がいい」「食べながら体重管理をしたい」など… 妊婦さんの食に関する悩みは多種多様。 そんな妊婦さんにおすすめしたいのが『雑炊』です! 胃腸に優しく、温かくて簡単な料...
妊娠中の激しい運動は難しいもの。 でも、ストレッチや軽いヨガならできる!そう思いますよね。 ストレッチやヨガでは体を前に曲げる「前屈」のポーズがあります。 赤ちゃんがお腹にいるのに前屈をしても大丈夫?そんな疑問を持つ方も...
生姜は、昔から薬膳料理や漢方薬に利用され、健康に役立つ食品として重宝されてきました。 実際に食欲不振の改善、血行促進などに効果があるとされています。 この記事では、妊婦さんが生姜を食べる時の注意点やおすすめレシピなどを紹...
妊婦は絶食しちゃダメ?妊娠中の絶食の5つのリスク 「妊娠すると水を飲んでも太る!」そう言われるくらい体重がどんどん増加します。 妊娠前から10kg以上太らないように、と言われるけれど、なかなか難しいこともあります。 さら...
妊娠中は食べ物に気を使うという人が多いですよね。 体重の管理もありますし、おやつに果物を取り入れる人も多いのではないでしょうか。 果物はビタミンが豊富に含まれているので、妊娠中にも積極的に取り入れたい食材です。 りんごや...
つわりは個人差が大きいものです。 そのせいか、つわりの辛さを分かってもらえないことも。 ひどい人は、嘔吐を繰り返し脱水症状、栄養不足を引き起こしてしまいます。 食べられなくても栄養補給は重要!そんな時、ためして欲しいのが...
妊娠すると、つわりで思うように食事がとれないという人も少なくありません。 そんなとき果物なら何とか食べられる妊婦さんも多いのではないでしょうか。 私もご飯のにおいがダメになり、オレンジやリンゴなど果物ばかり食べていた時期...
農業の仕事は、生産している農産物や時期によっては朝から晩まで作業があり、大変ですよね。 嫁ぎ先が農家の場合、初めてで分からないことだらけ!ということもあるでしょう。 慣れていない作業によるストレスが溜まったり、義理両親や...
みなさんこんにちは。 ただいま妊娠13週、4か月目の初マタママです。 前回に引き続き、リアルタイム妊婦のわたしが妊娠中の備忘録を綴らせていただきます。 今回は妊娠11週目。 赤ちゃんの様子や、お母さんの身体の変化などを解...
つわり中でも「これだけは食べられる!」「無性にあれが食べたい!」ということは『妊婦あるある』ではないでしょうか。 妊娠してから食の好みが変わることもよくある話で、つわりでも脂っこいものが食べたくなるという妊婦さんは少なく...
妊娠してつわりが始まったとたんに、食べられるものが限られてしまった、という人は少なくありません。 味覚の変化には個人差がありますが、さっぱりしたものばかりが食べたくなったという人は多いです。そんな時のお助け食材が『もやし...
サラダといっても、簡単なものから豪勢なものまで、色々ありますよね。 デパ地下のデリカコーナーに行くと、こんなに種類があるのかと驚くほどさまざまな具材を使用したサラダが並んでいます。 さっぱりしているので、つわりがひどい妊...
妊娠中は口にするものの質が気になりますよね。 ただのお茶でさえ、胎児に影響がないか心配になるもの。 この記事ではカフェインが少ないともゼロとも言われる玄米茶の特徴と、2つの注意点についてまとめました。 ・玄米茶はリラック...
指先がきれいにネイルされているとテンションが上がる! キラキラの指先が大好き! ネイル無しなんて考えられない! そんなネイルが大好きな妊婦さんもいますよね。 サロンでケアをしてもらったり、自宅でセルフネイルを楽しんだり、...