妊娠中にアイコスは吸っちゃダメ?妊婦のアイコス胎児への影響と5つのリスク
近年取り沙汰されてきている喫煙問題。 街中でも積極的な禁煙や分煙化が進んでいる中、有害物質を大幅にカットした画期的な加熱式たばこの『IQOS(アイコス)』が人気を集めています。 一時、品薄状態にもなり、海外産の限定モデル...
近年取り沙汰されてきている喫煙問題。 街中でも積極的な禁煙や分煙化が進んでいる中、有害物質を大幅にカットした画期的な加熱式たばこの『IQOS(アイコス)』が人気を集めています。 一時、品薄状態にもなり、海外産の限定モデル...
妊婦は食べないほうが良いと言われているものが以外とたくさんありますよね。 普通に食事の量でたまに食べる分には問題なくても、大量に食べたらダメなものもあります。 また、食中毒や感染症の危険があるため食べないほうが良いもの、...
私は、昔からコーヒーと緑茶が大好きで、飲まないと落ち着かなくて、友人たちから中毒だと呆れられるほどの愛好家でした。 そんな私が妊娠をして一番辛かったのが、コーヒーと緑茶が飲めなくなったことです。 この2つの飲み物に共通す...
妊娠中、赤ちゃんのためにも、お母さんのためにも1番気を付けたいのが、食生活です。 中でも、食物繊維はとても大切です。 妊娠中でなくても、日本人は食物繊維不足と言われますが、 『妊婦さんが食物繊維不足になるとどうなるの?』...
妊娠後期やつわり中といった食欲が沸かない時期にも、食べやすい野菜として挙げられることが多いきゅうり。 トマトとセットになることも多く、サラダや丸かじりなど、生で食べる野菜としても人気ですよね。 特に夏の暑い日はもってこい...
妊娠中に気を付けるものの中にハーブがあります。 よもぎは和製ハーブという呼び名を持っている程、よもぎの持つ効果は様々と言われています。 そんなよもぎですが、妊婦はたべても大丈夫なのでしょうか? また最近では美容健康法によ...
妊娠するとホルモンバランスの変化から体質や食の好みが変わります。 つわりなどの影響もあり、今まで通りの食事が摂れなくなることもありますよね。 特に妊娠するとジャンクフードが食べたくなることが多くなります。 妊娠前はあまり...
妊娠する事で体質が変化し、どんな人でも身体の調子が変わります。 りんごというのは妊婦のコンディションの力となる強い応援団です。 そして、りんごの栄養成分の効能効果によって、健康状態を整理する事や体の中を最適化もすることも...
日本の季節の中で、妊婦さんにとって一番つらいのは夏でしょう。 「つわりが激しく気持ちが悪いのに、夏の暑さでさらに悪くなる・・・」 「お腹が大きく身体がほてって暑苦しい!」 「暑すぎで外にお出かけ行く気にもならない。」 「...
身近に、ホラー映画やお化け屋敷、心霊スポットが好きな人はいませんか? 「怖い」から解放された時の楽しさや、ストレス発散にも繋がることから、男女問わず人気があります。 さらに、心霊スポットは別ですが、お化け屋敷は絶対安全と...
妊娠中は妊娠前と比べて体もホルモンのバランスも大きく変わります。 そのため体に不調をきたす妊婦さんも多いです。 妊娠中のトラブルで多いものに胃痛があります。 妊娠初期、妊娠中期、妊娠後期とそれぞれの原因と対策が違います。...
一種の現代病ともいえるアレルギー。現在は国民の三人に一人は何らかのアレルギーを持っているともいわれています。 特に食物アレルギーは、食べ物の好き嫌いにかかわらず摂取により体に様々な症状が出てしまうのは辛いですよね。 食物...
妊娠中はお酒を飲まない方が良いというのは常識となっています。 特に妊娠初期は流産の危険や胎児に障害が出る心配があることから飲酒に限らずいろいろと注意が必要な時期です。 日本人は真面目な民族ですので、妊娠中にお酒はダメ!と...
冷凍食品って便利ですよね。 お弁当に使用したり、忙しい時の食事に活用したり……。 野菜からおかず、パスタやラーメンまで。ありとあらゆる食材が、冷凍食品として売られています。 私も疲れて食事を作るのが面倒くさいときに利用し...
妊婦は、大豆製品をたくさん食べても大丈夫なのでしょうか。 大豆は、栄養価が高いことで知られています。 だからと言って大量に摂取すれば良いというわけではなく、妊娠中は特定の栄養素を取りすぎないように注意する必要があります。...
ポリポリとした食感と程よい脂質が美味しいくるみ。 お菓子に使われている事が多いイメージですが、最近では小分けにされ、コンビニなどでおつまみとして並んでいる場面もよく見かけます。 ナッツ類の中でも人気が高いくるみですが、妊...
秋頃になると抹茶入りのドリンクやお菓子などが多く発売されますよね。 またコーヒーショップでは一年中抹茶ドリンクを飲めることや、自宅でもお湯を注ぐだけでお手軽に抹茶入りドリンクを飲むことができます。 なつは、抹茶アイスやパ...
妊娠中にくるみやピスタチオ、アーモンドやピーナッツ、カシューナッツ、栗などのナッツ類をおやつに食べたくなる事ないですか? ほんのり塩がまぶされているタイプのナッツ類もあり、少し塩辛いものを味わいたくなる時も大活躍します。...
普段は夜になるとしっかり眠れていた人も、妊娠してから眠れなくなる人はたくさんいます。 筆者もそのうちの1人です。 妊娠中期から、急に夜になると目が冴えて出産を迎えるまで眠れなくなりました。 毎日、夜が来るのが怖かったです...
夏の風物詩といえば…「花火」!! 夜空に灯る花火は風情があっていいですね。 今年は花火大会に行く予定がありますか? ほわっと灯るちょうちんの明かりや出店の香り、浴衣の人々で賑わう花火会場は華やかでワクワクします。 打ち上...