福さん式とは？タイミングと妊娠した時の子宮口やおりものの特徴、基礎体温の測り方
「福さん式はよく聞くけど具体的にどんな方法？」 「福さん式の方法を知りたい！」 「福さん式で妊娠した時と生理の時の違いがわかるのかな？」 「福さん式をするのに高い費用や道具とか必要なのかな…？」 このような思いをお持ちで...
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夜勤がある職場で働く妊婦さん、大変ですよね。 ただでさえ妊娠中の体調は落ち着かないし、大きなお腹になってくると立っていることが辛い状態になります。 その中で夜勤を務めることは、妊婦さんにとって大きな負担になります。 出来...
妊娠後期は情緒不安定になる？旦那が涙を流してなく妊婦を救う8つの方法
妊娠中はホルモンのバランスが崩れるせいで精神状態も不安定になりがちです。 特に妊娠後期は出産を間近に控えて不安でいっぱいの妊婦さんも多いでしょう。 我が子の成長に伴う体調の変化も重なり、妊娠中は情緒不安定になってしまうの...
赤ちゃんの離乳食でバターはいつから使って大丈夫？4つのポイントとおすすめレシピ
バターは風味やコクをアップさせてくれる、魅力的な調味料です。 お菓子やパンには欠かすことができませんが、普段のおかずにもバターを使っているという家庭も多いのではないでしょうか。 我が家でも炒め物や煮物によく使います。 程...
美容師として働く妊婦さん必見！妊娠中立ち仕事やつわりが辛い時の対策方法
妊娠中も美容師として仕事を続けている妊婦さん。 シャンプーにカットにカラーリングに接客に片付けに… 何人ものお客さんがいると、複数同時進行で次から次へとお客さんが入れ替わるので、一日中動きっぱなしという日も珍しくありませ...
赤ちゃんに麦茶はいつから飲ませて大丈夫？温度や飲ませ方と作り方
赤ちゃんに麦茶はいつから？飲ませるときの3つの注意点 赤ちゃん用品売り場や赤ちゃん用品を扱っているお店に行くと、赤ちゃん用の麦茶が販売されています。 赤ちゃんは大人よりもたくさんの水分補給が必要とされていますが、赤ちゃん...
赤ちゃんに緑茶はいつから飲ませて大丈夫？3つのポイントと飲ませ方
緑茶には健康効果や殺菌作用があるとされていて、風邪予防や口臭予防などに効果があるといわれています。 健康志向が高まっている今、緑茶にも注目が集まっています。 我が家でも風邪などが流行りだす時期には緑茶をよく飲むようにして...
赤ちゃんは離乳食でクッキーをいつから食べて大丈夫？4つの注意点とおすすめレシピ
赤ちゃんは、子どもや大人と同じようにおやつが大好きです。 甘いビスケットやクッキー、甘い塩味のおせんべいなど喜んで食べてくれます。 赤ちゃんが喜んで食べてくれるので、ついついたくさんあげてしまいたくなりますが、食事に影響...
赤ちゃんの離乳食でミートソースはいつから食べて大丈夫？3つのポイントとおすすめレシピ
赤ちゃんはミートソースを食べてもいい？3つのポイントとおすすめレシピ 初めはお粥やペースト状の野菜しか食べることができなかった赤ちゃんも、離乳食が順調に進むといろいろな食材を食べられるようになります。 大人の食事に近いも...
赤ちゃんの離乳食でゼリーはいつから食べて大丈夫？3つの注意点と簡単レシピ
赤ちゃんにゼリーはいつから食べさせていい？3つの注意点と簡単レシピ おやつや風邪を引いたときに大活躍するゼリー。 我が家でも冷蔵庫にいつも入っている定番おやつです。 小さな子供でも食べやすいゼリーですが、赤ちゃんにはゼリ...
授乳中にコーヒーを飲んでも大丈夫？母乳や赤ちゃんへの影響と注意点
目覚めの一杯や食後の一杯など、コーヒーでほっと一息つくことありませんか？ 深みのある香りに癒されたり、スッキリ目を覚ましてくれるなど色々な効果がありますよね。 ただ、授乳中にはその効果が赤ちゃんにとって強い刺激になること...
授乳中にココアを飲んでも大丈夫？母乳や赤ちゃんへの影響と注意点
授乳中は何かと食べ物や飲み物が気になりますよね。 その中でも、カフェインを気にしてコーヒーや緑茶を控えている方も多いと思います。 コーヒーの代わりに選ばれることの多いココア。 甘く、子ども向けで安心な飲み物というイメージ...
妊娠後期の自転車いはいつまでOK？臨月の自転車7つの注意点と流産リスク
妊娠後期はお腹も大きくなってきてバランスをとるのも大変になってきます。 そんな妊娠後期に自転車に乗っても大丈夫なのでしょうか？ 移動手段に自転車を使用しているという妊婦さんも少なくないでしょう。 しかしお腹の大きくなる妊...
妊娠後期のダイエットレシピ7選ー先輩ママブログに学ぶ食育と安全ダイエット方法
妊娠後期には体重も増えすぎてしまって安産のために少し体重を減らした方が良いかな？と悩む妊婦さんも多いでしょう。 私も出産時には普段よりも毎回13キロ太ってしまい、焦っていました。 しかし、妊娠後期にダイエットをするのはお...
赤ちゃんが結膜炎に！乳幼児の結膜炎の原因と目薬や7つの対処法
赤ちゃんの白目が赤かったり、やたらと涙が目ヤニが出る… 見慣れない症状があると、何かの病気かな？と心配になってしまいますよね。 目をこすったり痒そうにしている事もあり、見ていてかわいそうに感じるお母さんもいらっしゃるので...
赤ちゃんの離乳食でゆばはいつから食べて大丈夫？3つの注意点とおすすめ湯葉レシピ
赤ちゃんがゆばを食べられるのはいつから？3つの注意点とおすすめレシピ 大豆製品は高タンパクで、優れた栄養バランスのため赤ちゃんの離乳食にも積極的に取り入れたい食材です。 大豆製品というと豆腐や納豆、きなこなどが代表で、こ...
赤ちゃんの離乳食でおからはいつから食べて大丈夫？おすすめレシピと注意点
おからはヘルシーで高タンパクなため、健康食品のひとつとして注目されています。 低価格で購入できるということも、うれしいポイントですね。 栄養満点のおからを赤ちゃんの離乳食にも取り入れたいと思っている人もいるのではないでし...
オートミールダイエット5つの効果や方法をパーソナルトレーナーが解説！
「産後太りがやばい、ダイエットしなくちゃ…」 ダイエットに効果的な食べ物として、オートミールを思い浮かべる人も多いでしょう。 しかし同様に、そもそもオートミールって何だろう？と思う人も多いはず。 今記事ではオートミールに...
産後太りにも炭水化物抜きは効果的！？糖質制限ダイエットにおすすめのコンビニメニュー33選
現役パーソナルトレーナーが教える糖質制限ダイエットにおすすめのコンビニ食33選 ダイエット中の人の中には、糖質を気にしながら食材を選んでいる人も多いです。 そんな人達へ、今回はダイエットとは無縁のイメージのあるコンビニか...
赤ちゃんの離乳食でレトルト食品はいつから食べて大丈夫？3つの注意点と与え方
赤ちゃんにレトルト食品を与えていいのはいつから？3つの注意点と与え方 レトルト食品は、時間のない時やちょっとだけアレンジをしたい時にはとても便利なアイテムです。 我が家でもカレーやミートソースなど、大人の料理にはレトルト...
