お腹はいつから膨らむの？妊娠してお腹が膨らんできたらすべき５つのこと
妊娠が判ったら、一番気になるのが「いつからお腹は膨らむの？」ということ。赤ちゃんが大きくなってきているという表れでもあるお腹の膨らみですから、小さくても、大きくても本人にとっては気になるものです。 お腹が膨らむのはいつ頃...
CATEGORY 妊娠中の妊婦
妊娠したら初めにするべき6つのこと～妊婦さんの手続きや報告・注意点
「赤ちゃんができたかも」。生理が遅れたり、基礎体温を日頃からつけていて分かった、という人もいると思いますが、その時の気持ちは様々です。念願の赤ちゃんだったのに、不安に襲われた。できたらいいなぐらいの気持ちだったのに、夫婦...
妊娠初期６つの注意点～妊娠初期に気をつける食事や薬と日常生活の過ごし方
妊娠が分かってすぐは、お腹も膨らんでいませんし、つわりさえ大丈夫であれば、普通に動けます。 でも、妊娠初期は赤ちゃんにとっても、お母さんにとっても大切な時期。赤ちゃんは、まだ人間らしい体ではないかもしれませんが、妊娠2カ...
妊婦だけど風邪をひいちゃった！妊娠中に風邪の時にする6つのこと
妊娠中に風邪を引いてしまった！ 途端に気になるのが赤ちゃんへの影響です。 咳込んで流産してしまったらどうしよう。薬は飲めるの？ 薬が飲めない場合、どうやって治したらいいの？ まずは落ち着いて、症状を見てみましょう。 ・熱...
妊娠後期5つの注意事項～妊娠後期から出産までに気をつけたいこと
28週になれば、妊娠後期です。 赤ちゃんは外の世界での生活に向けて準備を始めています。肺機能は完全に発達して、体重は1500gを超えてきますね。 今までお腹があまり大きくないと思っていたママも、急速にお腹が膨らんでいくの...
妊婦は卵を食べちゃダメ？妊娠中の卵の影響と7つのポイント
妊娠中って食べ物にとっても気を使いますよね。 自分だけではなくお腹の赤ちゃんの事も考えれば、妊婦さんが食べ物に気を使う事は当たり前とも言えるかもしれませんが、内心は色々と大変なものです(汗) さて、今回はそんな食べ物の中...
妊婦は蟹を食べちゃダメ？妊娠中のカニ5つの栄養素と3つの注意点
妊娠中は食べないほうが良いもの、食べたほうが良いものいろいろな説があって食べ物一つ選ぶのにも気を使いますよね。 特に魚介類については神経質になってしまう妊婦さんも多いことでしょう。 魚介類の中でも高級な部類に入る蟹(かに...
妊婦は焼き鳥を食べちゃダメ？妊娠中のヤキトリ3つの注意点や影響とおすすめレシピ
焼き鳥って美味しいですよね。私は独身時代、お気に入りの焼き鳥屋さんによく通っていました。 子供が産まれた今も、持ち帰りのお店で購入して週に1度は食べるほどの焼き鳥好きです。 ぼんじりにもも、砂肝にレバー、ハツ、どれもこれ...
妊婦はにんにくを食べちゃダメ？妊娠中のニンニク４つの注意点や影響と栄養素
様々な効能を持ち、健康食品でもあるニンニク。 パスタやステーキ、ドレッシングなど調理に使う方も多く、食欲が増す風味や香りが魅力的ですよね。 なんとなく刺激が強いイメージのにんにくですが、妊娠中に食べても良い物なのでしょう...
妊婦は鶏肉を食べちゃダメ？妊娠中の鶏肉料理の影響と効果、4つの注意点
妊娠中にはアルコールをはじめ、カフェインや生ものなど食べるのを避けた方がいいものや、食べ方に気を付けなければいけない食品など、注意すべきことが多くあります。 では身近な食材である鶏肉は、妊娠中は食べても大丈夫なのでしょう...
妊婦は運転しちゃダメ？妊娠中の運転の影響と5つの注意点
妊娠中はいろいろと気をつけなければいけないことがたくさんありますよね。 あまり激しい運動はできないし、乗り物に乗るのにも気を使います。 妊娠中でも車を運転する妊婦さんは多いですよね。 私の住んでいるところは田舎なのでバス...
妊婦はスノーボードをしちゃだめ？妊娠中のスノボやスキー5つの影響とリスク
妊娠中は、避けるべき動作や運動があります。 ただ動かずに過ごしていては体力不足になってしまいますし、逆に激しく動きすぎてはお腹の赤ちゃんへの影響が心配です。 運動は妊婦がしてもいいものと、してはいけないものにわかれます。...
妊婦は整体に行っちゃダメ？妊娠中のマタニティ整体の影響と効果5ポイント
産後の骨盤ケアで整体に通われている方は、一般的に多くいらっしゃいますが、最近では、妊娠中の骨盤ケアや腰痛、恥骨痛、股関節痛、むくみ、肩凝りなどのマイナートラブルのケア、逆子や早産を防ぐためにマタニティ整体を受ける妊婦さん...
喉が渇く妊婦さんへ！妊娠中にのどが乾く5つの原因と対処法
飲んでも飲んでも無性にのどが渇く…。 ひょっとして病気？と不安になる妊婦さんも少なくないですよね。 妊娠中の異常なまでの“のどの渇き”。 悩まされている妊婦さんは多いかと思いますが、妊娠中の“のどの渇き”には様々な原因が...
妊婦は正座をしちゃダメ？妊娠中の辛い正座４つの注意点と楽な解決策
突然ですが、皆さんはどのように座っていますか？ もしかしたら、その座り方では骨盤が傾いているかもしれません。 妊婦さんにとって綺麗な形の骨盤を保つことは安産への第一歩です。 歩き方や立ち方の姿勢も大切ですが、座るときはど...
妊婦は中性脂肪が増える？増加の原因と妊娠中に中性脂肪を下げる3つの予防対策
「まさか…！こんなに高いとは！」 妊婦健診で中性脂肪の数値の高さに驚いた方もいらっしゃいますよね。 妊娠前に比べ、300や400越え…2倍にも3倍にも増えているコレステロール値を見て、こんなに数値が高くて大丈夫なの？と心...
妊婦はキノコを食べちゃダメ？妊娠中のきのこの影響と7つのポイント
妊婦がＮＧな食べ物は、意外と多いです。 その中で、きのこは大丈夫なのでしょうか。 栄養価が高そうだからと、たくさん食べている人もいるかもしれませんが、赤ちゃんに影響はないのでしょうか？ 『きのこの成分は、赤ちゃんにとって...
妊婦は外食をしちゃダメ？妊娠中の外食、食べて良いもの悪いもの
妊娠中はお腹の赤ちゃんのことも考えて食事にも気を使う妊婦さんが多いのではないでしょうか。 妊婦さん向けのレシピ本などをみたりネットで検索したりして妊婦に良い食事を自炊しようと頑張っている方もいるでしょう。 その一方、妊娠...
妊婦はとろろを食べちゃダメ？妊娠中のトロロの栄養素と4つの注意点
とろろは生の長芋、もしくはヤマノイモをすり下ろしたもので、昆布つゆや醤油で味をつける他、ごはんや蕎麦、刺身などにかけて食べる事が多い食品です。 似た名前にとろろ昆布という食材がありますが、とろろ昆布とは昆布の加工品なので...
妊婦は青魚を食べちゃダメ？妊娠中の青魚の栄養素と5つの注意点や影響
青魚は健康にいいイメージがありますが、魚の中には水銀が含まれていると聞いたことがある方もいるかもしれません。 また実際に交付される母子手帳にも「魚介類に含まれる水銀について」と記載があり、妊娠中に食べる時は注意が必要な魚...
