妊婦は海藻を食べても大丈夫？妊娠中の海藻の栄養素や影響と2つの注意点
妊娠中に食べるものは普段以上に気を使いますよね。 妊婦は体力も抵抗力も低下していますし、お腹の赤ちゃんへの影響も心配です。 食べたらいけないものや食べた方が良いもの、いろいろとあって妊娠中の食事は迷ってしまうことが多いは...
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妊婦中は麦茶を飲んじゃダメ？妊娠中の麦茶の効果と影響や注意点
妊娠中は、ホルモンバランスの影響で汗をかきやすかったり、喉が乾くようになります。 また、悪阻で嘔吐を繰り返すと、水分量が不足し脱水症状を引き起こす可能性もあるため、 水分補給はとても大切です。 日本人が暑い日に飲みたくな...
妊婦は海苔を食べちゃダメ？妊娠中のノリの栄養素や影響と4つの注意点
和食に相性の良い海苔。パリパリとした食感が美味しく、料理にも使いやすいですよね。 また、海苔と一言でいっても焼き海苔から味付け海苔、生海苔やあおさ、韓国海苔と様々な種類があります。 おにぎりや白いご飯には、「ごはんですよ...
妊婦も牛肉を食べたい！妊娠中にレアや生焼け牛肉を食べるリスクや影響と5つの注意点
妊娠中はつわりのときは食べられるもの、安定期に入ると体重増加に気を付けながらバランスの良い食事を心がけなければ、と大変ですよね。 気になりだすとキリが無いものですが、その中で妊婦は牛肉を食べてもいいのでしょうか？ 牛肉、...
妊娠中は家庭菜園やガーデニングをしちゃダメ？妊婦と胎児への影響と4つの注意点
家庭菜園やガーデニングを趣味としている方は多いと思います。 ですが、妊婦は家庭菜園やガーデニングをしない方がいいと聞いたことはありませんか？ ガーデニングによる土いじりが妊婦には良くないことをもたらす可能性があるからです...
妊婦は酔い止め薬を飲んじゃダメ？使用の注意点や影響と妊娠中２つの代用法
妊娠中はつわりやお腹が大きくなって、体調が優れなかったり動きにくかったりします。 それに加え、乗り物酔いの不安を抱えると、車での外出がおっくうに…… また苦痛に感じてしまう人もいるかもしれません。 普段は乗り物酔いしない...
妊娠中の痒みはどうして起こるの？妊婦の痒み6つの原因と対策
妊娠中に痒みが起きたら、「赤ちゃんは、大丈夫！？」と心配になりますよね。 妊婦さんのトラブルで、痒みや湿疹はよく起こるものです。 『妊娠中に痒みが起こるのはどうして？』 『妊娠中の痒みはどうやって治したらいいの？』 など...
正中線はいつ消える？出ないのは危険？妊婦と正中線9つのポイント
妊娠は嬉しいことですが、同時に妊娠ならではトラブルもたくさん起こります。 その１つが、正中線です。おへその下に濃い体毛が生えたり、黒い線が出来たり、女性にとっては嬉しくない変化があらわれます。 『妊婦はみんな、正中線がで...
妊婦は乳腺炎になりやすい？妊娠中の乳腺炎の原因と4つの予防対処法
おっぱいが硬い、痛い、熱っぽい…それは乳腺炎かもしれません。 乳腺炎は主に産後、赤ちゃんに母乳をあげているお母さんがかかりやすい病気ですが、ごく稀に出産前の妊婦さんもかかってしまう事があるようです。 そんな乳腺炎の原因や...
物忘れに悩む妊婦さん必見！妊娠中に物忘れが酷くなる2つの原因と予防策
妊娠をしてから物忘れする事が増えた、と感じている妊婦さんも多いのではないでしょうか。 家の鍵をかけ忘れたり、出かける時に携帯を忘れたり… 仕事をしている妊婦さんだと、滅多にしないミスをしてしまい頭を悩ませている方もいるか...
妊婦は海老を食べちゃダメ？妊娠中のエビ栄養素と2つの注意点
妊娠中は食べた方が良いもの、あまり食べない方が良いものといろいろあって悩んでしまいます。 特に魚介類は有害物質を含んでいることがあるため、慎重になる妊婦さんも多いでしょう。 魚介類の中でも海老はどうなのでしょうか？ 妊婦...
妊婦は明太子を食べちゃダメ？妊娠中の明太子の栄養素や影響と2つのレシピ
妊娠中はホルモンバランスの影響で免疫力が低下しているので、食中毒になりやすい生ものは食べない方が良い事は、多くの人が認識しているでしょう。 生でも十分に加熱をすれば、妊娠中に食べる事は可能です。 例えば、妊娠前に何気なく...
妊婦はネギトロを食べちゃダメ？妊娠中のネギトロの胎児への影響と3つの注意点
お寿司のネタとしても人気であり、回転寿司やスーパー、コンビニでも見かけることが多いネギトロ。 ネギトロ巻きやネギトロ軍艦が大好きという方は少なくはないですよね。 単品でもおいしいですが、マグロ丼や海鮮丼に盛ってあっても、...
妊婦は豚肉を食べちゃダメ？妊娠中の豚肉の効果と影響、4つの注意点
妊娠中は、妊娠初期はつわりに始まり、中期はつわりあけからの食欲で食べ過ぎに注意し、後期は体重管理…妊娠中は栄養バランスを気にするなど食生活において悩むことが多くなるかと思います。 そんな中お肉を食べる際、豚肉は牛肉に比べ...
妊婦は猫を飼ってはいけない？妊娠中の猫のトキソプラズマの影響と5つの注意点
妊婦は猫を飼う際には気をつけなければいけないと聞いたことはありませんか？ 猫はトキソプラズマという病原虫を持っているからです。 妊娠する前は全く平気でも妊婦になるといつも通りお世話をしていると良くないこともあります。 で...
妊婦は整体に行っちゃダメ？妊娠中のマタニティ整体の影響と効果5ポイント
産後の骨盤ケアで整体に通われている方は、一般的に多くいらっしゃいますが、最近では、妊娠中の骨盤ケアや腰痛、恥骨痛、股関節痛、むくみ、肩凝りなどのマイナートラブルのケア、逆子や早産を防ぐためにマタニティ整体を受ける妊婦さん...
喉が渇く妊婦さんへ！妊娠中にのどが乾く5つの原因と対処法
飲んでも飲んでも無性にのどが渇く…。 ひょっとして病気？と不安になる妊婦さんも少なくないですよね。 妊娠中の異常なまでの“のどの渇き”。 悩まされている妊婦さんは多いかと思いますが、妊娠中の“のどの渇き”には様々な原因が...
妊婦は正座をしちゃダメ？妊娠中の辛い正座４つの注意点と楽な解決策
突然ですが、皆さんはどのように座っていますか？ もしかしたら、その座り方では骨盤が傾いているかもしれません。 妊婦さんにとって綺麗な形の骨盤を保つことは安産への第一歩です。 歩き方や立ち方の姿勢も大切ですが、座るときはど...
妊婦は中性脂肪が増える？増加の原因と妊娠中に中性脂肪を下げる3つの予防対策
「まさか…！こんなに高いとは！」 妊婦健診で中性脂肪の数値の高さに驚いた方もいらっしゃいますよね。 妊娠前に比べ、300や400越え…2倍にも3倍にも増えているコレステロール値を見て、こんなに数値が高くて大丈夫なの？と心...
妊婦は卵を食べちゃダメ？妊娠中の卵の影響と7つのポイント
妊娠中って食べ物にとっても気を使いますよね。 自分だけではなくお腹の赤ちゃんの事も考えれば、妊婦さんが食べ物に気を使う事は当たり前とも言えるかもしれませんが、内心は色々と大変なものです(汗) さて、今回はそんな食べ物の中...
