母親学級は行くべき？妊婦の母親学級内容や目的、服装10ポイント
妊婦さんになったら、是非とも母親学級に参加してみてください。 母親学級は他にもマタニティ教室や、フレッシュママ教室とも呼ばれ、数多く開かれています。 でも、何を目的にどんなことをするのでしょうか。初めての妊娠なら分からな...
CATEGORY 妊娠中の妊婦
妊婦は便秘薬を飲んじゃダメ？妊娠中の市販・処方薬の副作用と影響や3つの対策
妊娠前は、便秘に無縁だった人も、妊娠をし、身体が変化することで、便秘に悩まされる妊婦さんは多くいます。 何故、妊娠中は便秘になりやすいのでしょうか。便秘が改善されない場合は、便秘薬を飲んでもいいのでしょうか。 そこで、今...
妊娠中の蕁麻疹は危険！妊娠中の蕁麻疹の原因や胎児への影響と3つの治療法
妊娠中は様々なマイナートラブルに悩まされる妊婦さんがとても多いです。 「妊娠前まではこんな事なかったのに！どうして？」 と、お悩みの妊婦さんもいらっしゃるでしょう。 お腹の赤ちゃんを育てる為に体は少しずつ変化をしていくの...
妊婦は葛根湯を飲んじゃダメ？妊娠中の葛根湯の効果と3つの注意点
妊婦は葛根湯を飲んじゃダメ？妊娠中の葛根湯の効果と3つの注意点 妊娠中は、免疫力が低下しているため風邪をひきやすくなっています。 しかし、妊婦が風邪をひいてしまった場合、薬を飲むのはお腹の赤ちゃんへの影響が心配ですよね。...
妊娠中に鼻血が出たらどうしたら良い？妊婦の鼻血の原因や影響と3つの予防策
妊娠中は、女性ホルモンが多く分泌するため、身体が敏感になり、様々なマイナートラブルが起こります。 妊娠前には、鼻血なんか出したことが無かったのに、妊娠してから頻繁に出るようになったという人がいます。 血がいつも以上に多く...
妊娠を両親へ報告するタイミングはいつ？時期や言い方7つのポイント
妊娠がわかったら、周囲への報告ですね。 まずは、両親へ伝える人が多いと思いますが、みんなはいつ、どのように両親への報告をすませているのでしょうか。 大事なことですから自分にとっても両親にとってもよい報告の方法を選びたいで...
妊娠したかも？「産婦人科」に行く前にしたい5つの準備とポイント
初めて「産婦人科」受診。なにかとドキドキしてしまいますよね。 どんな場面でも新しいことに挑むときには緊張がつきものですが、大切なのは“知ること”です。 「産婦人科」の受診にあたっても診察内容や準備しておきたいことなどを予...
妊婦はマグロを食べちゃダメ？妊娠中のまぐろ栄養素や影響と２つの注意点
妊娠中は食べるものにも気を使いますよね。 妊娠する前と味覚が変わることもあって食の好みも変わってきます。 お腹の赤ちゃんのためにも栄養のある体に良いものを食べたいところ。 体に良さそうと言ったら、やはりお肉よりもお魚かな...
妊婦は和食を食べても大丈夫？妊娠中の和食の注意点とオススメ献立2日分
「妊婦に良い食事ってなんだろう？」 妊娠がわかった日、私は夕飯の支度をしながらそんな疑問が浮かびました。 調べてみて、食べていいものといけないものがあるんだとわかって、とても驚いたのを覚えています。 「妊婦は和食を食べち...
妊婦はインスタント食品を食べちゃダメ？妊娠中のインスタント食品８つのポイント
妊娠中だってインスタント食品を食べたくなりますよね。 最近のレトルト食品やインスタント食品は手が込んでおり、昔と比べておいしくなっています。 また作り方も簡単なので、手軽に食べられる便利さも魅力の１つ。 つわりなどの腰が...
妊婦はコンビニ食を食べちゃダメ？妊娠中のコンビニご飯の注意点と4つのポイント
今や食品から日用雑貨まで揃い、店頭も多く便利なコンビニ。 手軽な上、低価格で美味しいお弁当が手に入るので、妊娠中にお世話になる妊婦さんも多いでしょう。 妊娠初期はつわりに悩まされて、料理が困難なときなども重宝します。 と...
妊婦はかつおを食べちゃダメ？妊娠中の鰹5つの栄養成分と胎児への影響
妊娠中は基本的に、生ものを控えるようにいわれます。 では、秋の味覚の代名詞の一つでもある鰹のたたきやお刺身も食べてはいけないのでしょうか？ 鰹は火を通したたたきや刺身と、好きな方が非常に多い魚のひとつです。 とくに、秋の...
妊娠中の一日二食はダメ？妊婦のご飯抜きの影響と3つのポイント
妊娠前から一日二食の生活を続けていたけど、妊娠したからきちんと一日三食食べた方が良いの？と疑問に感じている妊婦さんもいらっしゃるかもしれませんね。 朝昼のみの二食で美容や健康に良いという考え方もあります。 しかし、妊娠前...
妊娠中の力仕事はいつまで大丈夫？妊婦の力仕事の影響と5つの注意点
妊娠が分かって、今の仕事を辞められそうにない。 そこで気になるのは、力仕事による体への影響ですよね。 それぞれの仕事の中で重いものを持つ場面がありますよね。 たとえば、20㎏の段ボールを運ぶ仕事や子どもたちを抱えなければ...
両親学級は行くべき？その内容や目的、服装など8つのポイント
両親学級には参加したことがありますか？ 妊婦になったら、母親学級やマタニティ教室を紹介されますが、両親学級は何をどんな目的で行うのか分かりづらく、結局参加しなかったという人も多いです。 『パパに参加してほしいけど、内容が...
妊婦は腹筋しちゃダメ？妊娠中の腹筋の効果、正しいやり方と4つの注意点や影響
分娩時には、腹筋を使うので、それまでに腹筋を鍛えた方がいいと聞きます。 とはいえ、妊娠中の身体はとってもデリケート。 「妊娠中に腹筋をして大丈夫なの？お腹の赤ちゃんに影響はないの？」と不安になる人も多いはず。 そこで今回...
妊婦は太田胃散を飲んじゃダメ？妊娠中の太田胃散3つの注意点や影響と効果
妊娠中は体の不調によく悩まされます。 常に胃がムカムカしていたり、お腹が張って動けなかったり。 お腹の赤ちゃんが元気に育っている証拠ではありますが、 お母さんはとても苦しい日々を過ごしていますよね。 そんな苦しさを解消す...
妊婦は口が臭くなる？妊娠中の口臭の原因3つと口臭ケア・予防方法
なんだか妊娠をしてから口が臭くなった･･･？ と不安に感じている方も多いのではないでしょうか。 妊娠すると、妊婦さんの体には様々な変化が現れます。 その体の様々な変化のうちの一つに、口臭の変化も含まれているのです。 今回...
妊娠中の汗がすごい！妊婦の汗かきの原因と止まらない時の3つの対策方法
妊娠中の身体の変化により様々なマイナートラブルが起きます。 なかでも「身体が熱くて汗が止まらない」と汗をかきやすくなったというトラブルをよく耳にします。 臨月ともなれば、お腹の成長に比例して汗の量も増えることでしょう。 ...
妊娠すると朝起きるのが辛い？妊娠中の起床が辛い3つの原因と対策
妊娠してから、朝起きれなくなった…一日中眠い… そう感じる妊婦さんも多いでしょう。 朝以外にも眠気に悩まされがちな妊娠生活。 なぜ妊娠中は起きるのが辛くなるのでしょうか？ その原因と対策をまとめてみました。 妊娠したら朝...
