産後の夫婦生活って、周りにはなかなか聞ける話題ではないですよね。

「産後性欲がまったくなくなってしまったけどこれって普通？」
「産後のほうが性欲が強くなったんだけど・・・」
「ほかの女性は産後の性欲ってどうなの？」

そんな疑問を持っている女性も多いのではないでしょうか。

私は産後性欲がまったくなくなり、これが普通なのか、それとも自分がおかしいのか悩んだ時期もありました。

産後の性欲が強くなったり弱くなったりするのは人それぞれで、その理由は

・ホルモンバランスの影響
・年齢によるもの
・母性のあらわれ
・慣れない育児の疲れ

など様々。

特に産後性欲がなくなってしまった人は、

「このままでいいのだろうか」

と悩んでしまう人も少なくないようです。

産後の性欲の変化で戸惑っている人のために、その理由や対処法について詳しく紹介していきたいと思います！

産後の性欲ってどうなった？

私の場合、産後の性欲は全くありませんでした。

赤ちゃんが隣にいることで

「それどころじゃないから！！」

というのが本音。

産後の性欲は人それぞれのようで、

・産後性欲がなくなった
・産後のほうが性欲が強くなった
・産後も産前も性欲は変わらない

と、しっかり3パターンに分かれているようですね。

産後でも性欲はほとんど変わらない

産後1ヶ月頃に健診に行きますよね。

その時に子宮の戻り具合や傷跡のチェックをして、性交を含めて今までどおりの生活に戻ってもいいかどうかの判断をしてもらえます。

これをきっかけに産後の性交を再開するカップルも多いようですね。

「ためしにしてみる？」

というのがきっかけとなり、産後も性欲がほとんど変わらなかったというケースもあるようです。

産後は性欲がなくなった

私は産後まったくといっていいほど性欲がなくなってしまいました。

言ってしまえば触られるのもイヤと感じるほど。

慣れない育児や寝不足が続き、体力的にも精神的にも疲れが溜まっていたことが原因だったのかな、と感じます。

何かきっかけがないと再開できなくなってしまい、そのままセックスレスになってしまうカップルも多いようですね。

産後のほうが性欲が強くなった

少数派ではありますが、産後のほうが性欲が強くなったという人もいます。

旦那さんのほうが気を使って、産後はお誘いが減ったことに不満を感じているという人も少なくないみたいですね。

産後性欲が強くなることだって普通にある！

「産後は性欲がなくなる」

なんて話を妊娠中に聞くことが多く、いざ出産を終えてみると

「あれ？産後のほうが性欲がある・・・」

と思うこともあります。

産後は性欲がなくなることが普通と思い込んでしまって、産後性欲が強くなることが普通じゃないと思ってしまう人もいるようです。

産後に性欲が強くなることだって、ごく普通のこと。

何もおかしいことではないのです。

女性は40代がもっとも性に積極的に！

実は女性は生涯の中で40歳前後がもっとも性に積極的になるといわれています。

その理由についてはまだ解明されていない部分が大きいようなのですが、ホルモンバランスの変化が大きな理由と考えられています。

出産後の年齢が40歳前後である場合、産後に性欲が強くなることがあっても全然おかしくないということですね！

子育てが落ち着いた40歳頃から性欲が増すという人もいます。

出産により感度が増すことも！

女性は出産を経験することで感度が増すこともあるそう。

女性が感じるかどうかは、精神的な部分がかなり大きいといいますよね。

出産を乗り越えたことで夫婦の絆が深まり、精神的な余裕が生まれたことで感度が増すこともあるといいます。

お互いを求め合う気持ちが強くなるということもあるみたいですね！

多くの人は産後性欲がなくなる

産後性欲がなくなるのは多くの人が経験していることです。

産後性欲が強くなったと感じている人も、出産直後は性欲はなくなっていることがほとんど。

それが続いてしまう人も少なくありません。

「出産で変わってしまった体型を見られたくない」

「傷が開きそうで怖い」

といったことから、性欲がなくなってしまうこともありますよね。

産後性欲がなくなることもごく普通のことです。

産後の体や気持ちの変化が大きい

出産をすると、女性は体も気持ちも大きく変わります。

・おっぱいが出るようになる
・お腹がダルダルになる
・お尻も大きくなる
・とにかく疲れる

などなど、変化する部分は人それぞれですが、私の場合その変わった部分を見られたくないという気持ちが大きく、性欲にまったくつながることがありませんでした。

触れられるのが嫌という人も

おっぱいを飲ませるようになると、

「おっぱいは赤ちゃんのもの」

という認識が強くなります。

私もそう感じていて、夫に触れられるのも嫌だと感じることもありました。

母乳を飲ませなくなればそういった気持ちもなくなったので、一時的なものだと思って乗り越える必要がありますね。

産後の性欲が変わる3つの理由

産後の性欲の変化に戸惑っている人もいるかもしれませんが、産後性欲が変わるのは、

1. ホルモンバランスの変化
2. 慣れない育児での疲れ
3. 母性の目覚め

この3つが大きな理由だと考えられています。

ここでは産後に性欲が変化してしまう理由について紹介します。

ホルモンバランスが崩れることで性欲が減退

ホルモンバランスの変化によって体調や気持ちが大きく変わることは、妊娠中から言われていることですよね。

出産することでホルモンバランスはさらに変化することとなります。

妊娠中は妊娠を継続するためにプロゲステロンというホルモンの分泌量が増えます。

出産をすると今度は母乳の生成を促すプロラクチンというホルモンの分泌量が増えます。

このプロラクチンは母乳の生成を促すだけでなく、性欲を減退させてしまう働きもあるとか！

さらに女性は授乳をすることで、オキシトシンという成分を分泌させます。

通称『幸福のホルモン』とも呼ばれるオキシトシンによって、性交しているときと同じような幸福感を得ることができるといいます。

こういったことも産後に性欲がなくなってしまう理由のひとつと考えられています。

慣れない育児で性欲どころではない！

次に考えられるのが、赤ちゃんのお世話に追われてそれどころではないということです。

赤ちゃんが産まれると同時に、昼夜問わず赤ちゃんのお世話が始まります。

特に生まれて間もないころは、

・3時間おきの授乳
・おむつ交換
・着替え
・泣いたら抱っこしてあげる

など、慣れない上にまとまった睡眠を取れないということも大きなストレスとなりますよね。

こういった疲れが産後の性欲減退につながることもあります。

母親としての自覚

前の項目でも触れましたが、

・おっぱいは赤ちゃんのもの
・性交中に赤ちゃんが起きたら嫌だ
・赤ちゃんの隣で性交なんてできない

そんな思いも産後の性欲を減退させるひとつの理由だと思います。

母親としての自覚が強く表れているといってもいいかもしれませんね。

誤解しないでもらいたいのは、性欲が強い人は自覚がないということではありません。

『赤ちゃん＞夫』となってしまうこともある、ということですね。生物学的に

「今いる赤ちゃんを守らなければ」

という意味で次の妊娠を防ぐために性欲が減退するとも考えられているようですよ。

産後の性欲を戻すには？

産後セックスレスになることを心配している人も多いと思います。

それでもやっぱりすぐに性交を再開する気にはならない、という人もいますよね。

産後セックスレスにならないために心がけてもらいたいのは、

・無理にすぐに再開する必要はない
・産後の性交は夫婦で話し合って再開を
・積極的に誘うのもおすすめ
・産後の性交はコミュニケーションのひとつ

という4つ。

ぜひ参考にしてみてくださいね。

しばらくは無理にする必要はない

産後のセックスレスが心配という人もいますが、無理にすぐに再開する必要はないと私は思っています。

産後数か月経っても再開しないのはちょっと遅いかな、とは思いますが、産後の体調が安定する3ヶ月くらいまでは、無理に再開しなくてもいいでしょう。

前の項目でも触れましたが、産後の1ヶ月健診を目安に試しにしてみてはいかがでしょう。

それでもやっぱりいやだと思ったら、また1ヶ月後に試してみる、という風にやってみてくださいね。

産後の性交の再開は夫婦次第

産後の性交をいつ再開するかは、夫婦次第といっていいでしょう。

いつから再開しなければいけないというものでもありませんからね。

旦那さんに誘われた時に、まだしたくないと思ったら素直にその気持ちを伝えてみましょう。

きちんと話し合うことも大切です。

「無理！」
「したくないって言ってるじゃん！」

など、無下に断ることのないようにしたいものです。

「来月また誘ってくれる？」

など、旦那さんの気持ちを傷つけないような対応をすることも大切ですね。

産後性欲が強くなった場合は積極的に誘ってみて！

前の項目でも産後に性欲が強くなることもあると紹介しました。

男性よりも女性のほうが産後の性欲が強くなることもあります。

そんな時はぜひ自分から積極的に誘ってみてください。

男性は、

「産後どのくらい経ったら誘ってもいいんだろう」
「断られたら嫌だな」

と思って誘うのをためらってしまうこともあるそう。

女性から産後の性交再開のきっかけを作るのもいいですね！

コミュニケーションのひとつとして再開するのがおすすめ

産後初めての性交は、誰でも少しは怖いという気持ちがあるはずです。

1回目から最後まで行わなくてもいいと思います。

「してもいいかな」

という気持ちを呼び起こすためのコミュニケーションと思って、産後体調が落ち着いたら触れ合ってみてくださいね。

まとめ

産後の性欲は、強くなったり弱くなったり変わらなかったり、本当に人それぞれ！

「産後性欲がなくなってこのままセックスレスになるのが不安」
「旦那よりも性欲が強くなって嫌だ」

そんな気持ちを持っている人もいるかもしれませんね。

性生活は夫婦2人の問題です。

みんながこうだからこうしなきゃ！というものでもありません。

性交がなくても家族が幸せならいいですし、どちらかが性交がないことで悩んでいるならそれは解決するべきです。

産後性欲に変化があっても、おかしいことではないということが大前提。

その後どうしていくべきか夫婦できちんと話し合ってみてくださいね。