妊婦は運転しちゃダメ？妊娠中の運転の影響と5つの注意点
妊娠中はいろいろと気をつけなければいけないことがたくさんありますよね。 あまり激しい運動はできないし、乗り物に乗るのにも気を使います。 妊娠中でも車を運転する妊婦さんは多いですよね。 私の住んでいるところは田舎なのでバス...
CATEGORY 妊娠中の妊婦
妊婦はスノーボードをしちゃだめ？妊娠中のスノボやスキー5つの影響とリスク
妊娠中は、避けるべき動作や運動があります。 ただ動かずに過ごしていては体力不足になってしまいますし、逆に激しく動きすぎてはお腹の赤ちゃんへの影響が心配です。 運動は妊婦がしてもいいものと、してはいけないものにわかれます。...
妊婦と虫歯〜妊娠中の虫歯予防と歯医者での治療や麻酔の胎児への影響
妊娠をすると、ホルモンバランスの影響や悪阻によって口内環境が乱れるため、虫歯になりやすいと言われています。 もし、妊娠中に虫歯になってしまった場合、歯医者さんで治療をすることは出来るのでしょうか。 麻酔薬や鎮痛剤、レント...
妊娠糖尿病にご用心！症状や原因、胎児への影響と3つの予防策と治療方法
妊娠して怖い病気のひとつに「妊娠糖尿病」というものがあります。 三大疾病のひとつ？と思いがちですが、妊婦さん特有の病気です。 妊娠中に血糖値が高くなったり、血糖値が高い状態が初めて発見された場合を妊娠糖尿病といいます。 ...
妊婦のむくみ解消方法7選〜妊娠中の辛いむくみを改善する対策方法
妊娠するとそれまでと比べて、自分の身体にたくさんの変化が起こるので戸惑うことがありますよね。 妊婦は普段と比べてとてもむくみやすいです。 妊娠すると赤ちゃんに届けるために体内を流れる血液の量が増え、それに伴い体内の水分量...
妊婦は憂鬱になりやすい？妊娠中の憂鬱の原因や影響と乗り切る3つの方法
妊婦のほとんどが『うつ』状態を一度は経験すると言われています。 私も気分の落ち込みやどうしようもない不安感を妊娠期間中何度も経験しました。 憂鬱の原因は簡単にお伝えすると『ホルモンバランスの影響』と『環境の変化』です。 ...
妊娠中に食欲がない！先輩ママが教える食欲不振の妊婦4つの対策方法
妊娠初期は吐き気の辛いつわり、中期からは膨らんだお腹で胃が圧迫されるなど、妊娠による体や食の好みの変化により、なかなか食欲の湧かない妊婦さんも多いはずです。 もちろん無理をして食事をとることがストレスになってしまっては元...
妊婦はキノコを食べちゃダメ？妊娠中のきのこの影響と7つのポイント
妊婦がＮＧな食べ物は、意外と多いです。 その中で、きのこは大丈夫なのでしょうか。 栄養価が高そうだからと、たくさん食べている人もいるかもしれませんが、赤ちゃんに影響はないのでしょうか？ 『きのこの成分は、赤ちゃんにとって...
妊婦は外食をしちゃダメ？妊娠中の外食、食べて良いもの悪いもの
妊娠中はお腹の赤ちゃんのことも考えて食事にも気を使う妊婦さんが多いのではないでしょうか。 妊婦さん向けのレシピ本などをみたりネットで検索したりして妊婦に良い食事を自炊しようと頑張っている方もいるでしょう。 その一方、妊娠...
妊婦はとろろを食べちゃダメ？妊娠中のトロロの栄養素と4つの注意点
とろろは生の長芋、もしくはヤマノイモをすり下ろしたもので、昆布つゆや醤油で味をつける他、ごはんや蕎麦、刺身などにかけて食べる事が多い食品です。 似た名前にとろろ昆布という食材がありますが、とろろ昆布とは昆布の加工品なので...
妊婦は青魚を食べちゃダメ？妊娠中の青魚の栄養素と5つの注意点や影響
青魚は健康にいいイメージがありますが、魚の中には水銀が含まれていると聞いたことがある方もいるかもしれません。 また実際に交付される母子手帳にも「魚介類に含まれる水銀について」と記載があり、妊娠中に食べる時は注意が必要な魚...
妊婦はカラオケに行っちゃダメ？妊娠中のカラオケの影響と8つのポイント
「カラオケはストレス発散になる」 という人は多いですよね。 カラオケでは歌が上手下手は関係なく、皆で大きな声を出してワイワイと楽しめます。 でも妊娠をすると大音響が胎児に影響するのでは？と心配になってしまいますね。 本当...
妊婦は頭痛薬を飲んじゃダメ？〜妊娠中の市販・処方薬服用の影響と注意点
妊娠中は、女性ホルモンが多く分泌をされるので頭痛に悩まされる場合があります。 ホルモンバランスの影響により、血行が悪くなり、頭痛や肩こり等を引き起こします。 頭痛の不快な痛さを無くすために妊娠中でも頭痛薬を飲んで良いので...
妊娠中のデング熱に注意！妊婦のデング熱、胎児への影響と8つの予防策
デング熱ってご存知ですか？ 認知度がまだ高くないので、その症状から風邪などと勘違いをしてそのまま過ごしている人も多いようです。 日本のデング熱の2016年度の感染者数は東京都で55人程度、近年では2014年が160人を超...
妊婦の胃腸炎の治し方って？妊娠中の胃腸炎の原因や影響と5つの対策
妊娠中は何か病気にかかりやすい時期です。 妊娠中は抵抗力が落ちてしまうので病気にかかりやすくなるんですね。 妊婦さんのかかってしまう病気で多いものに「胃腸炎」があります。 胃腸炎になるとお腹も痛くなるし、吐いたり下痢した...
妊婦と恥骨痛〜妊娠中の恥骨痛の原因や影響と4つの対策・予防方法
妊娠中の身体の変化により様々なトラブルが出てきますが、その１つに「恥骨痛」があります。 妊娠7ヶ月から臨月の間に足の付け根部分などに痛みが現れることが多く、酷い人では、痛みのあまり歩けなくなったり、朝起きられなくなったり...
妊婦はインコを飼ってはダメ？妊娠中のインコの影響や4つの注意点と飼い方
妊婦がネコからトキソプラズマ感染症をもらう可能性があるという事実は、世間に広く浸透してきました。 ですが、実は妊娠中はインコを飼うのにも注意が必要なのです。 妊婦はインコからも病気をもらう可能性があります。 とはいえ、今...
妊婦はプルーンを食べちゃダメ？妊娠中のプルーン３つの効果と影響や注意点
妊婦はお腹の赤ちゃんや自分の体調のことも考えると食べるものにも当然気を使いますよね。 今までの様に好きな物だけを食べていてはちょっと心配。 お腹の赤ちゃんのために、妊婦になった時こそ食を見直すチャンスです！ そこで妊婦に...
妊婦は甘酒を飲んじゃダメ？！妊娠中の甘酒の影響と4つのポイント
甘酒が健康飲料として注目されているのをご存じですか。 醗酵の力を借りて自然の甘みと栄養を頂く甘酒は、冬の寒い季節だけでなく、是非夏にも飲んで元気になりたい魅力満載な飲み物なんです。 妊娠中は特に体力を消耗し、いつもよりも...
妊婦はアーモンドを食べちゃダメ？～妊娠中のアーモンド栄養素と3つのポイント
妊娠中はホルモンのバランスが崩れて、身体に様々な症状がでてきます。 つわりや便秘、肌荒れやむくみ。 身体の不調で食べ物も偏食気味になってしまいますね。 そこでおすすめしたいのが、アーモンド。 アーモンドは香ばしくて栄養価...
