妊婦は外食をしちゃダメ？妊娠中の外食、食べて良いもの悪いもの
妊娠中はお腹の赤ちゃんのことも考えて食事にも気を使う妊婦さんが多いのではないでしょうか。 妊婦さん向けのレシピ本などをみたりネットで検索したりして妊婦に良い食事を自炊しようと頑張っている方もいるでしょう。 その一方、妊娠...
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妊婦はとろろを食べちゃダメ？妊娠中のトロロの栄養素と4つの注意点
とろろは生の長芋、もしくはヤマノイモをすり下ろしたもので、昆布つゆや醤油で味をつける他、ごはんや蕎麦、刺身などにかけて食べる事が多い食品です。 似た名前にとろろ昆布という食材がありますが、とろろ昆布とは昆布の加工品なので...
妊婦は青魚を食べちゃダメ？妊娠中の青魚の栄養素と5つの注意点や影響
青魚は健康にいいイメージがありますが、魚の中には水銀が含まれていると聞いたことがある方もいるかもしれません。 また実際に交付される母子手帳にも「魚介類に含まれる水銀について」と記載があり、妊娠中に食べる時は注意が必要な魚...
妊婦はカラオケに行っちゃダメ？妊娠中のカラオケの影響と8つのポイント
「カラオケはストレス発散になる」 という人は多いですよね。 カラオケでは歌が上手下手は関係なく、皆で大きな声を出してワイワイと楽しめます。 でも妊娠をすると大音響が胎児に影響するのでは？と心配になってしまいますね。 本当...
妊婦は頭痛薬を飲んじゃダメ？〜妊娠中の市販・処方薬服用の影響と注意点
妊娠中は、女性ホルモンが多く分泌をされるので頭痛に悩まされる場合があります。 ホルモンバランスの影響により、血行が悪くなり、頭痛や肩こり等を引き起こします。 頭痛の不快な痛さを無くすために妊娠中でも頭痛薬を飲んで良いので...
妊娠中のデング熱に注意！妊婦のデング熱、胎児への影響と8つの予防策
デング熱ってご存知ですか？ 認知度がまだ高くないので、その症状から風邪などと勘違いをしてそのまま過ごしている人も多いようです。 日本のデング熱の2016年度の感染者数は東京都で55人程度、近年では2014年が160人を超...
妊婦の胃腸炎の治し方って？妊娠中の胃腸炎の原因や影響と5つの対策
妊娠中は何か病気にかかりやすい時期です。 妊娠中は抵抗力が落ちてしまうので病気にかかりやすくなるんですね。 妊婦さんのかかってしまう病気で多いものに「胃腸炎」があります。 胃腸炎になるとお腹も痛くなるし、吐いたり下痢した...
妊婦と恥骨痛〜妊娠中の恥骨痛の原因や影響と4つの対策・予防方法
妊娠中の身体の変化により様々なトラブルが出てきますが、その１つに「恥骨痛」があります。 妊娠7ヶ月から臨月の間に足の付け根部分などに痛みが現れることが多く、酷い人では、痛みのあまり歩けなくなったり、朝起きられなくなったり...
妊婦はインコを飼ってはダメ？妊娠中のインコの影響や4つの注意点と飼い方
妊婦がネコからトキソプラズマ感染症をもらう可能性があるという事実は、世間に広く浸透してきました。 ですが、実は妊娠中はインコを飼うのにも注意が必要なのです。 妊婦はインコからも病気をもらう可能性があります。 とはいえ、今...
妊婦はプルーンを食べちゃダメ？妊娠中のプルーン３つの効果と影響や注意点
妊婦はお腹の赤ちゃんや自分の体調のことも考えると食べるものにも当然気を使いますよね。 今までの様に好きな物だけを食べていてはちょっと心配。 お腹の赤ちゃんのために、妊婦になった時こそ食を見直すチャンスです！ そこで妊婦に...
妊婦は甘酒を飲んじゃダメ？！妊娠中の甘酒の影響と4つのポイント
甘酒が健康飲料として注目されているのをご存じですか。 醗酵の力を借りて自然の甘みと栄養を頂く甘酒は、冬の寒い季節だけでなく、是非夏にも飲んで元気になりたい魅力満載な飲み物なんです。 妊娠中は特に体力を消耗し、いつもよりも...
妊婦はアーモンドを食べちゃダメ？～妊娠中のアーモンド栄養素と3つのポイント
妊娠中はホルモンのバランスが崩れて、身体に様々な症状がでてきます。 つわりや便秘、肌荒れやむくみ。 身体の不調で食べ物も偏食気味になってしまいますね。 そこでおすすめしたいのが、アーモンド。 アーモンドは香ばしくて栄養価...
妊婦はトローチを舐めちゃダメ？妊娠中のトローチ3つの注意点と胎児への影響
妊娠中の辛い風邪。 胎児への影響を考えると、薬に頼っていいのか悩みどころですよね。 手軽に手に入るようになったトローチですが、妊婦さんも使ってよい物なのでしょうか？ 成分などにも注目しながら、妊娠中のトローチの使用につい...
妊婦はツナ缶を食べちゃダメ？妊娠中のつなの缶詰め栄養素と5つの注意点
妊娠新中にはいくつか食べ物や食べ方に気を付けなければいけないものが出てきますよね。 中でも魚介類に関しては母子手帳にも記載されるほど、種類や量に気を付けながら食べる必要があります。 では妊娠中にツナ缶を食べる際はどうした...
妊婦も沖縄に行きたい！妊娠中の沖縄旅行7つの注意点とおすすめホテル5選
お腹がどんどん大きくなっていくと、 「出産したら夫婦の時間がとれなくなるだろうな。その前に2人きりで旅行でも行きたいな」 そんな風に思う妊婦さんは多いのではないでしょうか。 私もその1人でした。 沖縄ではないですが、主人...
妊婦は貧血になりやすい？妊娠中の貧血の原因と影響、2つの貧血改善レシピ
妊娠する前は、貧血になったことがない人でも、妊娠中は貧血になりやすくなります。 妊婦さんの4人に1人が貧血傾向にあるといいます。 また、妊娠後期になるほど、貧血は悪化していき、お腹の赤ちゃんにも影響を及ぼす場合があります...
妊婦の盲腸は危険？妊娠中の急性虫垂炎の症状や影響と3つのポイント
妊婦の盲腸は危険？妊娠中の急性虫垂炎の症状や影響と3つのポイント よく耳にする「盲腸」、正式には「虫垂炎」と言います。 妊娠中でも盲腸になる可能性はゼロではありません。 むしろ、妊娠期間を通して起こりうる病気です。 妊娠...
妊婦は胃薬を飲んじゃダメ？妊娠中にも服用可能な5つの胃薬
妊娠中はホルモンバランスや体の変化から様々なトラブルに見舞われる妊婦さんが多くいます。 貧血や立ちくらみ、頭痛、腰痛などいろいろ。 なかには胃が痛くなってしまう妊婦さんも多いのではないでしょうか。 つわりの影響や、大きく...
妊婦と背中の痛み〜妊娠中の背中の痛みの原因や影響と3つの対策解消方法
妊娠中の身体には、赤ちゃんを育てる身体への変化により様々なトラブルが出てきます。 大きくなったお腹を支えようと腰に負担を与えてしまい、腰痛に悩む方は多くいらっしゃいますが、時々、背中の痛みで悩まれている方もいます。 しか...
妊婦の脱肛は痛い？痛くない？妊娠中に脱肛になりやすい原因と3つの予防対策法
妊婦の脱肛は痛い？痛くない？妊娠中に脱肛になりやすい原因と3つの予防対策法 『脱肛(だっこう)』という症状を耳にした事がありますか？ 名前の通り、直腸や肛門の下側の粘膜が肛門の外に出てきてしまう病気の事です。 考えただけ...
