授乳中にリポビタンDを飲んでも大丈夫？リポDの栄養素と3つのポイント

慣れない育児に数時間おきの授乳…

疲れが溜まってしまうことが授乳中の悩み。という人も多いのではないでしょうか。

私も娘を母乳で育てたので、なんとなくずっと疲れているような感じがしていました。

そこでふと疑問に思ったのが、「授乳中でもリポビタンDなどの栄養ドリンクを飲んでもいいの？」ということでした。

・授乳中はリポビタンDを飲んでも大丈夫？
・リポビタンDに含まれている栄養素を知りたい！
・授乳中のリポビタンDはどんなことに気を付ければいい？

今回は私と同じような疑問や不安を感じている人のために、授乳中のリポビタンDの取り入れ方について詳しく調べてみました。

栄養ドリンクを飲むと朝すっきりおきられるような気がしたり、疲れにくく感じたりと、メリットを感じる人も多いはずです。

授乳中でも飲みたいという人もいるでしょうから、安心して取り入れられるように正しい知識を身につけましょう！

授乳中にリポビタンDを飲んでもいい？

リポビタンDは母乳への影響がありそうな気がして避けている…という人もいるでしょう。

実は授乳中でも飲むことができる栄養ドリンクなのです。

パッケージにも以下のように記載されているため、

妊娠授乳期又は産前産後等の栄養補給

引用＿製品詳細＜リポビタンD＞効果・効能

授乳中はもちろん妊娠中でも栄養補給のために飲むことができます。

栄養ドリンクはいくつかの種類に分けられている！

栄養ドリンクは、大きく分けて以下3つの種類に分類できます。

・第2類医薬品
・第3類医薬品
・指定医薬部外品

リポビタンDも種類が豊富ですが、私たちがよく見る一番身近なリポビタンDは指定医薬部外品に分類されています。

指定医薬部外品は、効果や効能が認められている有効な成分が含まれていますが、作用が緩やかなものがほとんどです。

ドラッグストアだけではなくスーパーやコンビニでも手軽に購入することができるのも、指定医薬部外品の特徴です。

私も出産後の疲れがなかなか抜けないことがあり、助産師さんに相談したところ、「授乳中でも飲める栄養ドリンクがあるのよ」と教えていただき、驚いたことを覚えています。

リポビタンDにはどんな栄養素が含まれている？

いくら妊娠中や授乳中にリポビタンDを飲んでもいいといわれても、どんな成分や栄養が含まれているかわからないと不安になりますよね。

リポビタンDにはどのような栄養素が含まれているのでしょう。

リポビタンD100ｍｌ中の成分

・タウリン・・・1,000ｍｇ
・イノシトール・・・50ｍｇ
・ニコチン酸アミド・・・20ｍｇ
・チアミン硝化物（ビタミンB1）・・・5ｍｇ
・リボフラビンリン酸エステルナトリウム（ビタミンB2）・・・5ｍｇ
・ピリドキシン塩酸塩（ビタミンB6）・・・5ｍｇ
・無水カフェイン・・・50ｍｇ
・ほか添加物・・・白糖・Dーソルビトール・クエン酸・安息香酸Na・香料・グリセリン・バニリン

引用＿製品詳細＜リポビタンD＞成分100ｍｌ中

栄養ドリンクの多くは、よくテレビコマーシャルで「タウリン○ｍｇ配合」などとうたわれていますよね。

私はタウリン＝母乳に影響があるというイメージがありました。

タウリンはアミノ酸の一種で、私たちの心臓や肝臓などの体の組織に分布している成分です。

健康な体を作り出すために不可欠な成分で、母乳への影響はないと考えられます。

そのため、タウリンに関しては安心して摂取できるということですね。