赤ちゃんにコーンスターチはいつから使って大丈夫？2つの注意点とおすすめレシピ
食品成分表示によく書いてある「コーンスターチ」。 「コーンスターチ」っていったい何なんでしょうか？ 赤ちゃんの離乳食に使っても大丈夫なのか気になりますよね。 この記事では、コーンスターチを離乳食に使う時の2つの注意点と、...
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赤ちゃんの離乳食でところてんはいつから食べて大丈夫？3つの注意点とおすすめレシピ
低カロリーでお腹にたまるところてんは、最近ではダイエット食品として注目されています。 ところてんは、テングサという紅藻類を茹でてとかし、寒天質を冷まして固めた食べ物。 要は寒天の食べ方の1つの料理名ということですね。 つ...
授乳中に太田胃酸を飲んでも大丈夫？赤ちゃんへの影響と注意事項
胃がムカムカしたり重く感じたりしたときに、胃腸薬を飲むという人も多いのではないでしょうか。 私も胃が弱く、食べ過ぎた時には胃の調子が悪くなることがあり、胃腸薬にはかなりお世話になっています。 胃腸薬といえば『太田胃酸』を...
授乳中にレッドブルを飲んでも大丈夫？レッドブルの栄養素と3つの注意点
『翼をさずける』のコマーシャルフレーズでおなじみのレッドブル。 日本を含め世界160か国以上の国で販売されており、「レッドブルが大好き！」という人も多いのではないでしょうか。 私も妊娠する前はたまにレッドブルを飲むことが...
赤ちゃんの離乳食で枝豆はいつから食べて大丈夫？3つの注意点とおすすめレシピ
お父さんのおつまみや、子どもたちのおやつ、お弁当などに人気の枝豆。 茹でると綺麗な緑色をして、食卓やお弁当を鮮やかにしてくれて、 また調理も簡単なのでお母さんにも嬉しい食材のひとつですね。 枝豆は、大豆が熟する前の未熟果...
赤ちゃんにかたくり粉はいつから使っても大丈夫？2つの注意点とおすすめレシピ
家庭料理でよく使われるかたくり粉。 介護食でも食べやすいようにとろみ付けによく使われます。赤ちゃんの離乳食にはいつから使えるのでしょうか？ 離乳食に使う時の2つの注意点と、おすすめレシピをご紹介します。 この記事のポイン...
赤ちゃんの離乳食でうま味調味料(味の素)はいつから使って大丈夫？2つの注意点
卵かけご飯にひとふりすると、うま味が増すと言われている『うま味調味料』。 みなさまは使ったことがありますか？ チャーハンや野菜炒めなど、色々な料理を美味しくしてくれる魔法のような調味料です。 しかしながら、このうま味調味...
赤ちゃんの離乳食でシナモンはいつから使って大丈夫？2つの注意点とおすすめレシピ
シナモンと聞くとアップルパイを思い出す人も多いのではないでしょうか？ あの独特なシナモンの香りは、アップルパイの要と呼んでもいいほど相性抜群ですよね。 私はアップルパイが大好きで、よく食べるのですが、旦那はシナモンがちょ...
妊婦にタンパク質は必要？目安の摂取量やおすすめ食品と摂取方法など4つの注意点
妊婦さんの中には体重管理が気になって食事を制限してしまう方がいます。 しかし食事を制限すると栄養不足になってしまいます。特に不足しやすいのがタンパク質。 タンパク質は妊婦さんと胎児に必要不可欠で、不足すると命に関わること...
赤ちゃんの離乳食でもずくはいつから食べて大丈夫？2つの注意点とおすすめレシピ
酢の物やスープ、ご飯のお供としても人気のもずく。 栄養価の高い海藻類の中でも、上位に入るほど体に必要な栄養素がたくさん含まれています。 また、近年は健康食思考にあり、もずくも注目を浴びています。 細長く、ぬめりもあるので...
メルミー葉酸サプリ8つの特徴と効果と評判をママ管理栄養士が解説！
やっと授かった新たな命。 健やかに育てたい。 妊娠中のママ達に話題のメルミー葉酸サプリ。 一体どんなサプリメントなのでしょうか。 「妊娠したからといって本当にサプリメントを使う必要があるのかな？」 「赤ちゃんや母体に副作...
赤ちゃんの離乳食で茶碗蒸しはいつから食べて大丈夫？3つの注意点とおすすめレシピ
食欲がないときに食べられるものとして茶碗蒸しがあります。 のどごしが良いので、夏バテしているときや風邪をひいているときでもつるっと喉を通っていきます。 冬の寒いときに暖をとる料理としても茶碗蒸しは重宝します。 そんな茶碗...
赤ちゃんの離乳食できな粉はいつから食べて大丈夫？2つの注意点とおすすめレシピ
大豆の栄養をそのまま摂取できるきな粉。 赤ちゃんはいつから食べられるのでしょうか。 食べる時の2つの注意点ときな粉選び方、おすすめレシピを紹介します。 この記事のポイントは4つです。 赤ちゃんはきな粉を何歳から食べていい...
授乳中にわさびを食べても大丈夫？わさびの栄養素と食べるときの3つのポイント
授乳中は食事にも気を使います。 にんにくやショウガなど刺激のある食材を食べると母乳がまずくなる。 なんてことを聞いたことがある人も多いのではないでしょうか。 おいしい母乳を作るには、母乳がおいしくなる食事を摂ることはとて...
ママFPによる！三井住友海上あいおい生命保険&LIFEこども保険のシミュレーション
「三井住友海上生命あいおい生命保険の学資保険の特徴や保険料が知りたい」 「&LIFEこども保険の学資保険はオススメなの？」 このような悩みをお持ちではありませんか？ 三井住友海上生命あいおい生命保険が販売する学資...
赤ちゃんにホワイトアスパラガスはいつから食べさせていい？3つのポイントとレシピ
日本ではホワイトアスパラガスというと缶詰や瓶詰になって売られているものが主流です。 ホワイトアスパラガスはフランス料理やイタリア料理などでよく使われていますね。 この前スーパーでホワイトアスパラガスの缶詰を見つけた時に、...
妊娠超初期はうつ伏せで寝ると違和感が出る？原因と5つの注意点
妊娠超初期とはいえ、お腹に赤ちゃんが宿っているので、普段何気なくすることでも慎重になってしまいがちです。 例えば、就寝中はいつも「うつ伏せで寝る」という人は、本当にうつ伏せで寝てもいいのか不安になりますよね。 お腹に赤ち...
この痛みは妊娠超初期の痛み？生理痛？突然の腰や背中の痛みの原因と3つの対処法
この痛みは妊娠超初期の痛み?生理痛?原因と3つの対処法 女性は月に一度の生理前にもホルモンバランスの影響で胸が張ったり、お腹や腰が痛くなったりします。 妊娠の兆候として腹痛や腰痛、胸の張りを感じる人も多くいるので、もうす...
妊婦は雑炊を食べても大丈夫？妊娠中の雑炊の栄養素とおすすめレシピ
「胃腸の調子がよくない」「冷えを解消したい」「簡単な料理がいい」「食べながら体重管理をしたい」など… 妊婦さんの食に関する悩みは多種多様。 そんな妊婦さんにおすすめしたいのが『雑炊』です！ 胃腸に優しく、温かくて簡単な料...
妊婦に食物繊維は必要？摂取量の目安やおすすめ食品と4つの注意点
妊婦に食物繊維は必要？食物繊維の働きと1日の摂取量、多く含む食品など4つの注意点 妊婦さんと食物繊維の密接な関係といえば、便秘ですよね。 善玉菌を増やして腸内環境を整え、健康に配慮してくれる働きも嬉しいものです。 食物繊...
