妊婦は甘酒を飲んじゃダメ？！妊娠中の甘酒の影響と4つのポイント
甘酒が健康飲料として注目されているのをご存じですか。 醗酵の力を借りて自然の甘みと栄養を頂く甘酒は、冬の寒い季節だけでなく、是非夏にも飲んで元気になりたい魅力満載な飲み物なんです。 妊娠中は特に体力を消耗し、いつもよりも...
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妊婦はアーモンドを食べちゃダメ？～妊娠中のアーモンド栄養素と3つのポイント
妊娠中はホルモンのバランスが崩れて、身体に様々な症状がでてきます。 つわりや便秘、肌荒れやむくみ。 身体の不調で食べ物も偏食気味になってしまいますね。 そこでおすすめしたいのが、アーモンド。 アーモンドは香ばしくて栄養価...
妊婦はトローチを舐めちゃダメ？妊娠中のトローチ3つの注意点と胎児への影響
妊娠中の辛い風邪。 胎児への影響を考えると、薬に頼っていいのか悩みどころですよね。 手軽に手に入るようになったトローチですが、妊婦さんも使ってよい物なのでしょうか？ 成分などにも注目しながら、妊娠中のトローチの使用につい...
妊婦はツナ缶を食べちゃダメ？妊娠中のつなの缶詰め栄養素と5つの注意点
妊娠新中にはいくつか食べ物や食べ方に気を付けなければいけないものが出てきますよね。 中でも魚介類に関しては母子手帳にも記載されるほど、種類や量に気を付けながら食べる必要があります。 では妊娠中にツナ缶を食べる際はどうした...
妊婦も沖縄に行きたい！妊娠中の沖縄旅行7つの注意点とおすすめホテル5選
お腹がどんどん大きくなっていくと、 「出産したら夫婦の時間がとれなくなるだろうな。その前に2人きりで旅行でも行きたいな」 そんな風に思う妊婦さんは多いのではないでしょうか。 私もその1人でした。 沖縄ではないですが、主人...
妊婦は貧血になりやすい？妊娠中の貧血の原因と影響、2つの貧血改善レシピ
妊娠する前は、貧血になったことがない人でも、妊娠中は貧血になりやすくなります。 妊婦さんの4人に1人が貧血傾向にあるといいます。 また、妊娠後期になるほど、貧血は悪化していき、お腹の赤ちゃんにも影響を及ぼす場合があります...
妊婦の盲腸は危険？妊娠中の急性虫垂炎の症状や影響と3つのポイント
妊婦の盲腸は危険？妊娠中の急性虫垂炎の症状や影響と3つのポイント よく耳にする「盲腸」、正式には「虫垂炎」と言います。 妊娠中でも盲腸になる可能性はゼロではありません。 むしろ、妊娠期間を通して起こりうる病気です。 妊娠...
妊婦は胃薬を飲んじゃダメ？妊娠中にも服用可能な5つの胃薬
妊娠中はホルモンバランスや体の変化から様々なトラブルに見舞われる妊婦さんが多くいます。 貧血や立ちくらみ、頭痛、腰痛などいろいろ。 なかには胃が痛くなってしまう妊婦さんも多いのではないでしょうか。 つわりの影響や、大きく...
妊婦と背中の痛み〜妊娠中の背中の痛みの原因や影響と3つの対策解消方法
妊娠中の身体には、赤ちゃんを育てる身体への変化により様々なトラブルが出てきます。 大きくなったお腹を支えようと腰に負担を与えてしまい、腰痛に悩む方は多くいらっしゃいますが、時々、背中の痛みで悩まれている方もいます。 しか...
妊婦の脱肛は痛い？痛くない？妊娠中に脱肛になりやすい原因と3つの予防対策法
妊婦の脱肛は痛い？痛くない？妊娠中に脱肛になりやすい原因と3つの予防対策法 『脱肛(だっこう)』という症状を耳にした事がありますか？ 名前の通り、直腸や肛門の下側の粘膜が肛門の外に出てきてしまう病気の事です。 考えただけ...
妊婦はプロテインを飲んじゃダメ？妊娠中のプロテインの影響と2つの注意点
妊婦は食べるものも胎児に影響が無いか気になってしまいますよね。 何を食べても大丈夫なのか、ダメなのかいろいろ心配してしまいます。 それではプロテインは妊婦が飲んでも大丈夫なのでしょうか。 妊娠中にプロテインを飲むには2つ...
妊婦は野菜ジュースを飲んじゃダメ？妊娠中の野菜ジュース4つのポイント
妊娠中はお腹の中の赤ちゃんの為にも、出来るだけ健康的に過ごしたいと思うのは妊婦さんであれば、共通の思いです。 赤ちゃんはへその緒を通して、ダイレクトにママが摂取した栄養をキャッチしています。 そんな栄養を手軽に採れるのが...
妊婦はアイスを食べちゃダメ？～妊娠中のアイスクリーム3つの注意点
妊娠中、毎日のようにアイスを食べてしまう方はいませんか? 妊婦さんは汗をかきやすいです。 特にお腹の大きくなった妊娠後期や臨月の時期は疲れやすさや汗の量も倍増するでしょう。 そんなときほど冷たいものが食べたくなりますよね...
妊婦はところてんを食べちゃダメ？妊娠中のところてんの栄養素と6つの注意点
さっぱりとした味と、ひんやりとした食感が魅力のところてん。 夏のイメージが強いところてんは、食欲がいまいち沸かない妊娠中にふと食べたくなる食品のひとつですね。 体に良さそうなところてんですが、何が原料なのか意外と知らない...
妊婦だってお菓子が食べたい！先輩ママが教える妊娠中におすすめのお菓子10選
妊娠中は、あれこれ制限があって大変。 体重制限もその一つです。 体重増加は難産などの危険もあるので約10kg前後が理想といわれています。 妊娠中、食べたいものが変わってお菓子をドカ食いしてしまう。 でも「体重増加が心配」...
妊婦はカキ氷を食べちゃダメ？妊娠中のかき氷4つの注意点と胎児への影響
夏の暑い時期には、かき氷が食べたくなります。 最近のかき氷は、種類も豊富になり進化していますね♪ 地域によってもその地域のものを使ったかき氷などがあり、かき氷好きが増えてきています。 妊娠中にかき氷を食べることに抵抗があ...
妊婦と風疹6つのポイント～妊娠中の風疹の影響と予防策、感染した時の対策
全国的な流行が起こる事もある感染症、風疹。 子供がかかりやすいというイメージですが、大人も注意が必要です。 特に妊娠中に風疹に感染した場合、赤ちゃんへの影響は大丈夫なのか気になりますよね。 今回はそんな風疹に関して、リス...
妊娠するとトイレが近くなる？妊娠中にトイレが近い3つの原因と頻尿・尿漏れ対策
妊娠期間が長くなるにつれて、トイレへ行く回数が多くなった気がする… 外出の際もこまめにトイレを探さなくてはいけないですし、夜間は尿意で起きる事が多く、憂鬱ですよね。 なぜ妊婦さんになるとトイレが近くなってしまうのでしょう...
妊娠中に牛タンは食べちゃダメ？妊娠中の牛たん2つの注意点と影響
妊娠をすると、妊娠前までは何気なく口にしていた食べ物でさえ、 食べて大丈夫かな？ お腹の赤ちゃんに何か影響があるかも？！ と、とにかく不安になります。 特に初産婦は、全ての事が初めてで色々な事が心配になってしまいますよね...
妊婦は梅干しを食べちゃダメ？妊娠中の梅干しの効果と影響や2つのレシピ
妊娠初期に体調の変化で、悪阻に悩まされる妊婦さんが多くいらっしゃいます。 その悪阻に梅干しが効くという噂ありますが、それは本当なのでしょうか？ また、梅干しは塩分を多く含んだ食品ですが妊婦さんが食べてもいいのでしょうか？...
