つわり中におかゆが食べたい！おすすめレシピと2つの注意点や影響
消化に良い食べ物というと、あなたは何を思い浮かべますか？ 私は『おかゆ』と『うどん』が頭をよぎりました。 このふたつは、風邪などで食欲がないときでも食べられるものとして周知されていますね。 でも、それは何故でしょうか？ ...
CATEGORY 妊娠中の妊婦
つわり中にきゅうりが食べたい！おすすめレシピと2つの注意点や影響
つわり中にきゅうりが食べたい！おすすめレシピと2つの注意点 夏野菜と定番といったらキュウリを思い浮かべる人も多いのではないでしょうか。 夏の暑い日に冷やしたキュウリを食べると身体の熱がとれてひんやりしてきます。 私の父は...
つわり中にラムネを食べても大丈夫？3つの注意点とおすすめの食べ方
つわりにはいろいろな種類があり、その症状も個人差が大きいことが特徴です。 症状に違いはありますが、中でも多くの人が食事が摂りづらいという悩みを持っています。 私はお腹がすくと吐き気がしたり、何かを口にしないと胃がムカムカ...
妊婦は玄米茶を飲んでも大丈夫？妊娠中の玄米茶の影響と3つの注意点
妊娠するとカフェインを摂らないように気を付けようと思っている妊婦さんも多いのではないでしょうか。 カフェインを含む飲み物というと、コーヒーや緑茶を思い浮かべますよね。 私も妊集中はカフェインの摂取に気を使っていたのですが...
つわり中にカルピスが飲みたい！つわり中の飲み方と２つの注意点や影響
今、乳酸菌が身体に良いと大注目されています。 その代表的な商品のひとつとして、『カルピスウォーター』があることはみなさんご存知ですよね。 私が子供のころからずっとスーパーや自販機などに並んでいるカルピスですが、味も変わら...
つわり中にクッキーが食べたい！おすすめ2選と注意点や影響
つわり中にクッキーが食べたい！おすすめ2選と注意点 バターの甘みが口いっぱいに広がる洋菓子の代表、クッキー。 サクサクの食感と甘さがクセになり、何枚でも食べられちゃいますよね。 私の住む地域ではクッキーの専門店があるんで...
つわり中にりんごを食べたい！3つの注意点とおすすめの食べ方
つわり中は食欲が低下したり、食べられるものが少なくなったりと、食事に悩まされる人も少なくありません。 つわりの症状は人それぞれで、何か口にしていないと気持ち悪くなる食べづわりの人も多いですよね。 そんなつらいつわり中でも...
妊婦は海鮮丼を食べてもいい？妊娠中の海鮮丼の影響と3つの注意点
妊娠中は妊娠前よりも食事に気を使うという方が多いと思います。 お腹の赤ちゃんのためによりたくさんの栄養を必要としますから、いろいろな栄養をバランスよく摂りたいですよね。 魚介類はヘルシーな印象もあり、妊婦でも安心して食べ...
つわり中にカレーが食べたい！おすすめレシピと３つの注意点や影響
つわり中にカレーが食べたい！おすすめレシピと3つの注意点 あなたの好きなカレーは何ですか？ 私は激辛が好きなのですが、妊娠しているときは中辛程度にとどめておきました。 刺激物は妊婦にとって悪影響になるので控えていたのです...
つわり中にケンタッキーは食べても大丈夫？おすすめメニュー3選と2つの注意点
ケンタッキーのフライドチキンって、無性に食べたくなることありませんか？ 私は月に2、3度そういう衝動にかられることがあります。 クリスマスではないのにバーレルを買ってプチパーティしたりしているのですが、皆さまはそんな衝動...
つわり中にレタスを食べたい！おすすめの食べ方と3つのポイント
つわり中は食事を摂りにくかったり食べらるものが限られたりと、食事についての悩みを抱えている人も少なくありません。 そんなつらいつわり中でも、「レタスだけはモリモリ食べることができた！」という人が多いようです。 さっぱりと...
妊婦は煮干しを食べても大丈夫？妊娠中の煮干しの影響と3つの注意点
お味噌汁のダシとして使うと味に深みが出てとてもおいしくなる煮干し。 ちょっとしたおやつとして食べてもおいしいですよね。 何かと食事に気を使うようになる妊婦さんは、「妊娠しても今までどおり煮干しを使っても大丈夫なの？」と思...
つわり中に栄養ドリンクが飲みたい！おすすめ５選と注意点や影響
つわり中に栄養ドリンクが飲みたい！おすすめ5選と5つの注意点 栄養ドリンクを飲んだことはありますか？ 私は愛用者で、色々なものを飲んでいます。 妊娠前はリポビタンのタウリンが多く含まれているものを飲んでいましたが、妊娠し...
つわり中にシチューが食べたい！おすすめレシピと注意点と影響
寒い冬に食べるシチューは、なんであんなに美味しいのでしょうか。 身体も心もほっとする。 そんなコマーシャルがやっていますが、まさしくその通りだと思います。 そんなシチューは、妊婦さんたちにとってもほっとできる料理のひとつ...
つわり中に和菓子を食べたい！おすすめの和菓子と3つの注意点
妊娠初期から安定期に入るころまで、つわりの症状に悩まされる人は多いです。 つわりの症状は人それぞれですが、多くの人は空腹を感じた時に吐き気やむかつきを感じることが多いようです。 そんな時にちょこっと口にすることができるお...
妊婦は山椒を食べて大丈夫？妊娠中の山椒の5つの注意点と影響
妊婦は山椒を食べて大丈夫？妊娠中の山椒の５つの注意点 英語でジャパニーズ・ペッパー（日本製のコショウ）と言われる山椒は、日本を代表する香辛料のひとつ。 鰻のかば焼きに振りかけたり、佃煮にしておにぎりの具にしたり。 ちりめ...
妊娠中毒症を予防する4つの方法～食べ物や運動、生活はどうしたらいい？
妊娠中毒症という言葉を聞いたことがあるでしょうか。 妊娠後に抱えるトラブルで重症化すると妊娠の継続が難しくなることも。 少し前までは、医師から体重管理を指導される時に必ずといっていいほど「妊娠中毒症にならないように」と言...
つわり中に枝豆が食べたい！つわり中の枝豆の食べ方と3つの注意点や影響
つわり中に枝豆が食べたい！食べ方と3つの注意点 ビールのおつまみといったら枝豆。 そんな人は多いのではないでしょうか。 さっぱりとした口当たりと、さやのまま口に運び指で押してお豆を食べる。 その動作が楽しくて、うちの息子...
つわり中にミネストローネは食べても平気？おすすめの食べ方と3つの注意点
つらいつわりを乗り切るために、何か食べられるものはないかと日々模索している人も多いと思います。 そんなつわり中におすすめなのがミネストローネです。 温かい汁ものはつわり中でも食べやすいですし、なんといっても野菜たっぷりで...
つわり中に牛乳が飲みたい！おすすめの飲み方と3つの注意点
妊娠すると、多くの人がつわりの症状に悩まされます。 つわりの症状は人それぞれですが、「水すら飲めない」という人や「特定のものしか受け付けない」という人など様々です。 そんなつわりですが、「牛乳でつわりを乗り切った！」とい...
