妊娠の安定期は16週目！安定期を無事に過ごす7つのポイント
妊娠16週（5カ月）になると、いよいよ妊娠安定期と言われる時期に入ります。 妊娠初期の流産が心配な時期を乗り越え、つわりも収まり、マタニティスポーツなどの軽い運動を始めて体調管理をする妊婦さんも増えてきます。 そんな安定...
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妊娠中にしてもいい事ダメな事～6つのリストから妊婦のOK/NGを知ろう！
妊娠してすぐにつわりが始まったり、お腹が出始めたりする人がいる一方で、お腹も目立たないし、つわりもない、自分自身にあまり変化を感じないというママもいます。 何らかの変化があれば、自覚も生まれてくるものですが、明らかな変化...
妊娠中の生野菜って大丈夫？妊婦のサラダがNGな理由と10つのおすすめ野菜
妊娠中は、生野菜やお刺身など生ものは身体によくないって周りに言われませんか？ 実は、それには食べると身体に影響を与える理由があるのです。 そうは言っても、『野菜不足になる。』『サラダをもりもり食べたい！』『生ものが好き。...
羊水検査ってした方がいいの？その目的と費用とリスク、時期まとめ
高年出産が増加するとともに、羊水検査を希望する人が増えています。それは、加齢とともに赤ちゃんの染色体の異常（ダウン症など）の確率が増えるため、その不安を取り除くために検査をしているのです。 せっかく授かった赤ちゃんなのに...
つわりのピークっていつ？先輩ママが教える！つわりのピークを乗り切る9つの対策
梅干ばかり食べるお嫁さんを見て、姑さんが「アナタ！ もしかしてオメデタじゃないの？」と騒ぐというシーンは、一昔前のホームドラマではお馴染みでした。 実際に何度か経験してみると、お腹にいる子や自分の体調によって、つわりの重...
妊婦はロキソニンを飲んでも良いの？妊娠中のロキソニン胎児への影響と流産リスク
妊娠中にはいろいろな体調の変化が起きますよね。 そのひとつに頭痛があります。 妊婦さんに多い頭痛は主に2つのタイプがあります。 ・偏頭痛 ・緊張型頭痛 妊婦さんの体はホルモンのバランスによって大きく変化します。 女性ホル...
妊娠中にアイコスは吸っちゃダメ？妊婦のアイコス胎児への影響と5つのリスク
近年取り沙汰されてきている喫煙問題。 街中でも積極的な禁煙や分煙化が進んでいる中、有害物質を大幅にカットした画期的な加熱式たばこの『IQOS(アイコス)』が人気を集めています。 一時、品薄状態にもなり、海外産の限定モデル...
妊婦はローストビーフを食べちゃダメ？妊娠中のローストビーフ3つの注意点
妊婦は食べないほうが良いと言われているものが以外とたくさんありますよね。 普通に食事の量でたまに食べる分には問題なくても、大量に食べたらダメなものもあります。 また、食中毒や感染症の危険があるため食べないほうが良いもの、...
妊婦は緑茶を飲んじゃダメ？妊娠中の緑茶の影響や効果と３つのアドバイス
私は、昔からコーヒーと緑茶が大好きで、飲まないと落ち着かなくて、友人たちから中毒だと呆れられるほどの愛好家でした。 そんな私が妊娠をして一番辛かったのが、コーヒーと緑茶が飲めなくなったことです。 この２つの飲み物に共通す...
妊婦と食物繊維～妊娠中の植物繊維の影響や目安摂取量と7つのポイント
妊娠中、赤ちゃんのためにも、お母さんのためにも１番気を付けたいのが、食生活です。 中でも、食物繊維はとても大切です。 妊娠中でなくても、日本人は食物繊維不足と言われますが、 『妊婦さんが食物繊維不足になるとどうなるの？』...
妊婦はきゅうりを食べちゃダメ？妊娠中の胡瓜の栄養素や影響と5つの注意点
妊娠後期やつわり中といった食欲が沸かない時期にも、食べやすい野菜として挙げられることが多いきゅうり。 トマトとセットになることも多く、サラダや丸かじりなど、生で食べる野菜としても人気ですよね。 特に夏の暑い日はもってこい...
妊婦はよもぎ蒸しをしちゃダメ？食べちゃダメ？妊娠中のよもぎの効果や影響と5つの注意点
妊娠中に気を付けるものの中にハーブがあります。 よもぎは和製ハーブという呼び名を持っている程、よもぎの持つ効果は様々と言われています。 そんなよもぎですが、妊婦はたべても大丈夫なのでしょうか？ また最近では美容健康法によ...
妊婦はモスバーガーを食べちゃダメ？妊娠中のモス3つの注意点と影響
妊娠するとホルモンバランスの変化から体質や食の好みが変わります。 つわりなどの影響もあり、今まで通りの食事が摂れなくなることもありますよね。 特に妊娠するとジャンクフードが食べたくなることが多くなります。 妊娠前はあまり...
妊婦はりんごを食べちゃダメ？妊娠中のりんごの栄養成分と3つの注意点や影響
妊娠する事で体質が変化し、どんな人でも身体の調子が変わります。 りんごというのは妊婦のコンディションの力となる強い応援団です。 そして、りんごの栄養成分の効能効果によって、健康状態を整理する事や体の中を最適化もすることも...
妊婦と夏～妊娠中の夏の過ごし方で注意するべき9つのこと
日本の季節の中で、妊婦さんにとって一番つらいのは夏でしょう。 「つわりが激しく気持ちが悪いのに、夏の暑さでさらに悪くなる・・・」 「お腹が大きく身体がほてって暑苦しい！」 「暑すぎで外にお出かけ行く気にもならない。」 「...
妊婦はお化け屋敷や心霊スポットは大丈夫？妊娠中の怖い場所の影響と4つの注意点
身近に、ホラー映画やお化け屋敷、心霊スポットが好きな人はいませんか？ 「怖い」から解放された時の楽しさや、ストレス発散にも繋がることから、男女問わず人気があります。 さらに、心霊スポットは別ですが、お化け屋敷は絶対安全と...
妊婦健診はいつから受けるの？内診頻度と内容や費用・注意点8ポイント
妊婦さんになったら、必ず受ける妊婦健診。 元気な赤ちゃんを産むためには、お母さんの健康を保つことが１番大切です。 でも、どんな検査を受けるのか、どのくらいの頻度なのか、知らない人って多いですよね。 『初回の妊婦健診はいつ...
妊婦と鉄分～妊娠中の鉄分不足におすすめ！鉄分サプリ4つのポイント
妊娠中、貧血気味で鉄分が不足するのを補うために、鉄分のサプリを飲んでいる妊婦さんもいるのではないでしょうか。 でも、ちょっと待って下さい！本当に鉄分サプリを飲んで大丈夫なのでしょうか？ なんとなく飲んでいることで安心する...
妊婦と胃痛〜妊娠中に胃痛がひどくなる原因と流産リスクや影響と5つの対策
妊娠中は妊娠前と比べて体もホルモンのバランスも大きく変わります。 そのため体に不調をきたす妊婦さんも多いです。 妊娠中のトラブルで多いものに胃痛があります。 妊娠初期、妊娠中期、妊娠後期とそれぞれの原因と対策が違います。...
妊娠中の生活で子供がアレルギーになる！？妊婦のアレルギー予防対策と影響
一種の現代病ともいえるアレルギー。現在は国民の三人に一人は何らかのアレルギーを持っているともいわれています。 特に食物アレルギーは、食べ物の好き嫌いにかかわらず摂取により体に様々な症状が出てしまうのは辛いですよね。 食物...
