つわり中にケーキが食べたい！おすすめ2選と3つの注意点
クリスマスや誕生日、子供の日など、お祝いごとに欠かせないものといったら何を思い浮かべますか？ 「ご褒美といったらケーキ！」と答える方も多いのではないでしょうか。 私も昔、会社勤めをしていたころ、疲れたとき甘いものが欲しく...
CATEGORY 妊娠中の妊婦
妊婦は胡麻を食べちゃダメ？ごまの栄養素と妊娠中に知っておきたい2つの注意点
昔から滋養や美容、スタミナ効果があるとして重宝されてきた胡麻(ごま)。 健康維持に役立つ成分が豊富なことからも注目を浴びている食品です。 ただ、どんなに体に良いと言われても、 「妊娠中は食べても大丈夫なの？」 「妊婦さん...
これって妊娠？妊娠超初期症状14の特徴と現役マタママ体験談
普段とは違う体の違和感…もしかして、妊娠？ なんて、ドキドキしますよね。 赤ちゃんを授かりたいと願うひとならなおさら、気がはやるものです。 今回は妊娠長初期に起こる体の変化を解説していきたいと思います。 妊娠超初期症状っ...
つわり中のホットミルクは効果的？3つの注意点とおすすめの飲み方
つわり中は食べられるものが限られたり、特定のものが無性に食べたくなったりと、食生活や味の好みの変化があることは珍しくありません。 また、「これを食べたり飲んだりすると、つわりが軽くなる！」という人もいるでしょう。 よく聞...
つわり中でもお餅が食べたい！おすすめモチの食べ方と3つの注意点
お正月には欠かすことができないお餅。 焼いても煮ても揚げてもおいしいお餅ですが、つわり中にも無性にお餅が食べたくなる人がいます。 妊娠すると味覚が変わることが多く、「ご飯は食べたくないけどお餅なら食べられた」という人もた...
つわり中にさつまいもが食べたい！おすすめレシピと２つの注意点
秋になると食べたくなるのが焼き芋。 特に石焼きいもは、なんともいえないホクホクさと甘さで、寒い冬にもってこいのおやつですよね。 そんな秋の味覚の代表といってもいいかもしれないさつまいもですが、妊婦さんにとってもいい効果が...
妊婦は午後の紅茶を飲んじゃダメ？妊娠中の午後ティー2つの注意点と影響
妊娠中は、口にするものに敏感になりがちですが、ノンカフェインの水や麦茶ばかりでは飽きてしまうのが本音。 たまには、紅茶も飲みたくなりますよね。 自動販売機やコンビニなどで簡単に手に入る『午後の紅茶』が好きな妊婦さんも多い...
妊婦はオナニーをしてもいいの？妊娠中のオナニーによる影響と4つの注意点
妊娠すると性生活についてどうしたらいいのか迷ってしまうという人も少なくありません。 だからといって誰かに聞くのも恥ずかしいし、どうしたらいいか一人で考え込んでしまうこともあるでしょう。 妊婦さんは少しずつ体も心も変わって...
臨月に下痢がひどい・・・。これは出産の兆候？吐き気や寒気がする時の6つの対処法
いよいよ臨月を迎え、長かった妊娠期に終止符が打たれ、赤ちゃんと会うことができます。 しかし、臨月に入ってから下痢が続き、お腹の赤ちゃんを心配する人もいます。 心当たりがないのに、下痢が続いていたら心配ですね。 臨月にも、...
リアルタイム妊婦のマタニティ日記♪妊娠10週目篇
みなさんこんにちは！ 現在妊娠12週、4か月目に入ったばかりの初マタママです。 今回は、リアルタイムで妊娠中のわたしが、妊娠10週目のお母さんの状態や体の変化、赤ちゃんの成長を解説するとともに自身の生活や体験談を綴ってい...
つわり中にホルモンは食べても大丈夫？おすすめ部位と5つの注意点や影響
つわり中でも「これだけは食べられる！」「無性にあれが食べたい！」ということは『妊婦あるある』ではないでしょうか。 妊娠してから食の好みが変わることもよくある話で、つわりでも脂っこいものが食べたくなるという妊婦さんは少なく...
つわり中にもやしが食べたい！おすすめモヤシの食べ方と3つの注意点
妊娠してつわりが始まったとたんに、食べられるものが限られてしまった、という人は少なくありません。 味覚の変化には個人差がありますが、さっぱりしたものばかりが食べたくなったという人は多いです。そんな時のお助け食材が『もやし...
つわり中にサラダが食べたい！おすすめレシピと２つの注意点
サラダといっても、簡単なものから豪勢なものまで、色々ありますよね。 デパ地下のデリカコーナーに行くと、こんなに種類があるのかと驚くほどさまざまな具材を使用したサラダが並んでいます。 さっぱりしているので、つわりがひどい妊...
妊婦は玄米茶を飲んじゃダメ？妊娠中の玄米茶2つの注意点
妊娠中は口にするものの質が気になりますよね。 ただのお茶でさえ、胎児に影響がないか心配になるもの。 この記事ではカフェインが少ないともゼロとも言われる玄米茶の特徴と、2つの注意点についてまとめました。 ・玄米茶はリラック...
妊婦は農業をしても大丈夫？妊娠中の畑仕事の注意点と影響
農業の仕事は、生産している農産物や時期によっては朝から晩まで作業があり、大変ですよね。 嫁ぎ先が農家の場合、初めてで分からないことだらけ！ということもあるでしょう。 慣れていない作業によるストレスが溜まったり、義理両親や...
リアルタイム妊婦のマタニティ日記♪妊娠11週目篇
みなさんこんにちは。 ただいま妊娠13週、4か月目の初マタママです。 前回に引き続き、リアルタイム妊婦のわたしが妊娠中の備忘録を綴らせていただきます。 今回は妊娠11週目。 赤ちゃんの様子や、お母さんの身体の変化などを解...
つわり中にマックは食べても大丈夫？3つの注意点とおすすめメニュー
つわり中なのになぜか無性にマックが食べたくなる、という人は少なくないようです。 実は私もつわりがあったにも関わらず、マックのバーガーやポテトなら食べられる、むしろ食べたい！という時期がありました。 つわり中は何かと食事に...
つわり中に桃が食べたい！3つの注意点とおすすめのモモの食べ方
夏が近づくとスーパーに桃が並ぶようになります。 たっぷりの果汁と甘みが魅力の桃は、旬の時期にこそ味わいたいフルーツですよね。 つわり中でも桃などのフルーツなら食べることができた、という人も多いのではないでしょうか。 桃は...
つわり中にサンドウィッチが食べたい！おすすめレシピと２つの注意点
片手で食べられるサンドウィッチは、朝食やランチにもってこいの食べ物です。 私もよく仕事が忙しいときは、サンドウィッチ片手にパソコンを打つというお昼をしていました。 残業で小腹が空いたときにも重宝した食べ物のひとつです。 ...
妊婦はコーラを飲んで大丈夫？妊娠中のコカ・コーラやペプシ5つの注意点
シュワッとしたのど腰が爽快な「コーラ」。 悪阻で口の中が気持ち悪い時にコーラをよく飲んでいたという先輩ママさんも多いでしょう。 そもそも、コーラは妊娠中に飲んでも大丈夫なのでしょうか。 コーラにはお砂糖やカフェイン、食品...
