つわりの時に食べたい食事6選～先輩ママに学ぶつわりがきつい時の神食
体がだるくて、眠い。気分が悪くなる、食べていないと胃がむかつく…。様々な辛い症状のある「つわり」。妊娠3カ月頃（8～11週）がひどい症状はピークを迎え、４カ月（12～15週）になると落ち着いてきますが、この時期に体重が減...
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つわりの6つの主な症状と、妊娠中の辛いつわりを乗り切る対策と対処法
妊娠という人生の大きな転機を迎えて、幸せでいっぱいという人も多いでしょう。 でも、そんな妊婦さんを容赦なく襲うのが「つわり」。妊娠初期から人によっては妊娠後期まで、吐き気や体のだるさ、便秘など不快な症状が続きます。 多く...
つわりのピークっていつ？先輩ママが教える！つわりのピークを乗り切る9つの対策
梅干ばかり食べるお嫁さんを見て、姑さんが「アナタ！ もしかしてオメデタじゃないの？」と騒ぐというシーンは、一昔前のホームドラマではお馴染みでした。 実際に何度か経験してみると、お腹にいる子や自分の体調によって、つわりの重...
つわりのピーク時期はいつ？症状や平均とピークを乗り越える7つの対策
妊娠が発覚した喜びの後にやってくるのが、妊娠初期のつらいつわりの時期。 つわりの症状や重さ、時期には個人差があると言いますが、つらいつわりに悩まされている人にとっては、「いったいいつまで続くの？「ピークはいつ？」と、つわ...
つわりの時にはスープがおすすめ！つわりで辛い時に飲みたい3つのレシピ
つわりは個人差が大きいものです。 そのせいか、つわりの辛さを分かってもらえないことも。 ひどい人は、嘔吐を繰り返し脱水症状、栄養不足を引き起こしてしまいます。 食べられなくても栄養補給は重要！そんな時、ためして欲しいのが...
つわり中にアイスが食べたい！2つのおすすめアイスクリームと2つの注意点
『急に食欲がなくなって、アイスがやたらと食べたくなったら妊娠していた』 というのは、私の友人の話です。 思い返せばその数日ほど前から胃がむかむかしたりと、つわりのような症状があったとか…。 つわりは妊婦さんにとって、とて...
つわり中にうどんが食べたい！2つのおすすめレシピと3つの注意点
つわり中にうどんが食べたい！おすすめレシピ2品と3つの注意点 週に何度、食卓にうどんが並びますか？ 我が家では、父子がうどん大好きなので、昼食や夕食のメニューになることが高確率であります。 週に3回ぐらいは食べる機会があ...
つわり中に飴が食べたい！2つのおすすめキャンディーと注意点
喉の不調を助けてくれる飴は、多くの方に好まれる商品のひとつです。 特に冬場などの乾燥時期には、のど飴が欠かせない！と常備している人も多いのではないでしょうか。 そんな人気の飴ですが、妊婦さんにも大きな力を発揮してくれます...
つわり中に牛丼が食べたい！2つのおすすめ牛丼と注意点
急に牛丼が食べたくなるときってありますよね。 私の家の近くには『なか卵』があるので、そんなときは食べに行くか持ち帰るかして牛丼を楽しみます。 自分で作るのも簡単なのでよく作るのですが、妊娠しているときは、牛丼という食べ物...
つわり中に梅干しが食べたい！2つのおすすめ梅干しと3つの注意点
つわり中に梅干しが食べたい！おすすめ2選と3つの注意点 梅干しと聞くと、口の中が酸っぱくなってきますよね。 一度食べた人は、あの強烈な酸っぱさを思い出して、梅干しと聞いただけで食べたような気になってしまうほどです。 そん...
つわり中にフルーツを食べたい！4つの注意点とおすすめフルーツ5選
つわり中は何かとフルーツが食べたくなるもの。 フルーツは栄養価も高いイメージがありますし、つわり中でも安心してたくさんフルーツを食べられそうですよね。 私も妊娠中には旬のフルーツをよく食べていましたが、ふと「こんなに毎日...
つわり中に蒸しパンが食べたい！おすすめの食べ方と3つの注意点
つわりの症状は個人差が大きく、食べられるものが限られたり今まで食べられたものが食べられなくなったりと、つわり中の食事の取り方に悩んでいる妊婦さんも多いのではないでしょうか。 つわり中は食欲がなくなることも珍しくありません...
つわり中にバナナが食べたい！3つの注意点とおすすめの食べ方
妊娠が分かったと同時につわりの症状に悩まされる妊婦さんも少なくありません。 食事が思うように摂れなかったり、何かを口にしていないと気分が悪くなったりと、思うように食事が摂れないこともつわりのつらいところです。 そんなつら...
つわり中のフリスクは食べても大丈夫？2つの注意点とおすすめの食べ方
妊娠すると6割程の人がつわりを経験するといわれています。 つわりには『吐きづわり』や『食べづわり』、『よだれづわり』など様々なタイプがあり、その症状は個人差が大きいことが特徴です。 つわりがつらい時には、口の中をさっぱり...
つわり中にメロンを食べても平気？おすすめの食べ方と3つの注意点
初夏になるとスーパーにもメロンが並ぶようになります。 たっぷりの果汁と口いっぱいに広がる甘みが魅力のメロンですが、つわり中にもメロンが食べたくなったという人は少なくありません。 メロンに限らずフルーツは、食欲が低下するつ...
つわり中にぶどうが食べたい！3つの注意点とおすすめの食べ方
つわりの症状は人それぞれですが、「つらいつわり中でもフルーツなら食べられた！」という人も多いと思います。 フルーツはいろいろな種類がありますが、甘みが強くジューシーな味わいが魅力的なぶどうは、つわり中にも食べやすいフルー...
つわり中にホットケーキが食べたい！3つの注意点とパンケーキの食べ方
つわりの症状が酷いと、食べられるものが限られてしまうこともよくある話です。 今まで特別好きではなかったものが無性に食べたくなるという人もいるでしょう。 「ご飯は無理だけどパンやホットケーキならOK」という人も少なくありま...
つわり中に明太子が食べたい！3つの注意点とおすすめの食べ方
つわり中は味覚が大きく変わり、今まで食べられたものが食べられなくなったり、今まで好きではなかったものが食べたくなったりと、自分でも戸惑ってしまうほどです。 私の場合、無性に明太子が食べたい時期があり、ご飯のおかずに明太子...
つわり中にケーキが食べたい！おすすめ2選と3つの注意点
クリスマスや誕生日、子供の日など、お祝いごとに欠かせないものといったら何を思い浮かべますか？ 「ご褒美といったらケーキ！」と答える方も多いのではないでしょうか。 私も昔、会社勤めをしていたころ、疲れたとき甘いものが欲しく...
つわり中のホットミルクは効果的？3つの注意点とおすすめの飲み方
つわり中は食べられるものが限られたり、特定のものが無性に食べたくなったりと、食生活や味の好みの変化があることは珍しくありません。 また、「これを食べたり飲んだりすると、つわりが軽くなる！」という人もいるでしょう。 よく聞...
