妊婦はネギトロを食べちゃダメ？妊娠中のネギトロの胎児への影響と3つの注意点
お寿司のネタとしても人気であり、回転寿司やスーパー、コンビニでも見かけることが多いネギトロ。 ネギトロ巻きやネギトロ軍艦が大好きという方は少なくはないですよね。 単品でもおいしいですが、マグロ丼や海鮮丼に盛ってあっても、...
CATEGORY 妊娠中の妊婦
妊婦は豚肉を食べちゃダメ？妊娠中の豚肉の効果と影響、4つの注意点
妊娠中は、妊娠初期はつわりに始まり、中期はつわりあけからの食欲で食べ過ぎに注意し、後期は体重管理…妊娠中は栄養バランスを気にするなど食生活において悩むことが多くなるかと思います。 そんな中お肉を食べる際、豚肉は牛肉に比べ...
妊婦は猫を飼ってはいけない？妊娠中の猫のトキソプラズマの影響と5つの注意点
妊婦は猫を飼う際には気をつけなければいけないと聞いたことはありませんか？ 猫はトキソプラズマという病原虫を持っているからです。 妊娠する前は全く平気でも妊婦になるといつも通りお世話をしていると良くないこともあります。 で...
妊婦は整体に行っちゃダメ？妊娠中のマタニティ整体の影響と効果5ポイント
産後の骨盤ケアで整体に通われている方は、一般的に多くいらっしゃいますが、最近では、妊娠中の骨盤ケアや腰痛、恥骨痛、股関節痛、むくみ、肩凝りなどのマイナートラブルのケア、逆子や早産を防ぐためにマタニティ整体を受ける妊婦さん...
喉が渇く妊婦さんへ！妊娠中にのどが乾く5つの原因と対処法
飲んでも飲んでも無性にのどが渇く…。 ひょっとして病気？と不安になる妊婦さんも少なくないですよね。 妊娠中の異常なまでの“のどの渇き”。 悩まされている妊婦さんは多いかと思いますが、妊娠中の“のどの渇き”には様々な原因が...
妊婦は正座をしちゃダメ？妊娠中の辛い正座４つの注意点と楽な解決策
突然ですが、皆さんはどのように座っていますか？ もしかしたら、その座り方では骨盤が傾いているかもしれません。 妊婦さんにとって綺麗な形の骨盤を保つことは安産への第一歩です。 歩き方や立ち方の姿勢も大切ですが、座るときはど...
妊婦は中性脂肪が増える？増加の原因と妊娠中に中性脂肪を下げる3つの予防対策
「まさか…！こんなに高いとは！」 妊婦健診で中性脂肪の数値の高さに驚いた方もいらっしゃいますよね。 妊娠前に比べ、300や400越え…2倍にも3倍にも増えているコレステロール値を見て、こんなに数値が高くて大丈夫なの？と心...
妊婦は卵を食べちゃダメ？妊娠中の卵の影響と7つのポイント
妊娠中って食べ物にとっても気を使いますよね。 自分だけではなくお腹の赤ちゃんの事も考えれば、妊婦さんが食べ物に気を使う事は当たり前とも言えるかもしれませんが、内心は色々と大変なものです(汗) さて、今回はそんな食べ物の中...
妊婦は蟹を食べちゃダメ？妊娠中のカニ5つの栄養素と3つの注意点
妊娠中は食べないほうが良いもの、食べたほうが良いものいろいろな説があって食べ物一つ選ぶのにも気を使いますよね。 特に魚介類については神経質になってしまう妊婦さんも多いことでしょう。 魚介類の中でも高級な部類に入る蟹(かに...
妊婦は焼き鳥を食べちゃダメ？妊娠中のヤキトリ3つの注意点や影響とおすすめレシピ
焼き鳥って美味しいですよね。私は独身時代、お気に入りの焼き鳥屋さんによく通っていました。 子供が産まれた今も、持ち帰りのお店で購入して週に1度は食べるほどの焼き鳥好きです。 ぼんじりにもも、砂肝にレバー、ハツ、どれもこれ...
妊婦はにんにくを食べちゃダメ？妊娠中のニンニク４つの注意点や影響と栄養素
様々な効能を持ち、健康食品でもあるニンニク。 パスタやステーキ、ドレッシングなど調理に使う方も多く、食欲が増す風味や香りが魅力的ですよね。 なんとなく刺激が強いイメージのにんにくですが、妊娠中に食べても良い物なのでしょう...
妊婦は鶏肉を食べちゃダメ？妊娠中の鶏肉料理の影響と効果、4つの注意点
妊娠中にはアルコールをはじめ、カフェインや生ものなど食べるのを避けた方がいいものや、食べ方に気を付けなければいけない食品など、注意すべきことが多くあります。 では身近な食材である鶏肉は、妊娠中は食べても大丈夫なのでしょう...
妊婦は運転しちゃダメ？妊娠中の運転の影響と5つの注意点
妊娠中はいろいろと気をつけなければいけないことがたくさんありますよね。 あまり激しい運動はできないし、乗り物に乗るのにも気を使います。 妊娠中でも車を運転する妊婦さんは多いですよね。 私の住んでいるところは田舎なのでバス...
妊婦はスノーボードをしちゃだめ？妊娠中のスノボやスキー5つの影響とリスク
妊娠中は、避けるべき動作や運動があります。 ただ動かずに過ごしていては体力不足になってしまいますし、逆に激しく動きすぎてはお腹の赤ちゃんへの影響が心配です。 運動は妊婦がしてもいいものと、してはいけないものにわかれます。...
妊婦と虫歯〜妊娠中の虫歯予防と歯医者での治療や麻酔の胎児への影響
妊娠をすると、ホルモンバランスの影響や悪阻によって口内環境が乱れるため、虫歯になりやすいと言われています。 もし、妊娠中に虫歯になってしまった場合、歯医者さんで治療をすることは出来るのでしょうか。 麻酔薬や鎮痛剤、レント...
妊娠糖尿病にご用心！症状や原因、胎児への影響と3つの予防策と治療方法
妊娠して怖い病気のひとつに「妊娠糖尿病」というものがあります。 三大疾病のひとつ？と思いがちですが、妊婦さん特有の病気です。 妊娠中に血糖値が高くなったり、血糖値が高い状態が初めて発見された場合を妊娠糖尿病といいます。 ...
妊婦のむくみ解消方法7選〜妊娠中の辛いむくみを改善する対策方法
妊娠するとそれまでと比べて、自分の身体にたくさんの変化が起こるので戸惑うことがありますよね。 妊婦は普段と比べてとてもむくみやすいです。 妊娠すると赤ちゃんに届けるために体内を流れる血液の量が増え、それに伴い体内の水分量...
妊婦は憂鬱になりやすい？妊娠中の憂鬱の原因や影響と乗り切る3つの方法
妊婦のほとんどが『うつ』状態を一度は経験すると言われています。 私も気分の落ち込みやどうしようもない不安感を妊娠期間中何度も経験しました。 憂鬱の原因は簡単にお伝えすると『ホルモンバランスの影響』と『環境の変化』です。 ...
妊娠中に食欲がない！先輩ママが教える食欲不振の妊婦4つの対策方法
妊娠初期は吐き気の辛いつわり、中期からは膨らんだお腹で胃が圧迫されるなど、妊娠による体や食の好みの変化により、なかなか食欲の湧かない妊婦さんも多いはずです。 もちろん無理をして食事をとることがストレスになってしまっては元...
妊婦はキノコを食べちゃダメ？妊娠中のきのこの影響と7つのポイント
妊婦がＮＧな食べ物は、意外と多いです。 その中で、きのこは大丈夫なのでしょうか。 栄養価が高そうだからと、たくさん食べている人もいるかもしれませんが、赤ちゃんに影響はないのでしょうか？ 『きのこの成分は、赤ちゃんにとって...
