妊婦は料理酒を使っちゃダメ?妊娠中の料理酒の影響と6つのポイント
「ビーフシチューが食べたいけど、赤ワインが入っているから妊娠中はダメかな?」 妊婦さんでそんな疑問を一度はもった方は私以外にもいることでしょう。 妊娠中はお酒を飲んではいけないと、色々なマタニティ雑誌で注意がなされていま...
「ビーフシチューが食べたいけど、赤ワインが入っているから妊娠中はダメかな?」 妊婦さんでそんな疑問を一度はもった方は私以外にもいることでしょう。 妊娠中はお酒を飲んではいけないと、色々なマタニティ雑誌で注意がなされていま...
お腹の赤ちゃんにとっても、妊婦さんにとっても、たばこは決して良いものではありません。 夫が喫煙者だったら、たばこをすぐにでも止めて欲しいと思うのは、妊婦さんであれば当然の思いです。 でも、夫にたばこを止めて欲しいのに、な...
甘酒が健康飲料として注目されているのをご存じですか。 醗酵の力を借りて自然の甘みと栄養を頂く甘酒は、冬の寒い季節だけでなく、是非夏にも飲んで元気になりたい魅力満載な飲み物なんです。 妊娠中は特に体力を消耗し、いつもよりも...
妊婦に練乳って大丈夫?妊娠中の練乳の影響や注意点とオススメレシピ3品 妊娠した時って、どうしてあんなに甘いものが欲しくなるのでしょうか。 「これって私だけ?」 いえいえ、数多くの妊婦さんが同じ経験をしているはずです。 春...
これを読んでいる妊婦さんの中で「手のしびれ」でお悩みの方はいませんか? 身体にしびれを感じると、ドキッとしてしまいますよね…。 実はこの症状、妊婦さんはもちろん産後のママたちの間でも訴えることの多い悩みのひとつ。 原因は...
妊娠中はホルモンのバランスが崩れて、身体に様々な症状がでてきます。 つわりや便秘、肌荒れやむくみ。 身体の不調で食べ物も偏食気味になってしまいますね。 そこでおすすめしたいのが、アーモンド。 アーモンドは香ばしくて栄養価...
妊娠中はお腹の赤ちゃんのことも考えて食事にも気を使う妊婦さんが多いのではないでしょうか。 妊婦さん向けのレシピ本などをみたりネットで検索したりして妊婦に良い食事を自炊しようと頑張っている方もいるでしょう。 その一方、妊娠...
冷凍食品って便利ですよね。 お弁当に使用したり、忙しい時の食事に活用したり……。 野菜からおかず、パスタやラーメンまで。ありとあらゆる食材が、冷凍食品として売られています。 私も疲れて食事を作るのが面倒くさいときに利用し...
妊娠中、貧血気味で鉄分が不足するのを補うために、鉄分のサプリを飲んでいる妊婦さんもいるのではないでしょうか。 でも、ちょっと待って下さい!本当に鉄分サプリを飲んで大丈夫なのでしょうか? なんとなく飲んでいることで安心する...
妊婦は葛根湯を飲んじゃダメ?妊娠中の葛根湯の効果と3つの注意点 妊娠中は、免疫力が低下しているため風邪をひきやすくなっています。 しかし、妊婦が風邪をひいてしまった場合、薬を飲むのはお腹の赤ちゃんへの影響が心配ですよね。...
「妊娠高血圧症候群」ってご存知ですか? 妊娠中や出産を体験した方でも、まだまだ認知度が低い病気のひとつです。 以前は、「妊娠中毒症」と呼ばれていました。 「妊娠中毒症は知ってる!」という方のほうが多いでしょう。 妊娠中毒...
妊娠中はお腹の中の赤ちゃんの為にも、出来るだけ健康的に過ごしたいと思うのは妊婦さんであれば、共通の思いです。 赤ちゃんはへその緒を通して、ダイレクトにママが摂取した栄養をキャッチしています。 そんな栄養を手軽に採れるのが...
妊娠中は、飲める薬の種類が少なくなるので、妊娠前よりも病気に気をつける方が大多数でしょう。 数ある病気の中でも「食中毒」は、下痢や嘔吐が続いたり、時に発熱したりと大変です。 実は、妊娠中は免疫が落ちるため、食中毒にかかる...
妊娠中、普段以上にかいてしまう「汗」に悩まされることはありませんか? お腹に赤ちゃんがやってくると、ママの身体は四六時中「汗」をかきやすくなります。 なぜこんなにも「汗」をかきやすくなるかというと、簡単に言えば『お腹の中...
妊娠が分かって、今の仕事を辞められそうにない。 そこで気になるのは、力仕事による体への影響ですよね。 それぞれの仕事の中で重いものを持つ場面がありますよね。 たとえば、20㎏の段ボールを運ぶ仕事や子どもたちを抱えなければ...
妊婦なのに、離婚をしたい!そんな人、実は多いんです。 妊娠中は、生活も心も体も変わります。 そのイライラの矛先が旦那さんに向けられてしまうことも。 『お腹の赤ちゃんのためにも離婚は避けたい、どうしよう?』 『でも、離婚し...
私は、昔からコーヒーと緑茶が大好きで、飲まないと落ち着かなくて、友人たちから中毒だと呆れられるほどの愛好家でした。 そんな私が妊娠をして一番辛かったのが、コーヒーと緑茶が飲めなくなったことです。 この2つの飲み物に共通す...
妊娠中、毎日のようにアイスを食べてしまう方はいませんか? 妊婦さんは汗をかきやすいです。 特にお腹の大きくなった妊娠後期や臨月の時期は疲れやすさや汗の量も倍増するでしょう。 そんなときほど冷たいものが食べたくなりますよね...
妊娠すると、食生活を嫌でも見直すことになります。 それは『健康にいいものを摂ることが安産の第一歩だ』と、ありとあらゆる場面で言われるからです。 妊娠が分かるまで、好きなものを好きなだけ食べていた人もいるでしょう。 その状...
「妊婦に良い食事ってなんだろう?」 妊娠がわかった日、私は夕飯の支度をしながらそんな疑問が浮かびました。 調べてみて、食べていいものといけないものがあるんだとわかって、とても驚いたのを覚えています。 「妊婦は和食を食べち...