妊婦と胃痛〜妊娠中に胃痛がひどくなる原因と流産リスクや影響と5つの対策
妊娠中は妊娠前と比べて体もホルモンのバランスも大きく変わります。 そのため体に不調をきたす妊婦さんも多いです。 妊娠中のトラブルで多いものに胃痛があります。 妊娠初期、妊娠中期、妊娠後期とそれぞれの原因と対策が違います。...
妊娠中は妊娠前と比べて体もホルモンのバランスも大きく変わります。 そのため体に不調をきたす妊婦さんも多いです。 妊娠中のトラブルで多いものに胃痛があります。 妊娠初期、妊娠中期、妊娠後期とそれぞれの原因と対策が違います。...
一種の現代病ともいえるアレルギー。現在は国民の三人に一人は何らかのアレルギーを持っているともいわれています。 特に食物アレルギーは、食べ物の好き嫌いにかかわらず摂取により体に様々な症状が出てしまうのは辛いですよね。 食物...
妊娠中はお酒を飲まない方が良いというのは常識となっています。 特に妊娠初期は流産の危険や胎児に障害が出る心配があることから飲酒に限らずいろいろと注意が必要な時期です。 日本人は真面目な民族ですので、妊娠中にお酒はダメ!と...
冷凍食品って便利ですよね。 お弁当に使用したり、忙しい時の食事に活用したり……。 野菜からおかず、パスタやラーメンまで。ありとあらゆる食材が、冷凍食品として売られています。 私も疲れて食事を作るのが面倒くさいときに利用し...
妊婦は、大豆製品をたくさん食べても大丈夫なのでしょうか。 大豆は、栄養価が高いことで知られています。 だからと言って大量に摂取すれば良いというわけではなく、妊娠中は特定の栄養素を取りすぎないように注意する必要があります。...
ポリポリとした食感と程よい脂質が美味しいくるみ。 お菓子に使われている事が多いイメージですが、最近では小分けにされ、コンビニなどでおつまみとして並んでいる場面もよく見かけます。 ナッツ類の中でも人気が高いくるみですが、妊...
秋頃になると抹茶入りのドリンクやお菓子などが多く発売されますよね。 またコーヒーショップでは一年中抹茶ドリンクを飲めることや、自宅でもお湯を注ぐだけでお手軽に抹茶入りドリンクを飲むことができます。 なつは、抹茶アイスやパ...
妊娠中にくるみやピスタチオ、アーモンドやピーナッツ、カシューナッツ、栗などのナッツ類をおやつに食べたくなる事ないですか? ほんのり塩がまぶされているタイプのナッツ類もあり、少し塩辛いものを味わいたくなる時も大活躍します。...
普段は夜になるとしっかり眠れていた人も、妊娠してから眠れなくなる人はたくさんいます。 筆者もそのうちの1人です。 妊娠中期から、急に夜になると目が冴えて出産を迎えるまで眠れなくなりました。 毎日、夜が来るのが怖かったです...
夏の風物詩といえば…「花火」!! 夜空に灯る花火は風情があっていいですね。 今年は花火大会に行く予定がありますか? ほわっと灯るちょうちんの明かりや出店の香り、浴衣の人々で賑わう花火会場は華やかでワクワクします。 打ち上...
妊娠中は大きくなるお腹と共に、転ばないようにあちこち体や足元をかばいながら歩いたりしていると、どうしても腰や背中が痛くなります。 今までとは違う体のバランスを取らねばならないので、その結果、体に負担が来てあちこちに痛みが...
妊娠中の辛い肩こりや腰痛…サロンパスに頼りたくなるけれど、ちょっと待って! 肩こりや腰痛の他、ふくらはぎをはじめとする足のむくみや足裏の痛みにも効果的な湿布。 特に妊婦さんはお腹の中の赤ちゃんの重みで、足腰にも負担がかか...
お腹の赤ちゃんにとっても、妊婦さんにとっても、たばこは決して良いものではありません。 夫が喫煙者だったら、たばこをすぐにでも止めて欲しいと思うのは、妊婦さんであれば当然の思いです。 でも、夫にたばこを止めて欲しいのに、な...
妊娠してから、なんとなくシミやそばかすが目立つようになってしまった… そんなお母さんも多いのではないでしょうか? ママになっても綺麗でいたい!そんな妊婦さん達へ向けて、妊娠中のシミや色素沈着の原因、妊婦さんでも安心できる...
髪の毛や肌に良いとされている食材「わかめ」は女性の強い味方です。 わかめにはビタミン・ミネラルも豊富に含まれていて、美容と健康に良い食材なのです。 また、カロリーも低く便通もよくなるので妊婦さんにもオススメの食材。 わか...
「妊娠したら生まれてくる赤ちゃんのために、身体に良いものを食べてってよく言われるけど、一体どんなものを食べればいいの?」 はじめての妊娠であれば特に、そんな疑問を持つ人は多いのではないでしょうか? 私は妊娠する前からレン...
妊娠中でも、便利な冷凍食品、ついつい使ってしまいますよね。 しかも最近の冷凍食品は、パスタやピザなど本格的でおいしいものばかり。 一品料理になるコロッケやたこ焼きは、おかずが足りないときや少量だけ食べたいときにパッと用意...
初夏から夏にかけて採取できるさくらんぼ。 この時期になるとさくらんぼ狩りも盛んで、食べ放題・お土産付きのバスツアーもたくさん組まれますね。 甘くて食べやすく、一度食べるとやめられないさくらんぼ。 気づいたら一パックなんて...
妊娠するといくつか食べてはいけないものや注意が必要な食べ物が出てきます。 例えば、水銀量を多く含む魚や、生や半生のお肉などがありますよね。 では妊婦はピザを食べても良いのでしょうか? 今回は妊婦はピザを食べてもいいのかに...
妊娠中に、突然の不幸があり、お葬式に参列しなければならないこともあるでしょう。 しかし、長時間を要するお葬式に妊婦が参列してもいいのでしょうか。 普通の参列とは異なり、妊娠しているからこそ、気を付けなければならない事も沢...