妊婦は中性脂肪が増える?増加の原因と妊娠中に中性脂肪を下げる3つの予防対策
「まさか…!こんなに高いとは!」 妊婦健診で中性脂肪の数値の高さに驚いた方もいらっしゃいますよね。 妊娠前に比べ、300や400越え…2倍にも3倍にも増えているコレステロール値を見て、こんなに数値が高くて大丈夫なの?と心...
「まさか…!こんなに高いとは!」 妊婦健診で中性脂肪の数値の高さに驚いた方もいらっしゃいますよね。 妊娠前に比べ、300や400越え…2倍にも3倍にも増えているコレステロール値を見て、こんなに数値が高くて大丈夫なの?と心...
妊娠中って食べ物にとっても気を使いますよね。 自分だけではなくお腹の赤ちゃんの事も考えれば、妊婦さんが食べ物に気を使う事は当たり前とも言えるかもしれませんが、内心は色々と大変なものです(汗) さて、今回はそんな食べ物の中...
妊娠中は食べないほうが良いもの、食べたほうが良いものいろいろな説があって食べ物一つ選ぶのにも気を使いますよね。 特に魚介類については神経質になってしまう妊婦さんも多いことでしょう。 魚介類の中でも高級な部類に入る蟹(かに...
焼き鳥って美味しいですよね。私は独身時代、お気に入りの焼き鳥屋さんによく通っていました。 子供が産まれた今も、持ち帰りのお店で購入して週に1度は食べるほどの焼き鳥好きです。 ぼんじりにもも、砂肝にレバー、ハツ、どれもこれ...
様々な効能を持ち、健康食品でもあるニンニク。 パスタやステーキ、ドレッシングなど調理に使う方も多く、食欲が増す風味や香りが魅力的ですよね。 なんとなく刺激が強いイメージのにんにくですが、妊娠中に食べても良い物なのでしょう...
妊娠中にはアルコールをはじめ、カフェインや生ものなど食べるのを避けた方がいいものや、食べ方に気を付けなければいけない食品など、注意すべきことが多くあります。 では身近な食材である鶏肉は、妊娠中は食べても大丈夫なのでしょう...
妊娠中はいろいろと気をつけなければいけないことがたくさんありますよね。 あまり激しい運動はできないし、乗り物に乗るのにも気を使います。 妊娠中でも車を運転する妊婦さんは多いですよね。 私の住んでいるところは田舎なのでバス...
妊娠中は、避けるべき動作や運動があります。 ただ動かずに過ごしていては体力不足になってしまいますし、逆に激しく動きすぎてはお腹の赤ちゃんへの影響が心配です。 運動は妊婦がしてもいいものと、してはいけないものにわかれます。...
妊娠をすると、ホルモンバランスの影響や悪阻によって口内環境が乱れるため、虫歯になりやすいと言われています。 もし、妊娠中に虫歯になってしまった場合、歯医者さんで治療をすることは出来るのでしょうか。 麻酔薬や鎮痛剤、レント...
妊娠して怖い病気のひとつに「妊娠糖尿病」というものがあります。 三大疾病のひとつ?と思いがちですが、妊婦さん特有の病気です。 妊娠中に血糖値が高くなったり、血糖値が高い状態が初めて発見された場合を妊娠糖尿病といいます。 ...
妊娠するとそれまでと比べて、自分の身体にたくさんの変化が起こるので戸惑うことがありますよね。 妊婦は普段と比べてとてもむくみやすいです。 妊娠すると赤ちゃんに届けるために体内を流れる血液の量が増え、それに伴い体内の水分量...
妊婦のほとんどが『うつ』状態を一度は経験すると言われています。 私も気分の落ち込みやどうしようもない不安感を妊娠期間中何度も経験しました。 憂鬱の原因は簡単にお伝えすると『ホルモンバランスの影響』と『環境の変化』です。 ...
妊娠初期は吐き気の辛いつわり、中期からは膨らんだお腹で胃が圧迫されるなど、妊娠による体や食の好みの変化により、なかなか食欲の湧かない妊婦さんも多いはずです。 もちろん無理をして食事をとることがストレスになってしまっては元...
妊婦がNGな食べ物は、意外と多いです。 その中で、きのこは大丈夫なのでしょうか。 栄養価が高そうだからと、たくさん食べている人もいるかもしれませんが、赤ちゃんに影響はないのでしょうか? 『きのこの成分は、赤ちゃんにとって...
妊娠中はお腹の赤ちゃんのことも考えて食事にも気を使う妊婦さんが多いのではないでしょうか。 妊婦さん向けのレシピ本などをみたりネットで検索したりして妊婦に良い食事を自炊しようと頑張っている方もいるでしょう。 その一方、妊娠...
とろろは生の長芋、もしくはヤマノイモをすり下ろしたもので、昆布つゆや醤油で味をつける他、ごはんや蕎麦、刺身などにかけて食べる事が多い食品です。 似た名前にとろろ昆布という食材がありますが、とろろ昆布とは昆布の加工品なので...
青魚は健康にいいイメージがありますが、魚の中には水銀が含まれていると聞いたことがある方もいるかもしれません。 また実際に交付される母子手帳にも「魚介類に含まれる水銀について」と記載があり、妊娠中に食べる時は注意が必要な魚...
「カラオケはストレス発散になる」 という人は多いですよね。 カラオケでは歌が上手下手は関係なく、皆で大きな声を出してワイワイと楽しめます。 でも妊娠をすると大音響が胎児に影響するのでは?と心配になってしまいますね。 本当...
妊娠中は、女性ホルモンが多く分泌をされるので頭痛に悩まされる場合があります。 ホルモンバランスの影響により、血行が悪くなり、頭痛や肩こり等を引き起こします。 頭痛の不快な痛さを無くすために妊娠中でも頭痛薬を飲んで良いので...
デング熱ってご存知ですか? 認知度がまだ高くないので、その症状から風邪などと勘違いをしてそのまま過ごしている人も多いようです。 日本のデング熱の2016年度の感染者数は東京都で55人程度、近年では2014年が160人を超...