妊婦の冷えは大敵！妊娠中の冷え、胎児への影響9つの理由と対策
実は、妊婦さんにとって冷えは大敵なんです！ 女性にとって冷えがよくないことが知られていますが、わたしも妊娠中は念には念を入れた対策をとっていました。 では、 『どうして妊婦の冷えはいけないの？』 『どのような冷え対策をす...
CATEGORY 妊娠中の妊婦
つわりの時に食べたい食事6選～先輩ママに学ぶつわりがきつい時の神食
体がだるくて、眠い。気分が悪くなる、食べていないと胃がむかつく…。様々な辛い症状のある「つわり」。妊娠3カ月頃（8～11週）がひどい症状はピークを迎え、４カ月（12～15週）になると落ち着いてきますが、この時期に体重が減...
臨月の妊婦へ！妊娠中の外出で気を付けてほしい８つの事
臨月の妊婦さんだって外出したいですよね。でも、赤ちゃんやお母さんの体調を考えると無理はできません。 『妊婦が外出するときは、何を携帯すればよいの？』 『妊婦が外出先で、破水してしまったらどうしたらよいの？』 など、心配な...
流産予防～妊娠初期や後期の流産を予防する７つの方法とその効果
妊娠して一番心配なのは、流産や早産といったトラブルです。 妊娠21週以前に妊娠が終わってしまうことを「流産」と言いますが、流産のリスクを回避するために妊婦自身ができることはないのでしょうか。 トラブルを回避するためには、...
妊婦さんは膀胱炎になりやすい？妊娠中の膀胱炎の原因と対策７ポイント
妊婦さんは膀胱炎になりやすいって知っていましたか?つわりやストレスでただでさえ辛いのに、膀胱炎が加わったら辛くて仕方がないですよね。 『妊婦で膀胱炎、みんなはどうしてるの?』 『妊娠中、膀胱炎になりたくない！気を付けるこ...
つわりの6つの主な症状と、妊娠中の辛いつわりを乗り切る対策と対処法
妊娠という人生の大きな転機を迎えて、幸せでいっぱいという人も多いでしょう。 でも、そんな妊婦さんを容赦なく襲うのが「つわり」。妊娠初期から人によっては妊娠後期まで、吐き気や体のだるさ、便秘など不快な症状が続きます。 多く...
妊娠中期7つの注意点～妊先輩ママが教える娠中期の食事や症状、過ごし方
お腹がふっくらと出てきて、マタニティウェアを着始めると、すっかり妊婦さんらしくなりますよね。妊娠中期には「安定期」に入り、つわりが収まり、食欲も出てきて元気に動き回る妊婦さんも多い時期です。 でも、妊娠している間は病気で...
化学的流産は4割の受精卵に起こっている？後遺症、影響はある？
「化学的流産（生化学妊娠）」という言葉を最近聞くようになりました。これは、受精卵が一度着床したものの、子宮内に胎嚢という袋が確認される前に成長が停まってしまい、生理と同じような出血があること。 それって流産と同じなの？ ...
妊婦と腰痛～妊娠中に歩けないひどい腰痛の原因と６つの対策
妊娠中に多くの人が経験するトラブルの一つに腰痛があります。普段、腰痛を経験したことのない若い妊婦さんでも、妊娠をきっかけに腰痛になったということはよく聞きます。 それもそのはず。妊娠中にはホルモンの影響で腰痛が起こりやす...
お腹はいつから膨らむの？妊娠してお腹が膨らんできたらすべき５つのこと
妊娠が判ったら、一番気になるのが「いつからお腹は膨らむの？」ということ。赤ちゃんが大きくなってきているという表れでもあるお腹の膨らみですから、小さくても、大きくても本人にとっては気になるものです。 お腹が膨らむのはいつ頃...
妊娠したら初めにするべき6つのこと～妊婦さんの手続きや報告・注意点
「赤ちゃんができたかも」。生理が遅れたり、基礎体温を日頃からつけていて分かった、という人もいると思いますが、その時の気持ちは様々です。念願の赤ちゃんだったのに、不安に襲われた。できたらいいなぐらいの気持ちだったのに、夫婦...
妊婦だけど風邪をひいちゃった！妊娠中に風邪の時にする6つのこと
妊娠中に風邪を引いてしまった！ 途端に気になるのが赤ちゃんへの影響です。 咳込んで流産してしまったらどうしよう。薬は飲めるの？ 薬が飲めない場合、どうやって治したらいいの？ まずは落ち着いて、症状を見てみましょう。 ・熱...
妊娠初期６つの注意点～妊娠初期に気をつける食事や薬と日常生活の過ごし方
妊娠が分かってすぐは、お腹も膨らんでいませんし、つわりさえ大丈夫であれば、普通に動けます。 でも、妊娠初期は赤ちゃんにとっても、お母さんにとっても大切な時期。赤ちゃんは、まだ人間らしい体ではないかもしれませんが、妊娠2カ...
妊娠後期5つの注意事項～妊娠後期から出産までに気をつけたいこと
28週になれば、妊娠後期です。 赤ちゃんは外の世界での生活に向けて準備を始めています。肺機能は完全に発達して、体重は1500gを超えてきますね。 今までお腹があまり大きくないと思っていたママも、急速にお腹が膨らんでいくの...
妊娠中におすすめの食べ物10選～妊婦と胎児に良い影響を与える食べ物とレシピ
普段は、そんなに気を使っていなかった栄養バランスも、お腹に赤ちゃんがいると気になりますね。妊娠中には、赤ちゃんに必要な栄養素と、ママの健康管理、体重管理の両面から、毎日の食事を考えていく必要があります。 とは言っても、難...
妊婦さんはうつぶせ寝NG！？妊娠中のうつぶせ寝リスクと9つの対処法
妊婦さんのトラブルは寝ている時にも起こります！ うつぶせで寝ている妊婦さんはいませんか。普段は大丈夫でも、妊娠中はＮＧなことはたくさんあります。 『妊娠中、うつぶせ寝はなんでだめなの？』 『じゃあ、妊娠中はどうやって寝た...
妊娠中、夫にイライラする！旦那がムカつく原因と妊婦さん必見5つの対策
今まで気にならなかった夫の行動がイライラしたり、ちょっとした言葉に傷ついてしまうということが妊娠中にはよくあります。これはほとんどの妊婦さんに起こる現象なので、心配する必要はありません。 むしろ、きちんと対策をすることで...
妊婦と冬～妊娠中の冬の過ごし方で注意するべき７つのこと
妊娠して冬を迎えるのがとても不安… 妊娠中は、体調不良や情緒不安定など心身ともにストレスを抱えやすくなります。 暑い夏や寒い冬など日本の季節は、 妊娠の10ヵ月の間には通らなければならない道で、乗り越えていかなければなり...
妊娠中に旅行に行っても平気？妊婦の旅行で絶対に気をつける6つのこと
赤ちゃんが生まれる前にやっておきたいことの一つに挙げられる、旅行。でも、妊婦さんが妊娠前と全く同じように過ごすわけにはいきません。特に流産などのトラブルが起こりやすい妊娠初期、そして早産の可能性のある妊娠後期には注意が必...
出産施設はどうやって選んだらいいの？失敗しない6つのポイント
妊娠がわかったら、次に行いたいのは出産する病産院を選ぶこと。一生の記憶に残る大事なお産ですから、失敗はしたくありませんよね。 でも、初めてのお産だったらどこの病院がいいのか、どんなお産の仕方があるのかも分からない状態。初...
